¡Felicidades! Estas embarazada. ¿Ahora qué?
Esto es lo que tienes que esperar durante las próximas 14 semanas del primer trimestre:
semanas 3-4
muchas mujeres, que tienen Una idea en la concepción de que pueden estar embarazadas, tome la prueba lo antes posible. La primera prueba en casa en línea detecta los niveles de hCG tan pronto como 7-10 DPO. Vaya a www.early-pregancy-tests.com para obtener más información. En esta etapa, muchos obstetras no te verán hasta al menos 6 semanas. No se preocupe, este es el momento perfecto para usar su energía para prepararse para las tareas que no querrá hacer en las próximas semanas. Evitar cualquier cosa extenuante, continúe y limpie y reorganice sus armarios. Será lo último en tu mente cuando el primer trimestre llegue a la transmisión completa.
semanas 4-6
para los insospechados o para los que esperaron probar hasta El “primer día de su período perdido”, diríjase a la farmacia más cercana y realice una prueba de embarazo en el hogar. Encuentro que las pruebas de embarazo digital son las más divertidas. En lugar de una línea, dos líneas tres líneas … Obtienes un “embarazado” directo o “no embarazada”. Oh, cómo amo la tecnología en un palo. Estas dos semanas estarán llenas de emoción nerviosa. Puede que no haya muchos síntomas físicos del embarazo y puede cuestionar si realmente está embarazada. Puede sentirse un poco impaciente para que comience cualquier síntoma. Continúe y llame a su médico para programar una cita. ¡Su primer trimestre está en camino!
semanas 6-14
Sí, está bien embarazada. Las semanas 6 a 14 es un largo tramo en el primer trimestre. Estás envuelto en náuseas desde un día de descanso hasta el anochecer, tiene una gran conciencia de los senos que nunca antes había tenido, ¿su hora de acostarse es al mismo tiempo que su hijo de 5 años y esos ocho vasos de agua que quieren que beba? Yah, correcto. No sucede.
a continuación se enumeran los tres síntomas más problemáticos que muchas mujeres enfrentan el primer trimestre y remedios para calmarlas.
1. Agotamiento
Se ha prescrito mucho descanso a las mujeres embarazadas durante años, especialmente el primer trimestre para el desarrollo rápido del bebé. Aunque descansar el lunes por la noche no te dejará renovado todo el día el martes, pero no conseguir el resto ciertamente te hará sentir aún más cansado. Las madres trabajadoras deben tomar descansos frecuentes para el baño y los bocadillos. Se sabe que muchas madres traen su almuerzo y siesta para la hora del almuerzo. Tome sus vitaminas prenatales e intente mantener un regimiento de ejercicios discreto. Pregúntele a su médico sobre la vitamina B-6 y qué ejercicios son mejores para usted. Si tiene antecedentes de anemia, el bajo hierro también puede contribuir a la fatiga. Consulte a su médico sobre este tema y se le recetan tabletas de hierro en adicional a sus vitaminas prenatales.
2. Náuseas y vómitos
comen comidas pequeñas y frecuentes. Mantenga un paquete de bocadillos que consiste en galletas de viaje y pequeñas cajas de jugo en su automóvil para emergencias de náuseas. No continúe comiendo después de sentirse lleno. La vitamina B-6 en combinación con un unisom dos veces al día ha ayudado a muchas mujeres con náuseas y algunos médicos sugieren. Al igual que con cualquier medicamento o sobre el mostrador de medicamentos, consulte a su médico antes de tomarlos. La mayoría de las mujeres tienen una disminución en las náuseas después del primer trimestre y algunas nunca lo experimentan todo el embarazo.
3. Aversiones de alimentos
Muchos alimentos que alguna vez fueron sus favoritos de todos los tiempos pueden volverse completamente indeseables. No solo el olor, sino simplemente la idea de un plato no deseado te hará mareado. Si absolutamente no quieres comer un alimento en particular, ¡no lo comas! El pensamiento desagradable de esta comida permanecerá para siempre en su mente y seguramente causará olas de náuseas. En cambio, encuentre comidas saludables y deliciosas que le guste comer y disfrutar de ellas regularmente. Evite las comidas grasosas; Pueden traer el mismo efecto. Abastarse con frutas, verduras y carnes magras. Su apetito ciertamente aumentará después del primer trimestre. Encontrará que los bocadillos de los dedos como uvas, nectarinas, cereales secos o verduras cortadas son sorprendentemente deliciosos y fáciles de digerir.
Soporte emocional
Un sistema de apoyo, Ya sea que sea el padre, su madre o su mejor amiga, estas personas son necesarias para el apoyo mental y emocional. Es posible que deba comunicarles su deseo de ser mimado, calmado o escuchado. Este no es un momento fácil; No tengas miedo de pedir ayuda. Hay comunidades en línea donde los parentesco se forman con mujeres que se deben al mismo tiempo que usted. Incluso puede encontrar un amigo de fecha de vencimiento para compartir esta aventura con semana a semana. Ivillage, www.ivillage.com, tiene una excelente junta comunitaria para esperar mujeres. También está www.babycenter.com y www.pregnancy.org.
Déjate tonto si no hay un sistema de soporte disponible. Llevas una vida preciosa dentro de ti. Recuerde que a pesar de que el primer trimestre trae agotamiento y preferiría dormir todo el trimestre, el bebé dentro de usted se está alimentando y crece todos los días con una salud perfecta.
¡Aguanta mami!
