Muchas personas tienen dificultades para encontrar la motivación para limpiar su casa. Como la mayoría de las personas, odio limpiar. Encuentro todas las tareas domésticas aburridas y mundanas. Hay algunos trucos que he encontrado que me ayudan a mantenerse motivado mientras limpio y que me hacen mover todos los días.
música
La música puede ser una herramienta muy útil al limpiar el casa. A diferencia del televisor, puede llevar una radio con usted o incluso convertirla lo suficientemente fuerte como para escucharla en toda la casa. Intente usar música de ritmo rápido optimista. Escuchar la radio en lugar de la televisión lo mantendrá de la tentación de sentarse y mirar durante unos minutos.
temporizadores
encuentro un temporizador Mi herramienta más útil para motivarme a limpiar. Estableceré el temporizador durante 15 minutos y trabajaré en una habitación y luego, cuando se apaga el temporizador, me cambio a otra habitación. Hago esto varias veces y luego tomo un descanso de 15 minutos. El uso de este método asegurará que cada habitación realice el trabajo en él. También es una agradable sorpresa ver cuánto se puede hacer en 15 minutos. También uso el temporizador cuando no tengo motivación en absoluto. Estableceré el temporizador durante 5 minutos en lugar de 15 y limpiaré todas las superficies. Esto en realidad hace un gran diferente en una habitación.
puntos
Otra buena herramienta motivacional para adultos y niños es puntos. Asigne cada tarea un valor de punto y luego establezca un objetivo de punto para el mes y una recompensa por si alcanza su objetivo de punto. Esto es divertido porque puedes establecer los puntos en lo que quieras. Si realmente odias una tarea, dale un valor de punto alto. También es una excelente manera de hacer que los niños hagan sus tareas.
Buddy Systems
no debería sorprendernos que no seas el único uno que odia limpiar. Hay grupos en Yahoo donde los miembros usan un sistema de amigos para ayudar a motivarse mutuamente. Usando un programa de mensajería instantánea, puede motivar y alentarnos mutuamente a limpiar. Esto también le permite presumir de hacer tareas.
tiempo de descanso
La mayoría de las personas subestiman usando tiempos de descanso para motivarlos a limpiar. Si sabes que tienes un descanso, entonces la tarea no parece tan mala. Permítete tiempo para tomar descansos o usarlos como recompensas para que se realice una tarea. Solo asegúrese de que no pase más tiempo tomando descansos y luego limpiando.
ejercicio
La mayoría de las personas no piensan que las tareas domésticas como el ejercicio, pero realmente es. Al hacer las tareas domésticas, observe todos los músculos que está utilizando. Mientras limpia, recuerde que no solo está limpiando su casa, sino que todo está funcionando. Puede ser un gran motivador darse cuenta de que está quemando calorías haciendo algo tan simple como barrer el piso.
Si bien nada puede hacer que realmente le guste limpiar, a veces una pequeña motivación puede ser muy útil.
