Cuando tiene 26 semanas de embarazo, el útero se encuentra a dos pulgadas y media sobre el ombligo. Esta semana de embarazo trae muchos cambios. Saber qué esperar en esta etapa lo mantendrá mejor preparado para enfrentar los cambios. La incomodidad que experimenta aumenta a medida que aumenta la presión. El dolor de espalda también aumenta. En esta etapa, tenderá a tener un poco de peso. También pueden ocurrir calambres en las piernas y la mejor manera de lidiar con ellos es estirarse tanto como sea posible. Asegúrese de continuar comiendo alimentos nutritivos. Los dolores de cabeza frecuentes ocurren debido a las hormonas fluctuantes. La mejor manera de manejarlos es acostarse y relajarse. El cierre de cortinas también ayuda en algunos casos. Sin embargo, si experimenta migrañas cuando tiene dolores de cabeza, es mejor consultar a su médico. También puede experimentar molestias en las costillas o en la parte inferior del abdomen. Para aliviarse de este dolor, es mejor cambiar de posición o acostarse. Este es también el momento adecuado para unir clases prenatales.
Algo de lo que estar feliz es el crecimiento brillante de su cabello debido a la mayor producción de estrógenos y progesterona. Sin embargo, para algunas mujeres, el cabello permanece plano (casos excepcionales).
El bebé en crecimiento ahora requiere mucho hierro. Asegúrese de que la ingesta de alimentos ricos en hierro sea adecuado en esta etapa. Las verduras de hoja verde son las mejores fuentes de hierro. Si su médico también le ha dado píldoras de hierro y vitaminas, no olvide tenerlas. En esta etapa, su tono muscular también es importante que determine la aparición de su vientre.
Son sus muslos los que ayudan a llevar el peso del útero. Los ejercicios para relajar los músculos del muslo serán de gran ayuda.
Cambios en el bebé
Cuando tiene 26 semanas de embarazo, el bebé mide 14 pulgadas de largo, pesa 1.7 libras y comienza a agregar grasa en sus huesos. El bebé está un poco delgado ahora, pero se vuelve gordito a medida que avanzan los días. El latido del corazón tiene un ritmo constante ahora que se puede escuchar a través del estetoscopio de su médico. Los caminos nerviosos en los oídos del bebé continúan desarrollándose y los otros sistemas de órganos maduran progresivamente. El bebé responde al sonido de manera más consistente y, por lo tanto, es el mejor momento para escuchar música relajante o leer de un libro. El bebé también se está tragando pero no pasará las heces. Los ojos del bebé comienzan a abrirse a estas alturas y también comienza a respirar pequeños. Sorprendentemente, los ojos siguen siendo azules, el color final ocurre solo unos meses después del nacimiento. El desarrollo del cerebro es intenso ahora, por lo que debe asegurarse de tener una dieta bien equilibrada con muchos granos, verduras y fibra.
