Tener una taza de té (caliente o helado) le proporciona una amplia gama de beneficios para la salud. El té está lleno de nutrientes y ofrece algunos remedios sorprendentes para enfermedades comunes como malestar estomacal, dolor de cabeza e insomnio. Una taza de té también puede proporcionar beneficios para la salud a mayor escala al mejorar la circulación, reducir el colesterol y reducir el riesgo de algunos tipos de cánceres. Viértase una taza de té y lea sobre los beneficios para la salud de las variedades de té.
té de menta
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland , la menta es un sabor popular para el té y se usa para calmar un malestar estomacal y como una ayuda digestiva. Una taza de té de menta también aliviará un dolor de cabeza y eliminará el mal aliento.
té de manzanilla
El té de manzanilla ha sido durante mucho tiempo una opción de bebida popular cuando los nervios o los nervios o El estrés estaba obstaculizando el sueño. El té de manzanilla reduce el estrés y el insomnio a través de su ingrediente activo de bisabolol , que contiene propiedades antiinflamatorias, anti-irritantes y antimicrobianas. El té de manzanilla también ayuda a aliviar los calambres menstruales.
té negro
Buena té negro viejo, el que la mayoría de nosotros hemos probado al menos. Southerner’s creció bebiendo té negro dulce en sus biberones, y dado que sus beneficios para la salud, el sur de la madre no estaba completamente equivocado para verter la mezcla dulce en la botella. reduce el riesgo de ataque cardíaco y cáncer de piel y mejora la circulación.
té verde
té verde (mi favorito personal) ha ganado popularidad en los últimos años por su sabor refrescante y su capacidad promocionada para ayudar en la pérdida de peso y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Los estudios sobre los beneficios para la salud de Green Tea en estas áreas son prometedores, según webMD , y la bebida está cargada de antioxidantes.
té blanco </p >
El sabor del té más nuevo del mercado estadounidense, el té blanco ha sido durante mucho tiempo una opción de bebida popular en China con la menor cantidad de procesamiento. té blanco contiene la menor cantidad de cafeína y supuestamente reduce la presión arterial, protege contra el cáncer de colon y está lleno de antioxidantes y propiedades antivirales y antibacterianas.
té de jengibre < /b>
El jengibre se usa para calmar el malestar estomacal y té de jengibre es la variedad de té perfecta para beber para silenciar el mareo o las náuseas matutinas. El té de jengibre también mejora la digestión y la circulación.
Los nutrientes del té
Todas las variedades de té contienen una sorprendente cantidad de nutrientes. La cantidad de nutrientes en cada taza depende del tipo de té y de cuánto tiempo está lleno, pero por cada taza de té que beba obtendrá los beneficios: antioxidantes, ácido fólico, fluoruro, potasio, manganeso y zinc. Como un té adicional adicional no contiene calorías, ni grasa ni sodio.
fuentes:
Centro médico de la Universidad de Maryland
Remedies Home Web
Teavana
webmd
TeaBenefits
