La mayoría de la gente odia hacer ejercicio, se vuelve aburrido y viejo muy rápido. Quiero decir, ¿cuántos de nosotros no nos hemos cansado de hacer lo mismo una y otra vez en el gimnasio? Uno de los videos de fitness más populares se llama Zumba Fitness Total Body Transformation, también es uno de los programas más energizantes disponibles. ¿Qué es Zumba que preguntas? Bueno, Zumba es un conjunto de DVD de ejercicio que lo ayudan a perder peso mientras aprende algunos movimientos de baile latino.
¿Puedes perder peso bailando? Por supuesto, bailar es uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares. Zumba incluye música club optimista para ayudarlo a mantener su tempo mientras baila. La música optimista te hace querer bailar, lo que te impide aburrirte, puedes escuchar música latina en el fondo que te hace querer moverte y no te importa si estás haciendo los movimientos correctamente. Si amas la música, entonces te encantará los DVD de Workout Zumba. Si ha bailado antes o si ha bailado toda su vida, disfrutará de los entrenamientos.
Zumba ha hecho que el ejercicio sea más divertido y hace que la gente quiera hacer ejercicio porque no sienten que realmente están funcionando Fuera, se están divirtiendo y disfrutando de la música. Cuando comiences a usar Zumba, aprenderás a hacer los mejores movimientos de baile latino, como la salsa y el flamenco, así como otros movimientos de baile populares.
Dancing ayuda a acelerar tu corazón que aumenta tu metabolismo que te hace hacer Quemar más grasa. La mejor parte de los DVD de Zumba es que está trabajando en la comodidad de su hogar, no tiene que hacer ejercicio frente a otras personas y sentirse avergonzado por eso.
Zumba se ha convertido en uno de ¡Los conjuntos de DVD de entrenamiento más vendidos y más populares de Estados Unidos que están fuera en este momento! No solo son los DVD una herramienta maravillosa de entrenamiento, las personas realmente pierden peso con ellos. La razón por la que las personas pierden peso tan rápido es porque están bailando sus corazones durante alrededor de una hora cada entrenamiento, lo que significa que está recibiendo una hora completa de cardio simplemente bailando y divirtiéndose. Pierde alrededor de 2-4 libras por semana. La persona promedio que use Zumba quemará entre 800-1000 calorías cada entrenamiento, más pesa, más calorías quemas. Puede perder fácilmente un tamaño de pantalón cada mes con los DVD de Zumba. Puedes usar zapatillas de tenis cuando haces ejercicio, también puedes usar jazz o zapatos de baile para entrenar también, lo que te haga más cómodo.
¿Cómo sé que no te aburrirás con Zumba? Bueno, teniendo en cuenta que hay suficientes DVD para permitirle ver uno diferente casi todos los días de la semana, creo que pasará un tiempo antes de que pueda pensar en el aburrimiento. La pérdida de peso y la ropa más pequeña no son los únicos beneficios de usar Zumba Otros incluyen poder salir a bailar con tus amigos y realmente poder “cortar una alfombra” como solía decir mi padre. También su autoestima se atravesará con su nuevo cuerpo y sus habilidades de baile recién adquiridas. También puede elegir un DVD fuera del set para apuntar a ciertos grupos musculares.
Si necesita perder peso rápidamente para esa ocasión especial que está surgiendo o solo desea perder peso por la razón de salud, entonces le da a Zumba un intento. No olvide consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento. Recuerde, la seguridad primero.
