Personalmente, me encantan los DVD de entrenamiento de ejercicios porque puedo trabajar en la privacidad de mi hogar y no tengo que luchar por las cintas de correr, las bicicletas o el espacio en un gimnasio. En su mayor parte, las personas pueden comprar DVD de entrenamiento baratos que cuestan menos de $ 20 por DVD. Básicamente, todo lo que necesitan es de $ 75 o menos para hacer un entrenamiento total. Esto es menos que el costo de una membresía en el gimnasio. El siguiente artículo es una lista de algunos de los DVD de entrenamiento principales que cuestan menos de $ 20 por programa.
Bender Ball
La entrenadora maestra Leslee Bender creó el método Bender de entrenamiento central, un entrenamiento de estilo Pilates Se usa para esculpir los músculos centrales de los músculos superiores, inferiores y oblicuos. Debido a que las personas completan este entrenamiento usando la bola pequeña aumenta el rango de movimiento en lugar de los entrenamientos abdominales realizados en una superficie plana. Este DVD de entrenamiento barato, que cuesta $ 9.95 más envío en el sitio web de Bender; Sin embargo, el precio aumenta si la gente quiere los accesorios. Todavía gastarán menos de $ 50 para la colección completa. Este programa es un complemento perfecto para una colección de DVD debido a cómo se dirige a los músculos abdominales.
de 10 minutos en la solución del vientre
Este DVD de entrenamiento, dirigido por el instructor certificado Petra Kolber, incluye cinco rutinas de baile de 10 minutos que trabajan los músculos centrales del cuerpo. Estas rutinas de baile moderadas incluyen latín, ballet y aeróbicos tradicionales. Lo mejor de los DVD de solución de 10 minutos es que las personas pueden programarlos, reorganizando el orden de las rutinas para agregar variedad a una rutina de ejercicios. Este DVD de entrenamiento barato cuesta $ 14.95 en el video de collage.
La empresa: media hora de potencia
dirigida por la instructora maestra Emily Welsh, este es uno de los DVD de entrenamiento más importantes que funcionan y funcionan y funcionan y funcionan Cuerpo inferior y los abdominales. La rutina combina tonificación y quema de grasa aeróbica. Aunque la rutina es de solo 30 minutos, la rutina de tonificación cardiovascular ofrece un entrenamiento completo. Esta rutina de entrenamiento, que cuesta $ 14.95 en el video de collage, requiere dos conjuntos de pesas, preferiblemente tres y cinco libras. La rutina es para ejercicios intermedios, pero una persona en el DVD hace una versión de bajo impacto de los movimientos en este programa.
Resultados: 10 días a un mejor cuerpo
el 10 Días para un mejor DVD corporal, dirigido por Cindy Whitmarsh, incluye dos entrenamientos de 35 minutos diseñados para realizarse en días alternativos. El entrenamiento 1 contiene una rutina aero/tono que funciona en la parte superior del cuerpo y los abdominales, y el entrenamiento 2 contiene una rutina de aero/tono de la parte inferior del cuerpo y un entrenamiento abdominal. Este es el mejor DVD de entrenamiento barato para las personas que tienen menos efectivo pero que desean un entrenamiento general. Cuesta $ 14.95 en el video de collage. El paquete incluye un folleto de plan de alimentación saludable de 10 días y requiere dos juegos de pesas. Debido a que es un entrenamiento intermedio/avanzado, es perfecto para las personas que trabajan regularmente pero, por alguna razón, han caído de su rutina. Este entrenamiento los ayudará a volver a la pista.
Intervalos de baile cardiovasculares
Pam Cosmi lidera un entrenamiento para principiantes que introduce a las personas en una rutina de quema de grasa y tonificación muscular. Ella usa intervalos aero/tono simples que dan forma y tonifican los cuerpos de las personas. El entrenamiento incluye una rutina de 8 minutos en la parte superior del cuerpo, una rutina de 10 minutos en la parte inferior del cuerpo y una rutina abdominal de 4 minutos. Esta rutina cuesta $ 14.95 en el video de collage.
Como puede ver, las personas pueden trabajar todos sus cuerpos utilizando DVD de entrenamiento baratos. Estos son los DVD de entrenamiento principales que ofrecen rutinas completas. Incluso si las personas los compran a todos, costaría menos de $ 75 para todos ellos, menos que el costo de la inscripción de membresía del gimnasio y tarifas mensuales.
