El sueño es un aspecto tan relajante de nuestra vida cotidiana, pero a veces puede ser difícil obtener cualquiera. Soy una de esas (millones de) personas que tienen un insomnio poco frecuente y necesitan una solución rápida y a corto plazo para la privación del sueño. En la farmacia siempre estoy en busca de la mejor solución disponible para este tipo de cosas, y debido a que los sedantes están [desafortunadamente] disponibles solo por receta, generalmente tengo que conformarme con las píldoras antihistamínicas que inducen el sueño. He tenido mucho éxito con las ayudas para dormir antihistamínicas, pero mi principal queja es que si los usas con demasiada frecuencia tienes una sensación desagradable de “resaca”. Tal sentimiento te hace querer evitar tales soluciones, pero parecía ser la única alternativa a un medicamento recetado. Eso es hasta que me encontré con “clínico – REM Sleep”, una curita de sueño herbal natural.
Al principio era escéptico, así que evité lo que pensé que no tenía sentido. Pero luego, la próxima vez que no pude dormir y recibí una resaca de las píldoras OTC, decidí que debería probar algo diferente. Conduje hasta la farmacia y le pregunté al farmacéutico sobre qué pastillas para dormir “naturales” debo tomar. Me juega la marca del clínico que mencioné y decidí ponerlos a prueba la próxima vez que me privé de dormir.
La botella venía con 60 cápsulas que contenían los siguientes ingredientes (parte de mi información era Recuperado de un sitio web de Meds Natural):
Vitamina B3 25mg (“Metabolito de aminoácidos que produce la hormona esencial de sensación, serotonina, en su cuerpo”.)
vitamina B6 10mg ( “Requerido para la conversión de L-triptófano a serotonina”)
5-hidroxytriptofano 50mg (puede ayudar a aumentar la producción de serotonina. músculos y, por lo tanto, puede relajarse los nervios “. (“Puede tener un efecto calmante en el sistema nervioso central”).
Las instrucciones dijeron: “Dosis de adultos recomendados: 2 cápsulas 15-30 minutos antes de la hora de acostarse. Repita la dosis durante la noche si es necesario”. /P>
Comencé con dos cápsulas a la 1:00 a.m. (intenté dormir a las 11:00 a.m.). Esperé 30 minutos y no sentí nada. Esperé otros 30 minutos y todavía no dije ninguna diferencia. En reacción, aparecí en dos píldoras más, que es lo que las instrucciones decían hacer. Esperé otra media hora, y todavía no ningún efecto. Tuve que jugar MS-Pinball y Pac-Man en mi computadora hasta que me dije a dormir a las 5:00 a.m.
Estaba muy decepcionado. Pero como me quedaban 56 cápsulas, no estaba completamente listo para rendirme. Un poco más de una semana después, me encontré en la misma situación. Dado que la única advertencia en estas píldoras era “las personas que toman medicamentos con ISRS deberían usar este producto bajo supervisión”, y el hecho de que sea herbal, y que le dice que tome más si no funciona, me sentí lo suficientemente atrevido como para tomar 10 píldoras a la vez.
A las 1:30 a.m., me quedé con 10 cápsulas con un poco de jugo de naranja. También comí algunos nachos, ya que consideré que las píldoras pueden ser mejor absorbidas con los alimentos. Esperé nuevamente durante 30 minutos y aún no encontré ningún efecto de las píldoras. Luego tomé otras 5 cápsulas y esperé una hora. ¡No sentí ningún efecto en absoluto! Así que terminé tomando un buen sominex y me quedé dormido unos 40 minutos después.
En conclusión de este pequeño experimento, sugeriría mantenerse alejado de estas soluciones de sueño “naturales” o “herbales. La botella me costó $ 28.99, y definitivamente no vale la pena considerar los resultados. Por supuesto, no todas las soluciones naturales disponibles vienen con estos mismos ingredientes, pero muchas de ellas sí. Entonces mi sugerencia es esta; Evite los sirvientes con los mismos ingredientes enumerados en esta revisión. Si las ayudas para dormir OTC regulares no están funcionando para usted, entonces podría intentar experimentar con otros tipos de ayudas para el sueño natural que tienen diferentes ingredientes. O puede ir a su médico y obtener un medicamento de sueño más decente en la receta.
