Los limpiadores de hígado natural se anuncian en línea como una forma de librar al cuerpo de toxinas en exceso. Algunas compañías que venden estos productos llegan a afirmar que la limpieza del hígado naturalmente con estos productos conducirá a la pérdida de peso y ayudará a aumentar los niveles de energía. ¿Pero estos productos de limpieza de hígado realmente funcionan? Descubra si vale la pena el tiempo o el dinero, y, lo más importante, si están a salvo.
Limpiales de hígado natural: ¿Qué hay en los desintoxicantes de hígado?
natural Los limpiadores de hígado se pueden encontrar en forma de productos específicos, como la limpieza de hígado que se toman en forma de cápsula varias veces al día. Estos productos generalmente incluyen una variedad de suplementos, y la mayoría contiene el cardo de leche, una planta utilizada en la medicina herbal para prevenir y tratar los problemas del hígado. Algunos también contienen la taurina de aminoácidos que los fabricantes de productos afirman que ayuda a desintoxicar el hígado, junto con la raíz de diente de león, los laxantes naturales y varias otras hierbas y derivados de las plantas. La idea es que esta combinación de ingredientes ayuda a librar el cuerpo de toxinas, lo que puede hacer que la digestión sea lenta y provocar fatiga y aumento de peso. También hay varias dietas de limpieza de hígado que se promueven para el mismo propósito.
¿Funcionan realmente los productos de limpieza de hígado?
El cardo de leche de hierbas ha sido el Sujeto de varios estudios, observando su papel en el tratamiento de enfermedades del hígado. Un análisis de Cochrane de estos estudios mostró que el cardo de leche no beneficia a los hígados de las personas diagnosticadas con enfermedad alcohólica o viral del hígado. A pesar de esto, los estudios en animales muestran que el cardo de leche es un buen antioxidante y puede reducir los efectos de ciertas toxinas, como el tetracloruro de carbono en el hígado. Se necesitan más estudios para mostrar si el cardo de leche tiene o no beneficios reales para la salud del hígado.
Realmente no hay pruebas de que estos productos de limpieza de hígado natural tengan ningún beneficio para desintoxicar el hígado. El hígado está diseñado para ser su propia máquina desintoxicante y para eliminar sustancias y contaminantes nocivos del cuerpo modificándolos para que se excreten en las heces o la orina. A veces, la capacidad del hígado para desintoxicarse se reduce tomando ciertos medicamentos, comer una dieta poco saludable, fumar y usar demasiado alcohol. En estos casos, hacer cambios saludables en el estilo de vida debería ser más efectivo que usar desintoxicantes de hígado y limpiadores para librar el cuerpo de toxinas.
¿Son peligrosos los limpiadores de hígado natural?
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< P> Cuando se usa durante períodos cortos de tiempo, es poco probable que sean peligrosos, aunque usarlos durante períodos más largos podría conducir a desequilibrios de potasio debido a los laxantes que algunos de ellos contienen. También podrían ser peligrosos para las personas con diabetes, trastornos alimentarios y aquellos que están embarazadas o amamantando.
Limpieza de hígado natural: ¿el resultado final?
No hay evidencia de que funcionen y podrían ser dañinos si se usan a largo plazo al causar desequilibrios en los electrolitos como el potasio. Para ayudar al hígado a hacer mejor su trabajo, dejar de fumar, reducir el alcohol y comer una dieta equilibrada saludable.
Referencias:
La carta del prescriptor. Febrero de 2010. Página 11.
http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab003620.html
