Un infomercial bien hecho juega en las emociones e inspira a una persona a querer comprar. Un producto llamado peso de batido ha estado sacudiendo el mundo infomercial últimamente y levantando las cejas con sus anuncios bastante provocativos. Los creadores de este producto de fitness afirman que trabaja los músculos del brazo y el hombro de manera más efectiva que los pesos convencionales. ¿Hay alguna verdad en esto?
¿Cuál es exactamente el peso de batido?
El peso de batido tiene forma similar a una mancuerna convencional, pero tiene resortes en cada extremo . A diferencia de las pesas convencionales que están hechas para ser levantadas, el peso del batido está diseñado para ser sacudido. Cuando se usa, los resortes crean resistencia para trabajar los músculos del brazo y el hombro. Los creadores de este producto afirman que el peso de batido funciona en el concepto de resistencia dinámica, lo que implica que el músculo se trabaja en más de una dirección con diversos grados de resistencia.
¿Existe algún científico científico ¿Evidencia de que el peso del batido funciona?
En revistas acreditadas, pero se llevaron a cabo específicamente con el fin de promover el producto. Es difícil darles demasiada credibilidad.
¿Hace lo que dice que hace?
Depende de cuáles son los objetivos de una persona. El peso de batido solo pesa 2.5 libras. Un peso que esta luz no va a desarrollar masa corporal magra, aunque puede hacer un poco de tonificación si se usa de manera consistente. La mayoría de las personas se sentirán decepcionadas al descubrir que no convertirá mágicamente los brazos flácidos en los firmes y tonificados. Eso requeriría ejercicio aeróbico para eliminar el exceso de grasa y el ejercicio de resistencia para contornear el músculo.
Hay un DVD que tiene seis minutos que explica cómo usar el peso del batido, y los músculos se trabajan a través de un Rango de movimiento muy limitado que no es ideal para tonificar o construir. En lugar de invertir en un peso ligero de batido, sería más beneficioso usar pesas más pesadas (al menos cinco libras) para firmar y tonificar los músculos en los brazos y los hombros, mientras realiza ejercicio aeróbico para quemar grasa adicional.
< P> La línea de fondo: ¿el peso de batido tiene algún valor?
Por otro lado, el peso de batido no es completamente inútil. Es una buena herramienta para calentar y aumentar el flujo sanguíneo a los brazos antes de hacer un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. También es un buen dispositivo a trabajar para un pequeño ejercicio que no requiere abandonar la estación de trabajo. Es lo suficientemente pequeño como para ser fácilmente portátil, lo que es una ventaja. ¿Vale la pena el precio de $ 19.95? Para cualquiera que busque brazos y hombros rasgados, probablemente no, pero no es una mala forma de calentarse antes de un entrenamiento real.
Referencias:
http: //www.shakeweight. com
