Combinar cosas que debe saber al tratar de mejorar la circulación a sus pies cuando sea diabético. Lo primero es mejorar físicamente su circulación. El otro es usar medicamentos o suplementos para mejorarlo. Echaré un vistazo a cada uno e intentaré dar información sobre sus diferencias.
Para mejorar físicamente la circulación a sus pies, hay algunas maneras de hacerlo. Una forma es cambiar sus calcetines a calcetines específicos diabéticos que no son de unión y no inhiben el flujo de sangre. Los zapatos hacen lo mismo, así que asegúrese de que sus zapatos no sean vinculantes.
Otra forma de mejorar físicamente la circulación es frotar los pies. Esto ayuda a corto plazo moviendo la sangre y también se siente bastante bien. La forma a largo plazo de ayudar a la circulación es hacer una actividad aeróbica que aumente la frecuencia cardíaca durante 20 minutos o más cada día. Esto mantendrá su corazón más fuerte para bombear la sangre y ayudar a controlar la presión arterial que tiene un gran efecto en la circulación. Mantenga mi presión arterial baja como preventiva. Los medicamentos para la presión arterial tienen muchos efectos secundarios y beneficios y deberá repasar los que tienen su médico. En cuanto a los suplementos, bien, sabe que uno realmente sabe con certeza cuál es el mejor, pero aquí hay algunos que he aparecido en mi investigación.
vitamina C: para el sistema inmune pero se supone que también ayuda Inflamación de los vasos sanguíneos si se toma con suplemento de aceite de pescado natural. Se supone que es como tomar Advil sin la parte del analgésico. Simplemente hace la parte antiinflamatoria. Suena bastante bien, y también funciona bastante bien en eso, ya que disminuye el dolor de mi articulación de la artritis en mis pies al reducir la hinchazón.
vitamina B-12: algunas personas piensan que esto aumenta su presión arterial y aumenta El apetito como los agricultores se lo dan a las vacas para aumentar el peso corporal. Pero el beneficio es la supuesta ayuda de reparación nerviosa que B-12 le brinda a su cuerpo. Los pacientes con neuropatía han informado buenos resultados de recuperación (al menos en sitios web) al tomar B-12. Supongo que es lo suficientemente barato como para probarlo.
vitamina D: su cuerpo produce D si está al sol durante 15 o 20 minutos al día para obtener su dosis diaria recomendada. Soy un tipo de computadora y mi médico me dijo que tomara el doble de la RDA para la vitamina D. Se supone que lo tome con calcio, ya que se complementarán entre sí en beneficios. Tomo ambos ya que mi dieta es deficiente en ambos. No para la circulación, sino para la salud general.
Esperemos que esta pequeña información que he dado al menos alcanzará su interés para salir y descubrir más información de las cosas que puede hacer para mejorar su circulación a sus pies y mejorar su cuidado del pie diabético para que pueda tener una mejor calidad de vida.
