El estudiante universitario promedio se dirige a la escuela preparado para la tarea, la vida social y las necesidades físicas básicas, pero es posible que no sea lo suficientemente consciente de que un estilo de vida saludable es importante en la escuela. El estilo de vida escolar, lleno de fiestas y otros eventos sociales, así como todos los noches y las intensas experiencias de estudio, no se presta para hacer que los estudiantes ayuden al campus. La atención médica de los estudiantes a menudo se descuida, al igual que el ejercicio y la nutrición. Pero hay buenas razones por las cuales un estilo de vida saludable es importante para los estudiantes universitarios.
Razón uno: un cuerpo saludable es un requisito previo para el aprendizaje. El propósito de la atención médica estudiantil debe ser permitir que los estudiantes se concentren en estudiar en lugar de en problemas de salud. Si bien estoy seguro de que hay algunas personas inteligentes poco saludables, para que la mayoría de nosotros aprendamos en la escuela necesitamos estar al tanto de nuestra salud física. Un estilo de vida escolar saludable debe atender todas nuestras necesidades de cuerpos, incluida la nutrición y el ejercicio. Si bien puede ser un desafío ser saludable en el campus, también es una advertencia para aquellos que lo logran.
Razón dos: Siéntete bien con la escuela. Además de cuidar el cuerpo físico de uno, también uno debe ser mentalmente saludable en el campus. Si eres un sano, te sentirás bien con todo en tu vida, incluidas tus actividades académicas: y ese sentimiento te hará más probable que tengas éxito en el trabajo de clase. En la mayoría de los campus estadounidenses, la atención médica de los estudiantes está disponible para los estudiantes que tienen depresión u otras afecciones médicas graves. Sin embargo, la mayoría de los estudiantes pueden controlar el estilo de vida de su escuela para garantizar que estén mentalmente saludables. Reconocer que un estilo de vida saludable es importante en la escuela es el primer paso.
Razón tres: Disfruta de la vida. El estilo de vida escolar debe ser divertido y agradable para los estudiantes, incluidos aquellos que recién comienzan. Incluso cuando estás en la escuela, debes encontrar placer en la vida. Estar saludable en el campus ayudará a tu vida de alegría. Si bien algunas personas pueden necesitar atención médica para estudiantes, la mayoría puede disfrutar de la vida simplemente atendiendo sus necesidades físicas, incluida la dieta y el ejercicio.
Los estudiantes que entienden que un estilo de vida saludable es importante en la escuela es mucho más probable que disfruten de su estilo de vida escolar, estén saludables en el campus y obtengan la atención médica de los estudiantes que necesita. Debido a que un cuerpo sano es un requisito previo para el aprendizaje, los estudiantes deben asegurarse de que tengan una dieta saludable, ejercicio suficiente y una buena cantidad de sueño. Siguiendo las pautas de salud sensibles, los estudiantes pueden sentirse bien con la escuela y disfrutar de la vida.
