No todos tienen pesadillas, pero todos saben lo que es una pesadilla. Una pesadilla es un sueño aterrador que puede dejar una impresión duradera o miedo después de que el soñador esté despierto. Hay una razón por la que tenemos pesadillas; Ya sea que nuestro subconsciente esté en un estado de preocupación o hay un gran factor de estrés en nuestra vida despierta. En las creencias cristianas, las pesadillas son sueños enviados por el diablo u otros espíritus maliciosos para causar problemas al soñador.
Hay 2 tipos principales de pesadillas; Terrores nocturnos o sueños de ansiedad experimentados en la etapa REM del sueño. Los sueños de ansiedad están formados por todos sus pensamientos, preocupaciones, miedos y preocupaciones durante todo el día; Cuando te duermes, los procesos de tu cerebro todavía están en funcionamiento. Así es como logran filtrarse en sus sueños, trayendo el estrés diario y la ansiedad con ellos. Los terrores nocturnos, sin embargo, son completamente diferentes. Por lo general, son malos sueños a menudo temáticos en torno a la muerte, la amenaza o el miedo al dolor infligido al soñador o un ser querido o lo que es peor. Estos son los sueños aterradores que su propósito no puede explicarse o racionalizar en su vida diaria.
temas recurrentes de pesadillas típicas varía según la edad y el sexo, pero generalmente incluyen sombras, caídas, ser perseguidos, serpientes, la amenaza de física daño y vergüenza o humillación. El contenido de sus sueños generalmente incluye un poco de eventos de recuento o pensamientos del día, pensamiento consciente utilizado inconscientemente por su cerebro siempre activo. Si te vas a dormir preocupándote por las facturas y el dinero, entonces puedes quedarte dormido y soñar que te estás ahogando en un charco de tiburones o caimanes. Este podría ser su subconsciente visualizando sus miedos: que se está ahogando en un grupo de deudas y los tiburones o caimanes podrían representar a los recaudadores de facturas o deudas que están ayudando a agregar a su preocupación.
ha habido muchos estudios Sobre el tema de los sueños y las pesadillas, que van en temas con enfermedades psicóticas, limitaciones mentales, rango de edad, etnia cultural, etc., pero la mayoría de los resultados son similares en que todas las acciones en sueños o pesadillas se basan en la actitud y la reacción del soñador . Reaccionará a las situaciones de la misma manera en un sueño que lo haría con la misma situación en su vida de vigilia. Cualquier cosa que normalmente no harías en tu vida de vigilia probablemente no actuarías en un sueño; Esta es una buena manera de conocerte a ti mismo. Presta atención a la forma en que reacciona a las situaciones de los sueños y tal vez descubras que estás albergando problemas de ira o reteniéndote debido al miedo.
La sombra es un tema común en la mayoría de los sueños adultos. La sombra representa al extraño indefinido dentro de usted que podrías temer. La sombra es un tema recurrente en aquellos que tienen tratos con lo oculto, paranormal o desconocido. La aparición de una sombra en un sueño también podría representar un miedo a lo desconocido.
Las serpientes son a menudo un tema común en las pesadillas de las mujeres; Casi todas las mujeres han tenido un sueño con esta serpiente Sliscery. Las serpientes también podrían representar a la mente inconsciente en sí misma que ambos son reservados y que evocan el miedo. En su sueño o pesadilla, si está tratando de evitar pisar una serpiente, o incluso una multitud de serpientes, lo más probable es que su mente subconsciente esté luchando consigo misma para mantener ciertos recuerdos ocultos, o para pisarlos y revelarse.
Las pesadillas pueden dejar a una persona confundida o molesta cuando se despierta. La mayoría de las pesadillas son lo suficientemente aterradoras como para que el soñador recuerde días después del mal sueño. Pero cuando te tomas el tiempo para averiguar qué mensajes tienen tus sueños para ti, una pesadilla puede ser un sueño que sea una herramienta útil para analizar nuestra vida diaria un poco más cerca.
