Todos desean que estuvieran en mejor forma y todos buscamos respuestas. Las dietas de tendencia, el gimnasio, las guías de fitness, todos nos dan esperanza, pero finalmente no nos llevan a ninguna parte. Una excelente manera hoy en día para tener la mejor forma de su vida y mantenerse motivado es a través de programas de acondicionamiento físico para el hogar. Sí, puedes tener la mejor forma de tu vida sin dejarte en casa … lo tengo. Estos son algunos de mis programas favoritos de acondicionamiento físico en el hogar que cambiarán su cuerpo y mente para siempre.
p90x
Si está buscando obtener abdominales y músculo magro por todas partes. , este es el único entrenamiento para ti. He pasado por esto dos veces con resultados increíbles. Es un programa de 90 días que involucra confusión muscular, que combina los entrenamientos cada mes para evitar que su cuerpo golpee una meseta. Cada semana realiza tres entrenamientos de construcción muscular, dos cardio y un yoga. Este programa también viene con una guía de nutrición, por lo que nunca tiene que preguntarse qué debe estar comiendo. P>
Billie Banks es el hombre que nos trajo a todos Tae Bo, pero tiene muchas otras opciones de entrenamiento para ayudarlo a obtener los resultados que esté buscando. A diferencia de P90X, su programa no es un gran programa. En su lugar, puede comprar rutinas de entrenamiento individuales para encontrar las que más se ajustan a lo que está buscando. Los DVD de entrenamiento de Billie Banks lo tendrán en marcha y se mudará, seguramente no se aburrirá con estos.
Pruebe los DVD de Billie Banks aquí.
Insanity
La mejor experiencia de cardio de quema de grasa y hablo por experiencia. Bajará peso, libras y grasa corporal con este entrenamiento loco. La locura es un programa de 60 días que lo hará sudar desde el primer día y amando cada minuto. Si quieres estar en la mejor forma de tu vida, tienes que intentarlo. También viene con un plan de nutrición y recetas diarias.
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Chalean Extreme
Esta grasa extrema quema El programa es excelente para todos. Encuentro que las mujeres disfrutan especialmente de este programa y me encanta hacer ejercicio con la instructora de acondicionamiento físico Chalene Johnson. Este es otro programa de 90 días que lo hará moverse y sudar como nunca antes. No es tan loco como la locura, pero seguramente te traerá los resultados que estás buscando.
puedes obtener el extremo de Chalean aquí.
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Zumba es el nuevo programa de fitness que tiene personas que bailan como si no hubiera mañana. La mentalidad detrás de Zumba es que si te diviertes bailando, no sentirás que estás haciendo ejercicio, y cuando termina, acabas de quemar 300 calorías. Zumba es ideal para aquellos que buscan divertirse y arrojar algunas libras mientras lo hacen. No vas a obtener los resultados con Zumba como lo harías con la locura o el chale. >
