Xilitol

El sabor dulce del azúcar es una tentación irresistible y se ha utilizado durante siglos como aditivo a los alimentos y bebidas. Desafortunadamente, tener una dieta que incluya azúcar puede provocar problemas de salud como obesidad, diabetes y trastornos autoinmunes. El xilitol, un edulcorante natural que se ha utilizado desde la década de 1960, puede ayudar a aliviar estas preocupaciones de la mala salud

xilitol es un edulcorante que ocurre naturalmente y se encuentra en frutas y verduras. También está hecho de la mayoría de las plantas terrestres, incluidos los árboles Burch y se le apoda “Sugar Burch”. El xilitol no es en realidad un azúcar, sino un alcohol de azúcar. Si bien el azúcar natural tiene 6 átomos de carbono, el xilitol tiene solo 5 y es más dulce que el sorbitol, un sustituto de azúcar comúnmente utilizado en alimentos dietéticos y productos sin azúcar. Es importante tener en cuenta que se ha convertido en una creciente preocupación en la comunidad médica de que el uso de sorbitol (50 gramos o más en adultos por día) puede causar problemas gastrointestinales graves. sustancia artificial. Fue descubierto por los químicos franceses y alemanes en el siglo XIX th . El xilitol a diferencia de la hierba Stevia, que a veces se usa como edulcorante natural, ha sido aprobado por la FDA para uso comercial. Popular en muchos países para los diabéticos, se clasifica como un carbohidrato.

Ha habido más de 1500 estudios científicos en los últimos 25 años que demuestran los muchos beneficios de incorporar xilitol en su dieta. Entre estos beneficios se encuentran los antojos de azúcar reducidos, así como los niveles reducidos de insulina.

xilitol para la salud dental

Las encías y los edulcorantes sin azúcar que contienen xilitol ya han recibido Aprobación de asociaciones dentales. Mejora todos los métodos de prevención para prevenir la caries o cavidades dentales. E incluso tiene la capacidad de revertir las cavidades existentes.

masticando goma y menta chupando mentas que contienen xilitol ponen el xilitol directamente en contacto con los dientes. Es mejor usarlo de 3 a 5 veces al día para obtener un beneficio máximo, con 4 a 12 gramos por día, siendo una dosis muy efectiva. Reemplace las chicle ordinaria y las mentas de la respiración con productos de xilitol, así como enjuague bucal.

La caries dental es causada por una combinación de bacterias y azúcar. Los ácidos y otras sustancias que ocurren en las paredes celulares hacen que las bacterias se acumulen en nuestras bocas. El xilitol evita que los ácidos se formen en la boca y reduce el crecimiento de bacterias hasta en un 90%. También disminuye la formación de placa. Los efectos no solo son duraderos, sino que posiblemente podrían ser permanentes.

¡Otra gran cosa sobre este edulcorante natural es que los niños les encanta!

xilitol utilizado para disminuir las infecciones nasales y pulmonares

Las bacterias se adhieren al revestimiento nasal que aumenta las instancias de infecciones nasales y pulmonares. Los aerosoles de xilitol, utilizados como lavado nasal, son excelentes para disminuir la acumulación de bacterias en la nariz que evitan infecciones y reemplaza las soluciones salinas. La solución salina puede disminuir las sales en la superficie de la vía aérea y hacer que nuestras bacterias naturales y amigables sean arrastradas. Cuanto más sal se usa en los pasajes nasales, más problemas tendrá.

Otros beneficios del xilitol en los pulmones y los pasajes nasales son:

 

• xilitol es una forma saludable de evitar usar todos los antibióticos que destruyen todas las bacterias, buenas y malas. También evita que las bacterias puedan aferrarse a las células en la cavidad nasal.
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• xilitol funciona bien en alergias y asma a medida que elimina los irritantes en los pasajes nasales.
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• xilitol es como jabón para la nariz y es una alternativa maravillosa para las soluciones salinas.
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• xilitol permite que las bacterias dañinas se laven en el estómago se destruyan por el ácido clorhídrico.
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• xilitol elimina 5 veces las bacterias de otras alternativas.

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Los beneficios del xilitol en las infecciones del oído, la nariz y la garganta

xilitol inhiben los mutanos strep, las bacterias que causan infecciones del oído medio. ¡Dos estudios que involucran a más de 2000 niños que usan goma de xilitol redujeron infecciones del oído en más del 60%!

Según el Dr. Alan Greene, MD, F.A.A.P. , “Cuando otros azúcares tienden a promover el crecimiento de bacterias, se ha demostrado que el xilitol inhibe el crecimiento de bacterias. En particular, se ha demostrado que es efectivo para prevenir las cavidades dentales al inhibir los mutanos estreptocócicos, las bacterias principales responsables de las cavidades. Dado que la causa principal de las infecciones del oído es el neumista estreptococo, una especie de bacterias estrechamente relacionada con mutans estreptococentes, tal vez xilitol resultaría efectivo para prevenir las infecciones del oído.

los investigadores de Finlandia probaron esta hipótesis y publicaron los resultados de sus Investigación en el British Medical Journal (noviembre de 1996). El estudio incluyó a 306 niños en guarderías de cuidado diurno, la mayoría de los cuales tenían antecedentes de infecciones repetidas de los oídos. La mitad de los niños masticaban goma de colmillo de xilitol (2 piezas, 5 veces al día – Después de todas las comidas y bocadillos); la otra mitad masticó el chicle ordinario a la misma frecuencia. Durante los 2 meses del estudio, el 21% de los masticadores de goma regulares, pero solo el 12% del grupo de xilitol, tenían una o más infecciones de los oídos. La goma de mascar por sí misma, al promover la deglución y, por lo tanto, la eliminación del oído medio, probablemente evite algunas infecciones del oído. El azúcar en la goma de azúcar regularmente azucarada puede haber compensado este efecto al promover el crecimiento bacteriano en los niños que masticaron esta chicle ordinaria. ¡Por el contrario, en este estudio, el xilitol dejó caer la incidencia de infecciones del oído por casi la mitad! ”

Los efectos del xilitol en problemas de salud comunes como osteoporosis, diabetes, enfermedades cardíacas y desequilibrios hormonales </b >

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    • xilitol promueve la absorción intestinal de calcio y mantiene la densidad ósea e incluso aumenta la densidad. Una dosis efectiva para la osteoporosis es 40 gramos al día.
    • xilitol ayuda con la resistencia a la insulina en la diabetes. El consumo de azúcar refinado y los carbohidratos da como resultado una rápida liberación de glucosa. El exceso de glucosa estresa nuestros cuerpos. bien como un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El xilitol es un estabilizador de insulina natural y ayuda a detener el azúcar y los antojos de carbohidratos. El xilitol se metaboliza muy lentamente. /Li>
    • También es beneficioso para aquellos con desequilibrios hormonales y reduce el riesgo de quistes ováricos, aumento de peso y depresión.
    • Excelente para la pérdida de peso y como parte de un programa antienvejecimiento.
    • xilitol es muy útil como entre las golosinas de comida.
    • xilitol es ideal para los atletas, ya que aplasta a los radicales libres del ejercicio.
    • ¡El xilitol no aumentará el azúcar en la sangre!
    • xilitol se puede usar para todas las recetas que usan azúcar.

 

Precauciones

No le dé xilitol a sus mascotas. Dado que el xilitol es una molécula de 5 carbono y no una molécula de carbono de 6, no va bien en la constitución de un animal, lo que resulta en depresión y presión arterial alta. Grandes cantidades de xilitol pueden causar un efecto laxante. Asegúrese de introducir lentamente xilitol en su dieta para darle tiempo a su cuerpo para adaptarse.

sobre el autor:

Michelle Newport es una herbolaria certificada y profesional de salud natural. Para obtener más información sobre los beneficios del xilitol y los productos que contienen xilitol, visite Nature for Life en: http://www.natureforlife.com.