La anorexia nerviosa es una enfermedad debilitante y aterradora en la que una persona puede morir de hambre, desesperada por perder peso hasta el punto de que algunas personas han cortado sus propias lenguas. Otros se suiciden como resultado de su autoestima y imagen corporal de ceñadas. Algunos morirán de hambre hasta la muerte, si no se tratan. Si su inanición no termina en la muerte, la mayoría termina con enfermedades crónicas por el resto de sus vidas con mala salud y, posteriormente, tienen condiciones mentales adicionales, como la depresión. Sin embargo, la anorexia nerviosa no está exenta de esperanza: muchos anoréxicos se recuperan y mantienen una vida normal y saludable. Si usted es un familiar o amigo de un anoréxico en recuperación, es posible que no sepa cómo actuar alrededor de él o ella, o no sabe cómo mantener una relación cercana sin ser demasiado “desencadenante”. Entonces, ¿cómo se mantiene una relación normal y las apoya en su viaje hacia la recuperación? Aquí hay algunas pautas a seguir si no está seguro de cómo lidiar con esta situación:
– educar a sí mismo. Este es el primer y más crucial paso. Investiglo en la web: los buenos sitios web son algo Fishy.org y Anred. Estos sitios cubren todos los aspectos de todos los trastornos alimentarios, incluido el trastorno por atracón, un trastorno común pero menos conocido. Discute síntomas, consecuencias médicas e información detallada sobre el trato con la recuperación y la recuperación de las personas. Asegúrese de leer completamente cada sección para que comprenda por qué la anorexia nerviosa ocurre en primer lugar, las consecuencias médicas y los consejos para la recuperación. Esto ayudará a relacionar y comprender de dónde provienen, y lo mantendrá alerta en caso de que ocurra una recaída desagradable.
– estar emocionalmente disponible. anoréxicos necesitará el apoyo adicional en su decisión de recuperarse. También necesitarán a alguien con quien hablar, ya que la mayoría de los anoréxicos mantienen sus sentimientos para sí mismos (por varias razones, los comunes son miedo y rechazo). Anímelos a ser más abiertos con sus sentimientos y no juzgar. Reconozca sus esfuerzos para recuperarse y lo apreciarán.
– No se concentre en su enfermedad. hablar demasiado sobre su enfermedad puede reforzar pensamientos y comportamientos poco saludables. Es importante concentrarse en la persona en lugar de su diagnóstico, porque verse a sí mismos como una persona en lugar de un trastorno es una parte clave en la recuperación. Hablar demasiado al respecto también presionará sobre ellos porque se centra constantemente en.
– conoce sus desencadenantes . Es importante conocer sus desencadenantes. Si puede, pregúnteles al respecto. Si no quieren discutirlo, pregúntele a su terapeuta. Los desencadenantes varían mucho, por lo que no puedes estar seguro de qué los desencadena: podrían ser revistas, cierto tipo de comida, una persona o un cierto pensamiento. Evite sus desencadenantes para evitar cualquier dificultad con su recuperación.
– Tenga cuidado con lo que dices. Tenga en cuenta lo que hablas de la persona en recuperación – Elimina toda “dieta” hablar “hablar . Hablar de perder peso, dietas y delgadez es un no absoluto no. Si está a dieta, evite discutirlo con ellos.
– no juzgue. su anoréxico en recuperación probablemente recaerá o se equivocará en su camino hacia la recuperación, pero no juzgarlos cuando lo hacen. Reforzar las actitudes positivas al no enfocarse en ello y centrarse en sus éxitos. Por ejemplo, si no comen un día y se sienten terribles al respecto, dígales que está orgulloso de que comieran de manera saludable durante dos meses. Es importante concentrarse en sus éxitos en lugar de sus errores, porque eso reforzará los comportamientos negativos.
– conoce sus límites. Si puede hablar con un terapeuta, hágalo. Pueden decirle qué evitar y qué está fuera de los límites con ellos. También pueden darle una guía de cómo actuar a su alrededor para garantizar su éxito. De lo contrario, siéntese con su ser querido y discuta sus límites y lo que es aceptable. Es importante que sepa esto para garantizar una relación saludable.
¿Todavía necesita más consejos? Visite algo Fishy.org o Anred para obtener más consejos y consejos, o únase a un tablero de mensajes de trastorno alimentario para escuchar cuentas personales. También puede unirse a un grupo local de trastorno alimentario o hablar con un terapeuta en una clínica de trastorno alimentario para obtener más consejos.
