Todos sufren estrés, pero para los millones de personas que viven con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el estrés no es solo una lucha temporal. Las personas que viven con GAD se preocupan y se superan con la ansiedad por los problemas de la vida que puede asumir su existencia. Es importante que la sociedad se dé cuenta de que el GAD es una afección médica real, diagnosticable y tratable. Si conoce a alguien que sufre de GAD, es importante apoyar sus esfuerzos para vivir una vida satisfactoria con ansiedad.
signos y síntomas de gad
Algunos sufre de Gad ha estado preocupado durante tanto tiempo, que pueden retrasar la búsqueda de ayuda para su problema. Dado que la ansiedad es todo lo que la persona sabe, es posible que no se den cuenta de que en realidad tienen una condición. Muchos pacientes con ansiedad pueden creer que todos están tan ansiosos como están. Distinguir la diferencia entre la ansiedad aleatoria y temporal y la ansiedad crónica y permanente es muy importante. Si ha estado sufriendo de alguno de los siguientes síntomas durante seis meses o más, es hora de buscar la ayuda de un terapeuta o psicólogo. Tanto los problemas grandes como los pequeños a diario
-PRENDIZANDO ESCAROS EXAGERADOS EN TU CABEZ Consumido por preocupación
-integración hasta el punto en que te vuelves náuseas o empapadas en el sudor
-ingsomnia
-hronic fatiga
constantemente al borde o nunca poder relajarse completamente
¿Quién recibe gad?
Dado que la causa principal de GAD aún se desconoce, cualquiera puede desarrollar GAD de Niños pequeños a adultos mayores. Sin embargo, es más probable que algunas personas sean afectadas por GAD que otras. Por razones desconocidas, más mujeres que hombres se ven afectadas por esta enfermedad. Las personas que sufren de dolor crónico también tienen más probabilidades de desarrollar trastornos de ansiedad. Las personas ya diagnosticadas con otras enfermedades mentales como la depresión también tienen un mayor riesgo de desarrollar TAG. El trauma como una violación o un accidente automovilístico también puede activar Gad.
Hay esperanza
Si sufre de gad, no tiene que dar en esta enfermedad. Muchos tratamientos están disponibles. Los antidepresivos como Paxil, Effexor y Cymbalta pueden ayudar a mantener sus síntomas bajo control. Los medicamentos como Valium también se pueden usar para controlar los ataques de ansiedad extremos o para ayudar con el sueño. Además de los medicamentos, los cambios en el estilo de vida como comer mejor y hacer más ejercicio pueden ayudar a reducir sus niveles de ansiedad y estrés.
Dado que el GAD puede afectar a algunas personas de por vida, es importante vivir una vida apropiada para alguien con gad. Aunque la vida nunca puede estar libre de estrés, debe tomar decisiones de vida que promuevan el bajo estrés. Evite elegir una carrera de estrés extremadamente alta, como ser médico de ER o trabajar con acciones de alto riesgo. Al planificar unas vacaciones, elija activistas turísticos que sean tranquilos, como ver opciones de altas opciones de estrés, como el patrón de jet. Como todos son diferentes, aprenda cuáles son sus desencadenantes de estrés y toman las decisiones que funcionan para usted.
Encuentre formas de lidiar con situaciones difíciles. Aunque algunas cosas en la vida se pueden alterar para acomodar la alta ansiedad, habrá algunas situaciones que debes enfrentar sin importar qué. Si la gestión del tiempo hace que su cohete GAD Sky fuera de control, haga un horario familiar para realizar un seguimiento de las actividades, obligaciones laborales y citas médicas de todos. Si el dinero lo hace sentir ansioso, planifique un presupuesto cuidadoso y mantenga su dinero en inversiones de bajo riesgo, como un mercado monetario.
Recuerde que no está solo
<< P> Recuerda que millones de personas sufren de GAD. A pesar de que algunas personas pueden tener miedo de hablar sobre esto en público, hay muchos grupos de apoyo disponibles tanto en persona como en línea.
enlaces:
Clínica de mayones http://www.mayoclinic.com/health/generalized-anxiety-disorder/ds00502
Instituto Nacional de Condiciones de Salud Mental: Gad http://www.nimh.nih.gov/health/publications/ desorden de ansiedad/desorden de anxiedad generalizada-gad.shtml
