Siempre me han dicho sobre los beneficios de tomar vitaminas. Le dan una fuente adicional de las vitaminas y minerales que necesita para mantener su cuerpo sano. La comida por sí sola no siempre proporciona todos los nutrientes que necesita. He probado muchas vitaminas diferentes a lo largo de los años, y la mayoría de ellas son enormes píldoras que son difíciles de tragar. Los dos productos en comparación aquí son diferentes: uno es una píldora más pequeña para tragar y el otro es masticable …
¿Cuáles son las comparaciones entre las vitaminas masticables de ViaCtiv y una fuente de micro multivitaminas?
1. < b> Cómo los tomas. Las vitaminas masticables de ViaCtiv son solo eso: masticable. no solo son masticables, sino que son bastante sabrosos. El sabor es la cereza de chocolate. Solía poder encontrar una versión con sabor a tropical, pero ya no veo este sabor disponible, al menos no localmente en Hagerstown, MD. Sin embargo, puede obtener sabor a chocolate simple. Las micro vitaminas de origen se toman como una cápsula que se traga. La cápsula es más pequeña que la mayoría de las vitaminas del tamaño de los caballos, y está recubierta. Esto los hace más fáciles de tomar. Sin embargo, debe tomar dos en lugar de una píldora.
2. Efecto después de tomarlos. Llamo a esto si la vitamina contiene o no hierro. Las vitaminas de ViaCtiv no contienen hierro, pero la única fuente de vitaminas sí. Tiendo a tener un problema con las vitaminas con hierro, me enferman un poco en el estómago. Me enfermaría un poco después de tomar las vitaminas de una fuente. Sin embargo, si tomo vitaminas con el estómago vacío, me sentiré enfermo. A veces incluso podría experimentar diarrea leve.
3. beneficios para las mujeres. Las vitaminas de ViaCtiv se hacen especialmente para mujeres . Las vitaminas de origen están hechas para adultos . Esto significa que las vitaminas de ViaCtiv están orientadas hacia el tipo de nutrición que las mujeres necesitan específicamente, proporcionando un beneficio adicional.
4. Lo que contienen.
ViaCtiv contiene 12 vitaminas esenciales: A, C, E, B6 y B12, D, Biotina, ácido fólico, niacina, tiamina, riboflavina y calcio. Las vitaminas de una fuente también contienen estas doce. La única diferencia viene en las cantidades de cada uno:
ViaCtiv One Source
Vitamina A 50% DV 70% DV
Vitamina C 100% 200%
Vitamina E 110% 200% < br> vitamina D 100% 100%
tiamina 100% 300%
biotina 10% 13%
niacina 75% 150%
ácido fólico 100% 100%
calcio 20% 18% < Br> B6 100% 300%
B12 100% 300%
La vitamina única ofrece más de casi todas las vitaminas que ViaCtiv. Además, la vitamina de una fuente tiene vitamina K .
Una fuente también contiene minerales, como magnesio (25%DV), zinc (100%), selenio (286%) , manganeso (150%) y potasio (2%), por nombrar algunos.
Cada mineral sirve una función vital en el cuerpo. El magnesio, por ejemplo, ayuda a funcionar los nervios y los músculos. El potasio también ayuda al cuerpo a mantener el equilibrio del agua en la sangre y los tejidos del cuerpo.
5. Propósitos específicos. ViaCtiv fue diseñado para mujeres, para promover áreas clave de salud. Las cosas específicas promovidas son la salud del corazón, la fuerza ósea, la activación energética, la salud de los ojos y la piel, y la salud inmune. Debido a que una fuente también tiene todas las vitaminas que se encuentran en ViaCtiv, serviría estas funciones igual o mejor (porque tiene más de cada vitamina). Las vitaminas C, E, B6 y B12 funcionan para la salud del corazón. La resistencia ósea proviene del calcio y las vitaminas A y D. La salud ocular y la salud inmune están respaldados por vitaminas A, C y E. La piel se mantiene con A, C y biotina y niacina. La activación energética es promovida por tiamina, biotina, niacina, riboflavina y vitamina B6.
Una fuente tiene minerales con funciones adicionales. Como se señaló anteriormente, magnesio y potasio ayudan al funcionamiento de los nervios y los músculos . Selenium es un antioxidante para proteger de los radicales libres nocivos que dañan las células. luteína ayuda a mantener ojos sanos. El hierro funciona con glóbulos rojos para transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo. fósforo es importante para los huesos y los dientes fuertes. zinc se usa para sistemas inmunes fuertes y curación de heridas.
6. empaquetado. Viactiv vitaminas vienen en una linda caja y están envueltos individualmente. Esto significa que puede llevar algunos con usted en un viaje o durante la noche sin tener que tomar toda la botella. Una fuente de vitaminas vienen en una botella de pastilla, al igual que Tylenol o Ibuprofen.
7. Efectividad general. Me parece que tanto las multivitaminas masticables de ViaCtiv como las micro multivitaminas funcionan bien para ayudar a ayudar Mantenerlo saludable con una dieta bien equilibrada. Nunca recomendaría reemplazar las opciones de alimentación saludable con vitaminas. Como se mencionó anteriormente, no comer y tomar vitaminas, al menos para mí, puede enfermarme con el estómago. La comida y la bebida también ayudan a la absorción de vitaminas. ¡Prefiero las vitaminas de ViaCtiv porque generalmente no me gusta tomar pastillas y me encanta el sabor! Si no los tomo con el estómago vacío, normalmente no me siento enfermo al tomar ViaCtiv.
8. consejos. ¿Sabía que algunas vitaminas son reemplazadas por ¿El cuerpo cada día mientras otros se absorben y se pueden usar más tarde? Las vitaminas solubles en grasas como A, D, E y K se pueden almacenar en el cuerpo. Las vitaminas solubles en agua como B y C no se almacenan, por lo que deben reemplazarse todos los días. Además, he encontrado la mejor efectividad al tomar las vitaminas por la noche. Este parece ser un buen momento para que el cuerpo los absorba, especialmente si acabo de comer.
