¿Te sientes estresado, ansioso, incapaz de dormir? ¿Alguna vez ha considerado usar medios alternativos para lograr un estado de ser más relajado? Quizás debería considerar usar aceite esencial de lavanda para ayudarlo a relajar su cuerpo y rejuvenecer su mente. La lavanda se ha utilizado en muchos remedios naturales a lo largo de la historia. Sus propiedades terapéuticas son muchas, y están respaldadas científicamente.
Aceite esencial de lavanda: sobre la planta.
La planta de lavanda es un arbusto que tiene unos dos pies de altura. La lavanda es nativa del Mediterráneo y se puede encontrar en las zonas montañosas. Sin embargo, ahora se puede encontrar comúnmente en muchas áreas de los Estados Unidos, Australia y Europa. El aceite esencial de lavanda se extrae de las fragantes flores azules de la planta.
Aceite esencial de lavanda: Aromatic Usos
El aceite esencial de lavanda tiene muchos usos. Se usa comúnmente en aromaterapia para promover el descanso, la relajación y un estado mental más tranquilo. Los estudios han demostrado que la lavanda tiene un efecto calmante en el sistema nervioso central y puede usarse para reducir el estrés, aliviar los dolores de cabeza e incluso para ayudarlo a dormir. También tiene un efecto beneficioso en el sistema cardiovascular.
El aceite esencial de lavanda utilizado para la aromaterapia se puede encontrar en una variedad de formas, que incluyen velas, popurrí, olor, difusores de caña, aerosoles en el hogar y cuerpo, champús y jabones. El uso de lavanda aromática antes de acostarse puede facilitar el sueño y permitir un período de sueño más tranquilo. La lavanda esencial también se sabe que reduce el dolor y mejoran la tolerancia al dolor cuando se usa aromáticamente.
Aceite esencial de lavanda: usos tópicos
El aceite esencial de lavanda también tiene muchos usos tópicos. Se usa comúnmente para tratar infecciones fúngicas en la piel, pequeños rasguños, acné, eccema e incluso quemaduras suaves. Los terapeutas de masaje pueden usar aceite esencial de lavanda en sus lociones y aceites para ayudar a promover una sensación relajada en sus clientes al dar un masaje. El aceite esencial de lavanda agregado a un baño tibio puede ayudar a reducir la picazón en la piel y reducir el dolor articular y muscular.
En un estudio realizado en pacientes con alopecia areata (una enfermedad autoinmune que causa pérdida de cabello), fue Dos demostrados que los pacientes que usaron en la mezcla de aceite, incluida la lavanda esencial en sus cuero cabelludo, mostraron una mejora significativa en el crecimiento del cabello. Sin embargo, no se sabe con certeza qué aceite o combinación de aceites causaron esto. Consulte a un médico para la dosificación adecuada antes de usar aceites tópicos en niños pequeños.
El aceite esencial de lavanda tiene un aroma muy floral y es muy potente. Los aceites esenciales de la lavanda pura varían en precio de cinco a veinticinco dólares, dependiendo de la cantidad de lavanda en la botella. Cuando se mezcla con un aceite base, solo requiere una o cuatro gotas de aceite esencial de lavanda por cucharada de aceite base. El aceite esencial de lavanda se puede agregar directamente al agua caliente. Para los usos aromáticos, agregue una gota a dos tazas de agua hirviendo, o agregue unas gotas a un baño tibio completo.
El aceite esencial de lavanda es tóxico si se toma por vía oral. Consulte a su médico si se produce una erupción, picazón o enrojecimiento inusual cuando se aplica tópicamente o si tiene problemas para respirar después de su uso. El aceite esencial de lavanda no debe usarse como reemplazo de medicamentos recetados por su médico.
