Las uñas sanas no solo se ven bien. Su salud de la uña puede proporcionar pistas importantes sobre problemas de salud graves y deficiencias nutricionales. Aprenda a leer sus uñas sin leer demasiado en ellas.
Resumen de las uñas sanas:
La apariencia de sus uñas se puede conectar a problemas de salud y deficiencias nutricionales, pero pero deficiencias nutricionales, pero No hay necesidad de entrar en pánico. La fuerza y la apariencia de las uñas tienen más probabilidades de verse afectados por factores relativamente inofensivos como el envejecimiento, la exposición al agua caliente o el uso de las uñas como herramientas. Busque estas causas obvias o una infección local primero antes de sospechar una enfermedad sistémica grave.
Problemas de salud y salud graves:
mientras no debe ir Por la borda, es valioso que los médicos revisen las uñas. WebMD tiene una guía para las uñas saludables con 10 signos para buscar en la apariencia de su uña que pueda indicar condiciones médicas graves. Estos incluyen lechos de uñas rojos en el caso de la enfermedad cardíaca, o líneas oscuras debajo de la uña en el caso del melanoma. Debe informar cualquier cambio que note en la fuerza o la apariencia de las uñas a su médico. Tenga en cuenta que las crestas verticales finas a menudo se desarrollan con la edad y, por lo general, no son motivo de preocupación. Las uñas también tienden a adelgazarse con la edad a medida que la tasa de crecimiento se ralentiza.
las uñas sanas y las deficiencias nutricionales:
La resistencia y la apariencia de las uñas pueden ser muy valiosas en Ayudar a identificar y corregir algunas deficiencias nutricionales porque la salud de la uña depende de una dieta saludable. Dos buenos ejemplos de esto son la deficiencia de vitamina D y la deficiencia de hierro. Muchas personas mayores sufren de deficiencia de vitamina D que aumenta su riesgo de caídas, huesos rotos y depresión. Los estudios muestran que los niveles de vitamina D están conectados al grosor de la uña, por lo que esto puede proporcionar pistas útiles para detectar deficiencias nutricionales y monitorear las respuestas al tratamiento. En las mujeres menstruantes, la deficiencia de hierro es muy común. Las uñas pueden revelar signos de deficiencia de hierro y anemia si el lecho de uñas es delgado y cóncavo con crestas elevadas y las uñas muestran signos de palidez. Las mujeres pueden consultar a sus médicos para ver si se beneficiarían de los suplementos de hierro. Los suplementos de calcio también pueden ayudar a mejorar la resistencia a las uñas y a los huesos sanos. Desafortunadamente, el mito sobre comer gelatina para la salud de las uñas es solo un mito. Comer gelatina no hace nada para la fuerza de las uñas.
Las uñas sanas son una herramienta valiosa para evaluar su salud general, y su médico puede ayudarlo a identificar cualquier causa real de preocupación.
Fuentes: WebMD , Mayoclínico, Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, drdonnica.com
