Se habla mucho sobre la exfoliación. Lo escuchas promocionado en comerciales, artículos de revistas y anuncios, y solo un paseo por el pasillo de belleza en una farmacia puede hacer que tu cabeza gire con los cientos de fregados faciales, de cuerpo, sal y de azúcar, las microbios, pinceles, loofahs, frutas Las cáscaras, e incluso los kits y herramientas de microdermabrasión de bricolaje, pueden ser bastante intimidantes y confusas.
¿Por qué se trata de alboroto? Bueno, aparte de la confusión y el marketing, hay una razón para que toda la exfoliación de fanfarria sea una práctica saludable y esencial para su piel. Es simplemente la eliminación de células de la piel muerta (y las impurezas en el mismo) por el uso de algún tipo de fricción. La exfoliación es esencial para el cuidado adecuado de la piel y un paso para una salud general óptima. La piel es un órgano de eliminación, y cuando está presente la piel muerta excesiva, puede inhibir las habilidades desintoxicantes naturales del cuerpo. La exfoliación también proporciona una pizarra limpia, una capa fresca de células de la piel nuevas y vivas, por su máxima penetración de sus productos diarios para el cuidado de la piel y tratamientos especiales como tratamientos faciales.
La exfoliación debe ser parte de su cuidado diario de la piel rutina. Realmente hace una diferencia discernible en apariencia y sensación. Después de años de experiencia, generalmente puedo saber si alguien se exfolia en función de la apariencia solamente. Al tocar la piel, siempre puedo decirlo. La piel exfoliada regularmente es muchas veces más juvenil, suave y resistente que la piel no exfoliada. Es mi experiencia que la mayoría de las personas no exfolian lo suficiente, y muchas personas nunca lo hacen. Algunas personas tienen tanta piel muerta construida que sale en grandes grupos y rollos mientras reciben un masaje. También puede acumular y formar áreas más duras y baches. El jabón y el jabón no proporcionan suficiente fricción para eliminar todas las células muertas de la piel y los restos atrapados. Entonces, a menos que esté exfoliante correctamente, no se está volviendo completamente y realmente limpio.
Por suerte, es fácil, y no necesita gastar dinero o navegar por ese pasillo de matorral en Walgreens, a tener resultados. Hay una técnica simple, natural y gratuita que creo que proporciona lo último en exfoliación.
Técnica de exfoliación final
Lo que necesitará :
jabón de barra y agua corriente.
direcciones :
En el fregadero o la ducha, lave el área ser exfoliado con el jabón de la barra bien y enjuague por completo. Ahora, con los dedos juntos, y entregue una posición firme de ‘saludo’, use sus dedos para aplicar una presión hacia abajo muy firme en la piel. Ahora, con esta misma presión descendente, bastante lentamente, en un trazo largo ininterrumpido, empuja a lo largo del área. Continúe esta técnica en todas las áreas: la cara, los brazos, los lados del torso, las piernas, etc. Dependiendo de la densidad de la piel y el músculo del área en la que está trabajando, ajuste la presión de los dedos según sea necesario. Eso es todo. Deberías notar un poco de piel muerta que sale debajo de tus dedos. Enjuague la piel y continúe con cualquier rutina normal, usando jabón, gel de ducha o cualquier producto que use normalmente.
Algunas notas :
It es importante usar jabón de barra simple con esta técnica. La idea es eliminar los aceites y productos naturales para obtener una buena superficie para la fricción. Los geles de ducha dejan la piel demasiado suave y no funciona. El gel de ducha es excelente, solo guárdelo para después de la técnica.
Quiero enfatizar que la técnica no es una de ‘cepillado’ o ‘masaje’. Se necesita una buena presión y un enfoque. Use aproximadamente la misma cantidad de presión que usaría para hacer mella en una naranja firme. Una vez que vea lo que se necesita para que la piel comience a rodarse, se domina y será más simple a medida que use la técnica regularmente. Puede ser una buena idea comenzar en un área que tiende a arrojarse fácilmente, como los lados del torso, la parte posterior de los brazos o las áreas entre los tobillos y el talón.
otra regla del pulgar es usar los golpes más largos posibles. Por ejemplo, para exfoliar su antebrazo, comience en su muñeca y acaricie hacia el codo, en lugar de usar trazos más pequeños lateralmente en su brazo.
Además, esta técnica requiere un espacio bastante no en el límite para la máxima efectividad. Las áreas con cabello moderado a pesado, acné, cicatrices o similares pueden beneficiarse de matorrales, loofahs u otros productos de exfoliación.
La técnica está destinada a ser parte de su rutina diaria o casi diaria, y no contraindica otros productos de matorral. Una vez que lo domine, debería poder exfoliar todo su cuerpo en aproximadamente un minuto más o menos.
