Al igual que muchos otros estadounidenses, fui víctima de los anuncios y promociones para el desafío especial K. Entonces, salí y compré el cereal, los bocadillos y los gofres y comencé mi viaje bastante corto en la experiencia especial de K. El plan de dieta en la parte posterior de la caja especial de cereal K
consta de tres pasos:
Paso 1 (desayuno): cereal y leche descremada con frutas o gofres K especiales con jarabe ligero y fruta.
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< P> Paso 2: (almuerzo o cena): barra de comida de proteínas o cereal K especial con leche descremada y fruta.
Paso 3: (almuerzo o cena): comida normal
bocadillos : 2 bocadillos especiales K (barras de bocadillos de proteínas, aguas y mezclas de proteínas, barras de cereales o bocadillos. Foman consumir frutas y verduras para refrigerios adicionales y bebidas de bebidas como lo hacen normalmente.
para el desayuno , Comencé a tener cereal con 1% de leche o los gofres especiales de K regulares. Luego, para el almuerzo, tenía una barra especial de cereal K, una manzana o plátano y agua. Tenía otro bocadillo antes de la cena y luego, comí un Cena completa. Desafortunadamente, duré aproximadamente una semana en esta dieta, y los waffles, el cereal y los bares se encuentran esperando a un consumidor en mi cocina. Me gustaría compartir cinco de las fallas que encontré con el desafío K especial que llevó a Mi intento infructuoso de perder peso.
1. Los gofres eran de goma e insípidos, especialmente sin mantequilla.
2. Después de ir a dos tiendas de comestibles principales en mi área, no pude Encuentre la barra de comida de proteína especial.
3. Las barras de cereales, aunque solo 90 calorías, se podían comer literalmente en 4 bocados, por lo que no se estaban llenando menos. Además, solo contienen 1 gramo de proteína.
4. Debido a que el almuerzo era tan ligero, me moriría de hambre cuando fuera la cena. Por lo tanto, me atiboraba, comiendo más de lo que normalmente lo haría para cenar. Ahora, podría haber cambiado el menú de almuerzo y cena. ¿Quién quiere cereal para la cena, sin embargo, cuando todos los demás están comiendo Steak?
5. Las barras de cereales sabían muy dulces. Entonces, me gustaría algo con sal o algo saludable como las verduras después de comerme un bar.
Realmente me intrigó el desafío especial K, pero personalmente me pareció ineficaz. Sin embargo, me gustaría sugerir un plan de dieta alternativo, que se encuentra en Internet. Honestamente perdió 8 libras. en 2 semanas. La dirección web es www.moreforyurownhealth.com. Hay una dieta de 3 días en el sitio que es gratuita para acceder. Las comidas consisten en muchas proteínas y se aseguran de obtener nutrientes de sus principales grupos de alimentos. Además, la mayoría de los elementos del menú son elementos básicos en su hogar, a diferencia del desafío K especial. Después de 3 días en la dieta, come comidas regulares durante 4 días, y luego, comience el proceso nuevamente. Como se dijo anteriormente, realmente tuve éxito usando este plan. Me sentí más saludable y me veía mejor.
La información dada era de mi propia experiencia personal. El desafío especial K y la dieta de 3 días alientan a los participantes a consultar con su médico antes de comenzar los programas.
