Para muchos vegetarianos nuevos o aspirantes, el miedo a nunca comer fuera, excepto en un restaurante vegano o vegetariano, evita que inviten a amigos a cenar. O peor, ese miedo les impide aceptar las invitaciones de la cena de familiares y amigos. Si se encuentra en esa situación, tenga la seguridad de que puede comer casi en cualquier lugar y aún encontrar una comida vegetariana satisfactoria.
restaurantes de calidad
Casi siempre, encontrará entradas vegetarianas en el menú. Si no, pregúntele a su servidor qué está disponible. La mayoría de los chefs en restaurantes de calidad están más que felices de lanzar algo. Muestra su talento, alimenta su ego y le brinda una comida excepcional.
si sabe que va a comer en el restaurante X el sábado, llame con anticipación y pregunte si ofrecen platos vegetarianos y, si no, ¿Se puede preparar algo especial? La mayoría de las veces, obtendrá un sí.
Las cadenas de comida de lujo
La mayoría de los mejores restaurantes de comida en cadena tienen bares de ensalada. Muchos tienen barras de ensalada extensas y bien abastecidas. Mira las barras de sopa también; Muchas de las sopas se basan en frijoles sin carne.
Si no, todas tienen algo vegetariano en el menú. Incluso las cadenas de asador más grandes ofrecen papas horneadas y ensaladas laterales que pueden hacer su comida mientras sus amigos disfrutan de sus bistec y papas fritas.
Comida rápida
Si pensaba Nunca volverías a cenar debajo de los arcos dorados, estabas equivocado. Todas las cadenas de comida rápida ahora ofrecen ensaladas de jardín en una amplia variedad de sabores diferentes. Ordene su ensalada sin carne y estará listo para comenzar. Dependiendo de la cadena, puede agregar una papa horneada, yogurt y fruta o una serie de otros artículos sin carne del menú.
Comiendo con amigos y familiares
<< P> Todos lo hemos experimentado, el miembro de la familia o amigo que simplemente no aceptará que no haya quedado sin carne. Está duro. Aquí se preocupan por su salud y se preocupa por lastimar sus sentimientos. Esta es una vez, realmente tiene que mantenerse firme.
Si la comida está centrada en un plato principal de carne, coma solo de los guarniciones. Si se le pregunta, reconfirme su dedicación a su nuevo estilo de vida. Los padres tienen un momento difícil con esto, proveniente de una generación de carne y papa.
Asegura el amado, pero a menudo equivocado, amado, que realmente estás prestando atención a tu salud. Que sientes, y tienes la investigación para respaldarlo, que tu dieta es la dieta perfecta para ti. Ofrezca mostrarles sitios web, libros y revistas para que puedan aprender más.
Como una forma de convencer a los incrédulos, intente invitarlos a una comida que cocine. Haga que la comida sea simple, pero deliciosa y elegante. O ir italiano; Sirva una ensalada verde simple y lasaña vegetariana.
Si realmente siente que se sentirán incómodos con una comida totalmente sin carne, pruebe platos que incluyan TVP u otros sustitutos de carne. De esa manera, pensarán que están comiendo alimentos familiares y contribuirán en gran medida a asegurarles que está comiendo bien. Las posibilidades son infinitas y nunca se sabe, puede convertir a alguien usted mismo.
