Todos sabemos que los lugares de comida rápida no son los lugares más saludables para comer. Vamos allí, ya sea porque tenemos prisa y necesitamos una comida rápida, estamos buscando algo barato para agarrar, o incluso porque los niños simplemente mueren por ese juguete especial en la comida del niño.
Aquí compararemos Solo algunos de los valores nutricionales de los restaurantes de comida rápida más populares en las opciones de comida más populares. Miraremos carbohidratos, calorías y contenido de grasa. Se comparará una comparación de un artículo de pollo, un artículo de pescado y un artículo de hamburguesa. Las comidas incluirán el plato principal, un freby mediano y una coca cola media.
Compararemos los tres mejores restaurantes de comida rápida: McDonald’s, Burger King y Wendy’s.
McDonald’s
harina de hamburguesas
Veamos una comida de hamburguesa simple. La hamburguesa individual tiene 250 calorías, 9 gramos de grasa y 31 gramos de carbohidratos. Las papas fritas agregan 380 calorías, 20 gramos de grasa y 47 gramos de carbohidratos. Agregue una Coca -Cola para 210 calorías, 0 gramos de grasa y 58 gramos de carbohidratos para un total total de 840 calorías, 29 gramos de grasa y 131 gramos de carbohidratos!
Double Quarter Libre con queso
Para aquellos de ustedes que son un poco más hambrientos, veremos una comida de hamburguesa más grande. Los valores anteriores aún se aplicarán a medida que comparamos los lados y las bebidas medianas. Este sándwich llega a usted con 740 calorías, 42 gramos de grasa y 40 gramos de carbohidratos. El total para esta comida: 1160 calorías, 62 gramos de grasa y 129 gramos de carbohidratos . Wow.
filet-o-fish
amantes de los peces, este es para ti. El sándwich Filet-O-Fish viene con 380 calorías, 18 gramos de grasa y 38 gramos de carbohidratos para una comida total de 970 calorías, 38 gramos de grasa y 143 gramos de carbohidratos.
Sandwich de club de pollo crujiente premium
Este sándwich está lleno de 660 calorías, 28 gramos de grasa y 63 gramos de carbohidratos para una comida Total de: 1250 Calorías, 48 gramos de grasa y 168 carbohidratos.
harina de hamburguesas < /U>
La hamburguesa tiene 290 calorías, 12 gramos de grasa y 30 gramos de carbohidratos. Un freen medio tiene 360 calorías, 20 gramos de grasa y 41 gramos de carbohidratos. El Coca -Cola Medio tendrá 200 calorías, 0 gramos de grasa y 53 gramos de carbohidratos. El total para una harina de hamburguesas de Burger King es 850 calorías, 32 gramos de grasa y 124 gramos de carboh >
La hamburguesa tiene 990 calorías, 64 gramos de grasa y 52 gramos de carbohidratos. El total para esta comida con un freby y bebida medianos es 1550 calorías, 84 gramos de grasa y 146 gramos de carbohidratos.
bk big peces < /P>
El sándwich BK Big Fish tiene 630 calorías, 30 gramos de grasa y 67 gramos de carbohidratos. Agregue esto con las papas fritas medianas y Coca -Cola y tendrá un total de 1190 calorías, 50 gramos de grasa y 161 gramos de carbohidratos.
sándwich de pollo original < /u>
Este sándwich llega a usted con 660 calorías, 40 gramos de grasa y 52 gramos de carbohidratos para una comida total de 1220 calorías, 60 gramos de grasa y 146 gramos de carbohidratos </ b>.
Wendy’s
Hamburger Meal
The Jr La hamburguesa viene junto con 230 calorías, 8 gramos de grasa y 26 gramos de carbohidratos. La fritura mediana de Wendy tiene 420 calorías, 20 gramos de grasa y 53 gramos de carbohidratos. Un Coca -Cola medio tiene 220 calorías, 0 gramos de grasa y 60 gramos de carbohidratos para un gran total de 860 calorías, 28 gramos de grasa y 138 gramos de carbohidratos.
1/4 libra Deluxe Double Stack
Esta gran hamburguesa tiene 410 calorías, 22 gramos de grasa y 28 gramos de carbohidratos. El total para esta comida termina en 1040 calorías, 42 gramos de grasa y 140 gramos de carbohidratos .
sándwich de pescado
Con el sándwich de pescado, tomará 440 calorías, 23 gramos de grasa y 43 gramos de carbohidratos para una comida total de 1080 calorías, 44 gramos de grasa y 155 gramos de carbohidratos. P>
Sandwich de pollo picante
Este sabroso regalo está lleno de 440 calorías, 16 gramos de grasa y 46 gramos de carbohidratos que dan una comida total de 1070 calorías , 37 gramos de grasa y 158 gramos de carbohidratos .
Cuando miras los números, puede parecer horrible. Si simplemente anhelas comida rápida pero quieres la menos mala, parece que todos son más o menos lo mismo. Pero si vas por menos calorías en particular, los números están ahí. El contenido de grasa o los carbohidratos pueden ser más importantes para algunos y también pueden comparar los resultados.
mejor aún, ¿por qué no hacer una ensalada o un sándwich saludable en casa? ¡No solo es más saludable para el cuerpo, sino que también es más barato! Aunque las comidas de valor son bastante baratas, ¡se suman!
