De alguna manera, la bulimia es peor que el alcoholismo. Los alcohólicos pueden vivir sin su droga de elección, mientras que los bulímicos no pueden. ¿Algún consejero recomendaría que un alcohólico vaya a un bar tres veces al día y pase por una licorería para obtener un “refrigerio” entre sus visitas segunda y tercera? Esencialmente, este horario se enfrenta al bulímico en recuperación todos los días por el resto de su vida. Al alcohólico en recuperación se le ofrece abstinencia. El bulímico en recuperación se ofrece moderación.
Este dilema hace que la recuperación de la bulimia sea especialmente difícil. Esta breve mirada a mi vida anterior como bulímica es desde la perspectiva de una mujer de clase media en sus veintes trabajando en un trabajo a tiempo completo. Tenga en cuenta que la bulimia no conoce límites en términos de sexo, edad, social y estatus económico. A pesar de que es tiempo pasado para mí, la enfermedad se hablará en el presente. Espero que sirva como:
1) motivación para aquellos que luchan con el trastorno para obtener ayuda
2) una mirada a las señales de advertencia de bulimia
3) Un incentivo para detener el comportamiento bulímico en sus pistas antes de la plena La enfermedad soplada emerge
5:00 am
El sonar la alarma y me despierto. Puede que me moleste como cualquier otra abeja trabajadora por la alarma, lamento las purgas de ayer o luchando con la acidez estomacida por acostarse en una posición horizontal durante mucho tiempo con un esófago dañado. Todavía no tengo que estar en el trabajo, pero me levanto temprano para exprimir en una hora de trabajo. Mi hora de cardio suena saludable pero es una adicción. Me sentiría mal conmigo todo el día sin él. Para mí, como bulímica, la intensidad y la duración del ejercicio es una medida de autoestima y felicidad para el día.
6:00 am
Me ducho, me visten y como un sano Desayuno como requesón o yogurt y fruta. Tomo un multivitamínico y bebo un poco de agua. Me siento motivado. “No hay atracción y purga hoy”, me digo a mí mismo. Resuelto estar saludable y comprometerme con la recuperación completa de la bulimia. Sé que no es bueno para mí.
8:00 am
Llego al trabajo. Me siento cómodamente completo revisando mis correos electrónicos. Estoy listo para comenzar el día. Mi productividad es buena durante unas horas.
11:00 am
Empiezo a tener hambre. Diet Soda es mi amigo. Paso las máquinas expendedoras, las cajas de rosquillas, los bagels, los bares de cereales o lo que todos estén comiendo esa mañana en la sala de almuerzo de la oficina. Bebo refrescos de dieta hasta el almuerzo, a veces hasta diez latas.
12:30 pm
Ahora, me enfrento a una decisión: seguir trabajando a través del almuerzo o cedir a mi “debilidad” para alimento. Mis dolores de hambre son mi tentación. Si respondo con lo que mi cuerpo necesita, prefiero algo demasiado ligero para llamarse una comida real: una taza de sopa, una barra de proteínas, un yogurt o requesón de 6 oz, un batido de proteínas, etc. Comer para que la luz parece hacer Yo más hambriento que el almuerzo anterior a veces. De cualquier manera, me moriré de hambre más tarde. Saltar el almuerzo me deja tembloroso y mareado. Soy menos productivo por la tarde y me muero por llegar a casa.
5:00 pm
Dejo el trabajo. No me iré a casa sin comida atractiva en la despensa. Me detengo en la tienda de comestibles o incluso en la farmacia de camino a casa si es necesario. Solo compro comida chatarra en estos viajes. Por lo general, los alimentos son ricos en carbohidratos, fáciles de masticar y de la variedad de panadería dulce. He aprendido en este punto en qué alimentos son fáciles de atacar y purgar. Lo más extraño es que los alimentos no tienen que ser mis favoritos. Solo tienen que tener un sabor decente, llenarme y ser fácil de purgar.
6:00 pm
Llego a casa. Ahora me estoy muriendo de hambre, pero no me dejaré tocar la comida hasta que haya realizado algunas tareas. Establecí pequeñas reglas para mí. No permito sentarme y relajarme hasta que haya tratado el correo y mi correo electrónico, sacado la basura, me cambié a ropa cómoda, devolví cualquier llamada telefónica y revisé mis mensajes, limpié cualquier desorden, etc. Estoy en “Control ” Soy el maestro de la gratificación retrasada.
7:00 pm
Ahora, cualquier cosa sabría bien. Empiezo con algo semi-saludal como el cereal. Luego, procedo a toda la comida que no me atrevería a comer si no la vía. Como más de un día de calorías de una sola vez.
8:00 pm
Por ahora, estoy en una neblina. No pruebo mi comida. No contestaré el teléfono si suena. Seré tan descuidado como quiera. No permito el tiempo entre las bocados. Me distrago de la comida sin mirarla. Surfo en Internet o leo el periódico.
8:20 pm
Estoy tan lleno que es incómodo. En este punto, el helado ni siquiera sabe bien porque estoy absolutamente relleno. No necesariamente quiero dejar de comer porque sé lo que “debo” hacer a continuación, pero mi estómago solo puede manejar un cierto volumen de alimentos.
8:30 pm
Ayeo a mi baño porque apenas puedo caminar. Me siento gordo, feo y avergonzado. La atracción es algo que solo hago en privado. Obviamente, lo mismo ocurre con la purga. Me detuve en el fregadero porque tener mi cara tan cerca del inodoro me asusta. Sigo forzándome a vomitar hasta que pruebe uno de los primeros alimentos que comí. Creo que debo haberme ido de toda la comida “mala” que estaba dentro de mí.
9:00 pm
Empiezo a limpiar cualquier evidencia del episodio. Guardé comida. Limpio la cocina. Me cepillo los dientes y me lavo. Me siento en control de nuevo.
9:30 pm
Me preparo para la cama antes de tener hambre nuevamente. Después de todo, la mayor parte de la comida que comí ahora está por el desagüe. Si me mantengo en el tiempo, comenzaré a ser aturdido y tembloroso. Tendré debilidad muscular y la sensación de que me desmayaré (lo que realmente ha sucedido).
10:00 pm
Me duermo fácilmente porque estoy cansado y débil. No me queda energía. Me digo a mí mismo “Esa es la última vez que purgas”. Soy una chica inteligente. Me gradué de la universidad con un 4.0. Sé lo que Bulimia hace a tu salud física y mental. Lo haré mejor mañana.
mañana, el ciclo se repitió con variaciones menores. De hecho, había demasiadas “mañana” hasta que obtuve ayuda: ayuda externa. No puedes luchar contra la bulimia sola en mi opinión. ¿Por qué? Porque la moderación es una estrategia difícil para un bulímico adoptar. Sus cerebros han cambiado en el proceso de atracones y purgas. Las nuevas redes se forman como conexiones en circuitos neuronales. De hecho, la actividad neuronal se observa en las mismas áreas de los bulímicos que los médicos observan al estudiar los patrones neuronales de drogadictos. Los bulímicos obtienen sus máximos de los alimentos y recuperan una sensación de control al purgar.
Además del daño físico interno y externo, un bulímico inflige su cuerpo (podría escribir un artículo completo sobre glándulas de acidez estomacal, hinchadas debajo. ¡Su barbilla, desastres dentales y el dinero que se necesita para repararlos, el dinero gastado en la comida!) El daño emocional puede ser realmente devastador. Mi personalidad se perdió. Las actividades que solía disfrutar ya no eran satisfactorias. La única habitación que tenía para una relación íntima era con la comida. Los eventos sociales fueron vistos como una interrupción en mi horario de atracción y purga. Los fines de semana se pasaron sin ver a otro ser humano, purgando hasta siete veces al día.
La vida es demasiado corta para dejar que la bulimia tome incluso un día, y mucho menos los cuatro años que me robaron. Nunca puedo recuperar esos años o mi pre-Bulimia de salud. Pero puedo compartir mi historia. Realmente espero que no lo necesite y nunca lo hará.
