Como puede encontrar casi todo lo que necesita para el cabello rico y saludable en su despensa, no hay excusa para tener un mal día de cabello. Pruebe estos trucos rápidos y fáciles para el cabello saludable.
Las personas que no comen bien deben ser conscientes de que el cabello es una de las primeras cosas que sufre con una dieta pobre. Los ácidos grasos esenciales ayudan a prevenir la pérdida del cabello, así como a mantenerlo grueso y brillante. Si tiene problemas para obtener suficientes de estos en su dieta, los suplementos de linaza, salmón y aceite de primajos son buenas fuentes de ácidos grasos esenciales. También debe asegurarse de que está recibiendo suficiente grasa en su dieta. La grasa no fragenada, que se encuentra en el aceite de oliva y otras grasas líquidas, también ayuda a mantener el cabello brillante y grueso.
Los granos contienen sílice, que es un mineral traza que ayuda a prevenir la rotura del cabello. Intente comer granos integrales orgánicos como arroz integral y avena para mejorar la fuerza de su cabello. La vitamina C, las vitaminas B, el calcio, el magnesio y el zinc también son esenciales para la buena salud del cabello.
Muchas veces la pérdida de cabello en las mujeres se debe a un desequilibrio hormonal. Los alimentos de soja, como la leche de soja y el tempeh, regularán sus hormonas, salvándose el cabello. Debe recordar que la pérdida significativa del cabello en las mujeres podría ser indicativa de una enfermedad grave o una deficiencia de vitaminas. Si eres una mujer que experimenta una pérdida significativa de cabello, consulte a un médico de inmediato!
Para hacer el suyo gel de peinado natural, remoja 2 cucharadas de semillas de linaza en 1 taza de agua hervida hasta se espesa. El gel claro producido es saludable para el cabello, así como ideal como un producto de peinado.
enjuague el cabello con 1/4 de bicarbonato de sodio disuelto en 2 tazas de agua tibia. Para un gran enjuague que elimina la acumulación de gel o laca para el cabello. Esto también sacará cloro de tu cabello. Repita según sea necesario.
Si tiene caspa y descubre que su costoso champú medicado no lo corta, intente enjuagar su cabello con 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana mezclada con 1 taza de agua tibia. .
Para una humectante profunda, cubra tu cabello con aguacate, plátano, 2 cucharadas de mayonesa, miel o aceite de coco. Deje uno de estos productos en su cabello durante 15 minutos y luego champú.
Para mejorar su champú sin gastar una fortuna, simplemente compre una botella de champú para bebés y elija un producto para agregarlo, dependiendo de su Tipo de cabello.
Para cabello seco: Agregue dos cucharadas de aceite de oliva o almendra, o 1 huevo. Para cabello aceitoso: Agregue dos cucharadas de jugo de limón o gel de aloe vera. Para cabello normal: un dd 1/4 taza de cerveza o champán plano.
Si emplea algunos de estos consejos, lo encontrará con uso regular, usted ¡Tener un cabello rico, brillante y naturalmente hermoso!
