El malestar estomacal es una dolencia que le sucede a todos en algún momento u otro. La clave para mantenerlo bajo control es la prevención, pero, por supuesto, eso no siempre es posible. Si puede identificar fácilmente la causa de su malestar estomacal (una noche de beber o ir por la borda con comida picante, por ejemplo), siga leyendo para obtener algunos remedios caseros que puedan ayudar a aliviar su incomodidad.
bocadillos en galletas. normalmente pensamos en un malestar estomacal como resultado de algo que comimos, pero a veces puede ser un signo de hambre. Si su estómago se siente incómodo, pero aún puede soportar comer, refrenadoras de galletas sencillas y suaves para calmar su estómago.
beber refrescos. Si siente náuseas o sobrecargadas , intente beber refrescos. La carbonatación en los refrescos puede provocar eructos, lo que lo ayudará a deshacerse de la sensación de hinchazón.
vómitos
No es aconsejable beber refrescos si ya está vomitando o experimentando diarrea. Beba agua si está perdiendo fluidos por vómitos o diarrea. Si está tomando medicamentos, avísele a su médico si ha vomitado. Algunos medicamentos tardan más que otros en absorber en el cuerpo, por lo que si vomita, debe saber si su medicamento ha perdido su efectividad.
Tratar el malestar estomacal durante el embarazo
Las mujeres embarazadas deben tener especialmente cuidado de no tomar nada que pueda dañar a un bebé. Si está embarazada o sospecha que puede estar embarazada, quede con remedios caseros hasta que su médico le diga qué otros tipos de medicamentos pueden tomar. Un remedio que funcionó bien para mí cuando estaba embarazada era bocadillos a menudo. Por extraño que parezca, mi náuseas no fue provocada por cualquier cosa que comiera; Más bien, se desencadenó por el hecho de que tenía hambre. Cada vez que pude, comía galletas y bebía mucha agua para mantener el estómago satisfecho y evitar las náuseas.
Dado que el jengibre y los refrescos de limón-lima están libres de cafeína, son seguras para que las mujeres embarazadas ayuden escaso de las náuseas.
prevenir el malestar estomacal
hábitos alimenticios saludables. La mejor manera de Comer es consumir comidas pequeñas y frecuentes durante todo el día. Al esperar hasta que te mueras de hambre, puedes comer en exceso y causar molestias estomacales como resultado. Además, comer con frecuencia mantiene su metabolismo equilibrado.
ejercicio. Incluso el ejercicio moderado puede promover un tracto digestivo saludable. La falta de ejercicio puede conducir al malestar estomacal, especialmente al estreñimiento.
Manténgase hidratado. Una causa de malestar estomacal puede ser la deshidratación. Eche un vistazo a su consumo de líquido para ver si necesita reducir los refrescos, el café o el alcohol. Siempre beba agua cuando pueda y mantenga el resto con moderación en lugar de su fuente principal de hidratación. Es común que las personas beban bebidas con sabor en lugar de agua, por lo que lo que puede hacer para agregar sabor es agregar un pequeño spritz de limón.
El malestar estomacal generalmente no es un problema grave sino un inconveniente. Los remedios caseros anteriores pueden ayudar a aliviar la incomodidad del estómago. Sin embargo, si con frecuencia experimenta malestar estomacal y no puede identificar qué desencadena cada episodio, consulte a un médico para determinar si su condición es crónica que requiere tratamientos médicos.
Fuentes: </B >
http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9c04e6df1e30f930a35755c0a96e9c8b63
http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseasess/pubs/ Gallstones/
http://www.mayoclinic.com/health/indigestion/ds01141/dsection=lifestyle-and-home-remedies
http://www.mayoclinic.com /salud/deshidratación/ds00561/dsection = tratamientos y medicamentos
referencia:
- Healthmad.com/health/overinging-nausea-and-vomiting-in-early-pregnancy/
- Healthmad.com/conditions-and-diseases/food-poisoning-signs/ </li >
