Cuando era niño, pasaba mucho tiempo en el hospital, principalmente porque obtenía estos calambres masivos en el estómago, como si estuviera en los peores nudos de la historia. Me duplicaría en la cama corriendo hacia el baño un minuto y encorvado sobre el siguiente. Rápidamente me familiaricé con una palabra conocida como deshidratación.
Como resultó, era uno de esos niños que necesitaba beber mucha agua para mantenerse hidratado. Eso significaba más agua que el niño promedio. Incluso hasta el día de hoy, la gente me verá caminando con una jarra de medio galón que vuelvo a rellenar cada pocas horas. No ayudó que hubiera practicado deportes competitivos mientras crecía. Siempre estuve en mi bicicleta, montando mi patineta, en la práctica de baloncesto o en el gimnasio tratando de saltar en un juego.
Hay señales de advertencia para deshidratarse. Una de las primeras señales de advertencia es tener sed. Nunca debe permitir que su cuerpo llegue a este punto. Una vez que llega allí, ya es demasiado tarde, ya que su cuerpo ya se está deshidratando. Combate esto con agua potable durante todo el día. Los líquidos de beber que contienen cafeína actúan sus intentos de hidratación. La cafeína que contiene bebidas como refrescos o café actúa como un diurético, lo que significa que hace que tenga que orinar con más frecuencia. Esto finalmente conduce a la pérdida de líquidos.
Otra señal de advertencia de deshidratación es el inicio del mal estómago del estómago o en términos de laicos, un dolor muy doloroso. No se puede confundir la sensación de que te metes en la boca de tu barriga cuando comienzan a venir los calambres. Parece que te acaban de patear en el estómago y no hay absolutamente nada que puedas hacer al respecto.
La próxima señal que obtienes es la diarrea. Y déjame decirte que esto no es divertido en absoluto. La diarrea es solo heces acuosas o su señal de cuento de que algo anda mal. Entonces, ¿cómo se trata de todo esto? ¿Cómo puedes ayudarte a tu barriga? Aquí está cómo:
Primero comienza a beber fluidos que contienen electrolitos para ayudar a reemplazar los fluidos perdidos. Una bebida como Gatorade, Powerade o Pedilyte generalmente funciona mejor. Luego, para ayudar con la diarrea, comenzaría con pepto bismol, esto también ayuda con el malestar estomacal. Si realmente no tienes un malestar estomacal, puedes sobrevivir con IModium AD, mi favorito personal. Hay muchos otros medicamentos sobre el mostrador que puede probar, pero he descubierto que estos han funcionado mejor para mí. Además, dejar que el farmacéutico sepa lo que está experimentando le permitirá recomendar productos para ayudarlo.
También tenga en cuenta si el dolor es persistente para ver a su médico de inmediato. Puede que no sea deshidratación; Simplemente puede ser la gripe estomacal. Entonces, recuerde, la clave para ayudar a un dolor de barriga que experimenta deshidratación es Gatorade y Pepto Bismol, si persiste, consulte a su médico. ¡Espero que te sientas mejor!
