El dolor de cojón puede insoportablemente doloroso. El dolor crónico causado por la lesión o el hematoma del coxis se llama Coconcdynia. La cocodinia puede ser causada por una caída, una sesión prolongada, parto o en algunos casos cáncer. Hay múltiples formas de manejar el dolor en el coxis dependiendo de su gravedad. Como alguien que ha lidiado con el dolor en el coxis durante varios años debido a que tiene parálisis cerebral y necesita usar una silla de ruedas durante 16-18 horas al día. He descubierto múltiples formas simples de combatir la coccodinia sin drogas, cirugía o medicamentos.
El dolor de coxis a veces puede incluso requerir cirugía. Sin embargo, recuerde, no soy un médico y le aconsejo que tome esta información y la use bajo su propio riesgo. El consejo en este artículo no reemplaza una visita a un médico. Los métodos a continuación son justo lo que funciona para mí y puede que no sea la mejor opción para usted.
Los cojines están disponibles en línea y pueden aliviar el dolor en el rótido enormemente mientras está sentado en una silla de oficina o en un largo viaje. Los cojines de cojón alivian la presión sobre el cóccix (otro nombre para el cojón), tienen un agujero en ellos, se encuentra con la parte superior de la zona donde aterriza la parte superior del coxis cuando está sentada. En promedio, los cojines pueden costar desde unos pocos dólares (si se casamos) hasta varios cientos de dólares si necesitan ser recetados por un médico.
Si está sentado en una silla sin un cojín, intente cambiar su peso cada pocas minutos. Hacer esto ayudará a distribuir su peso y aliviar la presión presionada en su cojón y áreas cercanas como la parte baja de la espalda o la parte posterior de las piernas. El alivio de la presión es algo que a la mayoría de los usuarios de sillas de ruedas se les enseña a hacer al comienzo de su uso en silla de ruedas para evitar llagas a presión.
Los paquetes de calor y frío también ayudan al dolor de cojón. Sentarse en una almohadilla de calefacción ayuda a aliviar la tensión en los músculos que rodean el coxis. Los paquetes fríos ayudan a opacar cualquier dolor que pueda tener durante un período prolongado de sentado. Sin embargo, asegúrese de que si está usando una almohadilla de calefacción o un paquete caliente, no lo usa demasiado tiempo. Cualquiera de las temperatura debe usarse a intervalos de 20 minutos cuando sea posible para evitar daños en la piel y el músculo. Siempre use una barrera de tela entre el cuerpo y cualquier paquete caliente o frío. El yoga solo puede ayudar durante varias horas a la vez, dependiendo de cualquier condición que pueda acompañarlo. Cualquiera de estas sugerencias puede ayudarlo, no dude en probarlos todos o solo algunas, pero con la guía de su médico.
fuentes:
Experiencia personal
http://www.coccyx.org
http://www.medicinenet.com
