La indigestión se puede definir como “… una vaga sensación de incomodidad abdominal, que posiblemente incluye eructar, una sensación de plenitud, hinchazón y náuseas, según la enciclopedia médica de MedlinePlus. Para usted, la indigestión se siente horrible. Puede hacerle Pregunta por qué llenó ese cuarto burrito en su boca y por qué tenía que tener dos postres para la cena. La próxima vez que esta condición se ponga al revés, pruebe estos tratamientos caseros para la indigestión!
Un remedio anticuado para la indigestión es despertar media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Es similar a beber una dosis de Alka Seltzer. >
Si no puede soportar este tratamiento casero, intente beber una taza de manzanilla, menta o té de hinojo. Bolsas de té de menta en su supermercado local. De lo contrario, mire su tienda local de HealthFood.
(descubrí que chupar un par de mentas fuertes como un Altoid® o Mentos/® a menudo puede aliviar la incomodidad de la indigestión estomacal). >
También puede encontrar una raíz de jengibre seca y confitada en su tienda local de alimentos saludables. Esta hierba sabe dulce, pero cálida y bastante picante. Durante mucho tiempo se ha utilizado como un tratamiento casero para la indigestión, la diarrea y las náuseas. También puede tomar una taza caliente de té de raíz de jengibre si prefiere no comerlo. O bien, puede tomar una lata de cerveza de jengibre para ayudar a curar el problema del estómago.
jugo de piña antiguo simple es otro tratamiento casero efectivo para la indigestión. La piña contiene una enzima llamada bromelain. Bromelain ayuda a su cuerpo a descomponerse y digerir comida. Si no desea beber un vaso de jugo de piña, porque tal vez no le guste el sabor, puede comprar tabletas de bromelain en su farmacia local. O búscalos en un proveedor de buena reputación en Internet.
(la papaya funciona de la misma manera que la piña.
Aunque es posible que no tenga ganas de poner nada en el estómago, beber suero de leche es otro tratamiento casero efectivo para la hinchazón, una sensación de plenitud e indigestión general. Un vaso de suero de leche ayudará a su sistema digestivo a funcionar de manera más eficiente.
¿Alguna vez ha notado que sus cenas en algunos restaurantes sentados a menudo van acompañados de una ramita de perejil fresco? Apuesto a que pensaste que que el perejil era para la decoración. En realidad, el perejil fresco tiene dos propósitos: ayuda a refrescar la respiración y también ayuda a su sistema digestivo a desglosar los alimentos. Una ramita de perejil o aproximadamente una cucharadita de hojuelas de perejil secas debería hacer el truco.
y finalmente, para ayudar a evitar la probabilidad de que obtenga indigestión después de su próxima comida, recuerde estos tres consejos: < /P>
1. Intente evitar comer en la carrera. Coma lentamente y mastique bien su comida.
2. Limite la cantidad de líquido que beba con sus comidas. Los líquidos diluyen los ácidos estomacales que pueden interferir con la digestión de los alimentos.
3. No coma comidas grandes ni llene su estómago con demasiada comida a la vez.
