Como alguien que ha sido diagnosticado con trastorno bipolar, he intentado e investigado muchas opciones de tratamiento diferentes. Me gustaría compartir con ustedes los diversos métodos para tratar el trastorno bipolar que he investigado.
Tenga en cuenta que ninguno de los siguientes tratamientos debe practicarse solo o sin supervisión médica. Un médico, psiquiatra y una red de apoyo son necesarias en el tratamiento del trastorno bipolar.
autotratamiento como tratamiento alternativo para el trastorno bipolar
I Fall Victim a la teoría de que “te estás haciendo esto a ti mismo” y “es solo la mente sobre la materia”. Intenté desesperadamente ser normal; Traté de imitar lo que otros hicieron, y la mayoría de las veces sentí que estaba haciendo un buen trabajo al administrar mis cambios de humor. No era mi culpa que nadie quisiera ser mi amigo y no podía mantener un trabajo para salvar mi vida.
Cuanto más trataba de ser normal, más culpaba a todos los demás. . En el fondo sabía que iba a hacer todo de la manera incorrecta. Nada es peor que alejar a toda su familia y amigos, especialmente cuando la depresión golpea y no queda nadie a quien recurrir. Hable con ustedes amigos, familiares y compañeros de trabajo y obtenga una perspectiva externa. La mayoría de las veces, aquellos de nosotros con trastorno bipolar hacemos más daño a quienes nos rodeamos que nosotros mismos.
medicación alternativa como tratamiento para el trastorno bipolar
<
< P> Creo que la Madre Tierra contiene la cura para cada enfermedad en este planeta; Solo tenemos que encontrarlo. También creo que bajo la guía de un especialista en nutrición alternativa, se pueden lograr cosas maravillosas. Tenga en cuenta que si prefiere medicamentos alternativos, aún necesita visitar regularmente a su médico y hacerles saber qué medicamentos está tomando. salud, sin investigar por mí mismo. No es Buena idea. Rápidamente aprendí que era alérgico a algunos de los suplementos de salud mental más comunes y descubrí que las cosas realmente malas pueden suceder dentro de la mente de uno si toman algo que no está destinado a una enfermedad en particular.
Sé un Pocas personas que usan remedios y suplementos alternativos en su programa de tratamiento y lo están haciendo bastante bien. Es muy importante que hable con su médico y psiquiatra de antemano, pueden sugerir un experto en nutrición alternativo en su área.
terapia de luz como tratamiento alternativo para el trastorno bipolar </u >
fototerapia, terapia de luz o terapia de caja de luz es una forma relativamente nueva de terapia alternativa para el trastorno bipolar, así como muchas otras enfermedades mentales. Tengo algunos amigos a los que les han recetado terapia de luz. Durante su terapia, se sientan frente a una caja de luz durante 20-40 minutos, mientras toman su café de la mañana o mientras revisan su correo electrónico. La caja de luz es simplemente una luz brillante especialmente diseñada que está integrada en una caja que ayuda a dirigir la luz hacia el paciente.
Personalmente, no he probado una caja de luz, pero hice algunos cambios a mi diario. rutina basada en los ensayos clínicos. Pinté las paredes de paneles marrones en colores brillantes de la casa, como blanquecina, amarillo y verde pastel. Reemplacé todas las bombillas en las habitaciones principales de la casa a bombillas de eficiencia energética de 100 vatios. Comencé a abrir las cortinas todas las mañanas y salía a tomar mi café de la mañana.
Normalmente el invierno es un momento horrible para mí, me deprimo, mantengo las cortinas cerradas y mi casa literalmente va a ruinas. El otoño pasado pude realizar todos los cambios anteriores antes de que Winter Hit y, aunque todavía tenía mi parte justa de depresión, no era nada como años pasados. Sugiero fuertemente la terapia de luz para cualquiera que padezca cualquier forma de depresión.
Hay tantas formas de tratamientos alternativos para el trastorno bipolar que podría divagar para siempre. Pero estos tres son con los que personalmente he tenido la mayor experiencia. Espero que esta información lo ayude a usted o a sus seres queridos a través de la lucha que es el trastorno bipolar.
Recursos:
Terapia de luz brillante – Psych Central
Trastorno bipolar natural Terapia
Alianza de soporte bipolar y depresión (DBSA)
Alianza nacional de enfermedades mentales (NAMI)
