Un entrenador de danza y fitness de renombre mundial, Tracy Anderson se ha convertido en un gurú de entrenamiento para millones de mujeres, incluido un caché de celebridades. Ella ha creado varios DVD de salud y fitness más vendidos que incluyen metamorfosis, la serie Dance Cardio , Publicar entrenamiento de embarazo , Mat Workout <// i>, y la serie Diseño perfecto . Su libro, El método Tracy Anderson de 30 días: el inicio de la pérdida de peso que hace posible la perfección , se lanzó en 2010 con gran aclamación. Después de experimentar una profunda lucha con su propio peso, Tracy Anderson se aventuró fuera de su mundo de baile y en el ámbito de la salud y la aptitud física. Ha pasado la mayor parte de su vida adulta involucrada en la investigación y el desarrollo de productos y programas destinados a promover el estado físico de las mujeres y compartir sus técnicas con el mundo.
Tracy Anderson creció en el Medio Oeste donde comenzó bailando de niña. Cuando tenía solo 18 años, se mudó a Nueva York para perseguir su sueño de convertirse en bailarina profesional. Fue durante su tiempo en Nueva York que los propios desafíos de Tracy con el aumento de peso la llevaron a comenzar una exploración de salud, dieta, control de peso y estado físico. Desarrolló varias rutinas de entrenamiento para sí misma que impulsaron su cuerpo a un estado ideal de salud y estado físico, con énfasis en el equilibrio. Transformó su propio cuerpo en un ejemplo de acondicionamiento óptimo, sin los efectos voluntarios y de feminización que ofrecen muchos otros sistemas de acondicionamiento físico. Una serie de sistemas de fitness, llamados bandas, cubos y barras. Estos sistemas funcionan en los pequeños grupos musculares a través de la resistencia, lo que lleva a la masa muscular delgada y firme, en lugar del volumen. También es la creadora del Hybrid Body Reformer (HBR), equipo destinado a rediseñar la estructura muscular. El resultado de la investigación y el desarrollo de Tracy es el método de Tracy Anderson , un régimen de salud y acondicionamiento físico completo demostrado para transformar los cuerpos de las mujeres.
La última innovación de Tracy se llama metamorfosis <///// i>. metamorfosis es un programa de 90 días que funciona hacia una transformación total del cuerpo. Además de los entrenamientos, Tracy ha incluido un componente cardiovascular y un plan de alimentación. Con metamorfosis , Tracy Anderson afirma que las mujeres pueden desafiar su composición genética y tener el cuerpo de sus sueños.
El nombre y la marca Tracy Anderson se han conocido en todo el mundo con la ayuda de su celebridad clientes, incluidos Shakira, Kristin Davis, Courteney Cox, Naomi Watts, Madonna, Molly Simms y Gwyneth Paltrow. Gwyneth Paltrow ha sido muy vocal sobre acreditar a Tracy con su peso y gestión de la aptitud física durante dos embarazos, llamando a Tracy Anderson tanto entrenadora como un amigo personal.
junto con dos estudios en la ciudad de Nueva York y uno en Loss Angeles-Tracy Anderson tiene un sitio web que ofrece sus productos y actualizaciones a sus programas. Tracy también comparte sus métodos y entrenamientos a través de seminarios web, Facebook, Twitter y YouTube.
