Las náuseas matutinas pueden afectar a las mujeres durante el embarazo durante un par de días, unas pocas semanas o incluso unos pocos meses.
Para algunas mujeres, las náuseas matutinas llegan como un reloj cada día al mismo tiempo. Podría ser por la mañana, la tarde o por la noche. Las náuseas matutinas pueden ser suaves y sentirse como un caso leve de mareo. O bien, las náuseas matutinas podrían golpear con fuerza, con un dolor de cabeza “hormona”, náuseas llenas de soplado y, a veces, vómitos reales.
La mayoría de los médicos están muy felices de recomendar cualquier cantidad de medicamentos recetados por las náuseas matutinas. Si sus náuseas matutinas no le debilitan durante horas, o lo mantienen de la producción diaria, es posible que desee renunciar a los medicamentos recetados y buscar un remedio más natural.
Los mejores remedios naturales para sobrevivir Náuseas matutinas durante el embarazo: coma un desayuno saludable
#1 Remedio natural para sobrevivir náuseas matutinas durante el embarazo: coma un desayuno saludable
como Por difícil que sea por la mañana, cuando no te sientes bien, es importante desayunar bien antes de salir al trabajo. Su cuerpo y su bebé necesitan nutrientes por la mañana. Algo en su estómago es mejor que un estómago vacío cuando necesita conducir al trabajo.
Encuentre algún tipo de alimento saludable que pueda tolerar por la mañana. Ya sea cereal seco, algo de fruta, yogurt, un bagel o gofre de granos múltiples, o incluso tostadas secas.
#2 remedios naturales para náuseas matutinas sobrevivientes durante el embarazo: solicite vitaminas prenatales masticables < /b>
Muchas mujeres se quejan de que sus vitaminas prenatales las enferman. Para algunos, el efecto de prenatal puede contribuir a las náuseas matutinas o confundirse con las náuseas matutinas. Solicite vitaminas prenatales masticables del consultorio del médico. Son más caros que otros tipos de náuseas matutinas, pero son más fáciles de digerir.
#3 Remedio natural para sobrevivir las náuseas matutinas durante el embarazo: tome vitaminas prenatales a la hora de dormir
Si te sientes enfermo cuando tomas tus prenatales, incluso las vitaminas prenatales masticables, tómalas antes de acostarse en lugar de por la mañana. También coma un par de galletas saladas con las vitaminas prenatales.
#4 Remedio natural para sobrevivir náuseas matutinas durante el embarazo: ginger cristalizado de masticación
cristalizado El jengibre puede ser una forma efectiva de sofocar algunos de los efectos de las náuseas matutinas. Por lo general, se puede encontrar en la sección de productos de una tienda de comestibles o en una tienda de alimentos saludables. Mastice pequeños trozos de jengibre cristalizado cuando comiences a sentirse enfermo.
#5 Remedio natural para sobrevivir náuseas matutinas durante el embarazo: tome descansos de la computadora
A veces El resplandor de la pantalla de la computadora, o las imágenes en movimiento pueden desencadenar náuseas matutinas, si eres de movimiento y sensible a la luz. Mirar la pantalla de una computadora durante horas no siempre ayuda a las náuseas matutinas. Tome descansos frecuentes y pequeños mirando hacia otro lado y pasando tiempo haciendo otros documentos.
#6 Remedio natural para sobrevivir las náuseas matutinas durante el embarazo: usar bandas de mar
Las bandas de mar son bandas no medicinales y no invasivas que usas en tus muñecas. Están hechos para marea y para el mareo. Las bandas grises o negras parecen estrechas “bandas de sudor” que a veces los usan tenistas. Tienen una pieza redonda de plástico que aplica una pequeña cantidad de presión al interior de la muñeca. Use las bandas de mar todo el día para combatir las náuseas matutinas. Puede acosar en lo bien que funcionan.
