Cuando un huracán ataca y no tienes electricidad, preparar alimentos puede ser una tarea.
Si tienes una parrilla, ¡úsala! Casi cualquier cosa se puede cocinar en una parrilla, especialmente si tiene una parrilla con un termómetro y cubrenlo como un horno. Puede colocar sartenes en las rejillas de parrilla y cocinar tal como lo haría en una estufa. Solo asegúrese de que su parrilla tenga suficiente propano (considere tener un tanque extra a mano) o que tenga suficiente carbón y líquido más ligero para durar aproximadamente una semana. Use todas las carnes refrigeradas, perros primeros, bistec, pollo a la barbacoa, kebobs, verduras a la parrilla, chuletas de cerdo, cortes fríos. Almacene algunas carnes congeladas en un refrigerador y úselas más adelante en la semana. Asegúrese de nunca comer ningún alimento que haya estado sentado y sea cálido. Incluso si no huele mal, puede tener bacterias dañinas. Mantenga una estufa de propano a mano y cocine lo que desee, es como la estufa de su cocina, pero de menor tamaño. Puede comprar una pequeña estufa de propano en cualquier K-Mart local, Target o Wal-Mart por unos 20 dólares. Otra opción es una parrilla Hibachi que es similar a una parrilla de carbón pero en una escala mucho más pequeña.
Aquí hay una lista de 50 artículos de alimentos y sugerencias de menú que pueden ayudar a mantener a su familia llena (y no tan aburrido con los mismos viejos sándwiches de mantequilla de maní y mermelada) durante aproximadamente una semana.
1. caldo de pollo enlatado de uso de arroz instantáneos para sabor o cubos de cala
2. Patatas instantáneas (Use mantequilla que se puede almacenar a temperatura ambiente y leche seca o evaporada)
3. Pasta con lentejas (rompa los espagueti en pedazos del tamaño de su pulgar; cocine según las indicaciones; coloque las lentejas en agua para cubrir el pollo caldo, agregue una ceboll arroz y una lata de salsa de tomate; calentar y servir).
5. Oatmeal instantáneo puede prepararse con leche en polvo o agua
6. Puddings instantáneos (use leche en polvo para Prepare)
7. cuscús
8. Las verduras y frutas frescas pueden durar varios días almacenados en una fresca ensalada de frutas, verduras asadas en la parrilla o verduras sumergidas en aderezo de rancho. Compre una pequeña botella de rancho, ya que no podrá refrigerar las sobras.
9. Brócoli fresco, calabacín o espinacas con verduras de pasta en mantequilla con ajo y agregar a pasta cocida
10. Los quesos duros como el parmesano y el salami duro se pueden usar en galletas o en pan
11. galletas y queso duro o queso en un spray (no requiere refrigeración)
12. Ravioli enlatados
13. Macaroni y queso (en caja)
14. Granola/Mezcla Trail
15. Grits
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16. Crema de trigo (use leche en polvo o agua para prepararse)
17. Mantequilla de maní (en galletas, pan, bagels, mantequilla de maní y sándwiches de plátano)
18. ¡Corta un plátano a lo largo de su longitud, extiende la mantequilla de maní y cubra con pasas y bocadillos de miel para los niños!
19. Bacon precocido para hacer sándwiches BLT
20. Bagels
21. Los huevos duros pueden durar un día en un lugar fresco o precook varios y almacenar en un refrigerador para usar más tarde
22. Aderezo italiano de pasta ensalada con pasta cocida, una lata de aceitunas y verduras enlatadas de su elección.
23. Salsa de pesto con pasta
24. pasas
25. galletas
26 . Fruta enlatada (asegúrese de usar toda la lata, ya que no debe mantener la comida enlatada una vez que esté abierto)
27. Chips de tortilla y salsa o salsa embotellada de salsa/salsas de queso
28. Graham Crackers -Para un regalo especial, extendió un poco de glaseado de chocolate sobre las galletas. Asegúrese de almacenar el glaseado sobrante en un lugar fresco una vez abierto si no usa todo el CAN
29. NUTS DE TODO TIPO puede ser comido por el puñado, cubierto en una ensalada, fruta o algunos Las verduras cocidas en una salsa de soya de soja o salsa de salteada embotellada de su preferencia junto con las verduras. Cocine un lado de arroz y tendrá una comida saludable y llena.
30. Los perros calientes tienen muchos conservantes y se pueden almacenar en un lugar fresco y cocinar fácilmente.
31 . Las papas y las cebollas se fríen en un poco de aceite de oliva en una estufa de gas o propano
32. fideos de ramen
33. maíz en la mazorca almacenada en un lugar fresco y usado en un Variedad de formas de maíz a la parrilla en su parrilla o cortar el maíz de las mazas y saltar con un poco de mantequilla para un plato de maíz caliente. O haga una sopa de maíz simple con algunas papas, cebolla, maíz y caldo de pollo.
34. Los melones no se cortan en un lugar fresco durante varios días
35. Pasas y guisantes © Cebolla picada de tamaño mediano en 2 cucharadas. Aceite de oliva hasta que se translúcve. Agregue una lata o una bolsa de guisantes congelados y saltee hasta que se calienta. Añadir un poco de sal y pimienta. Cocine la pasta de su elección de acuerdo con las instrucciones y agregue a los guisantes y cebollas Saut. Cubra con queso rallado.
36. cerdo y frijoles
37. El chile y el pan de maíz son dos platos fáciles que puedes preparar en una estufa o parrilla de propano. Para un chile muy simple, dore una libra de carne molida; Agregue condimentos de chile, una lata de frijoles drenados, una lata de salsa de tomate o tomates en cubitos; calor. Puede cocinar fácilmente pan de maíz empaquetado en una sartén cubierta justo en su estufa. Un lado de arroz o chips de tortilla completa la comida muy bien.
38. Los tacos son otra alternativa similar, simplemente dora un poco de carne de res y agregue el condimento de taco. Es posible que deba omitir la crema agria a menos que tenga algo en su refrigerador, pero esto también sería una comida rápida simple y rellena cuando su electricidad está fuera.
39. Corte la lechuga, el aceite de oliva y el vinagre (o Un aderezo de su elección), una lata de atún o pollo es una comida simple y saludable. ¡No se necesita mayonesa!
40. Las envolturas de desayuno se pueden hacer con huevos en polvo o algunos huevos frescos que puede haber almacenado en su refrigerador. Agregue trozos de tocino precocido o bacos y con un poco de fruta cortada, tendrá un sabroso desayuno o cena.
41. Patata, huevo o pimienta y frittata de huevos. Simplemente corte unas papas o verduras de su elección en trozos pequeños. Si usa papas, fríe hasta que se dore en una sartén con un poco de aceite. Luego agregue unos 6 huevos batidos junto con un poco de sal y pimienta y deje cocinar hasta que el fondo y los bordes se hayan cocinado; Voltee y cocine el otro lado por unos minutos más. Sirva con una ensalada y/o un poco de pan para una comida simple.
42. Los panqueques en caja generalmente solo toman agua agregada y con un poco de jarabe, tiene un desayuno o cena rápido.
43. Queso a la parrilla (si usa quesos blandos, asegúrese de que se enfríen en su refrigerador).
44. La tostada francesa se puede hacer fácilmente en su parrilla en una sartén o en las rejillas de la parrilla. Sumerja rebanadas de pan en un huevo batido o huevo en polvo, canela y una gota de vainilla; Marrón en ambos lados y sirva.
45. Haga sopas con vegetales enlatados o las verduras que comienzan a marchitarse de su refrigerador. Corta verduras en trozos del tamaño de un bocado. Sautee cebolla picada en un poco de aceite ‘agregue las verduras restantes y deje cocinar hasta que se ablanden, aproximadamente 5-10 minutos. Agregue 2 latas bajas de pollo de sodio y suficiente agua para cubrir las verduras. Agregue especias como sal, pimienta, tomillo y deje cocinar durante unos 30 minutos. Si lo desea, puede agregar un poco de pasta cocida, arroz o cebada para una comida más redondeada.
46. Se pueden hacer un ayudante de hamburguesas y otras pastas y arroz en caja, con o sin carne si lo hace no lo tengo.
47. pasta con salsa de mantequilla simple o salsa de tomate enlatada
48. mantequilla de maní o arroz de malvavisco. Número de comidas en el mercado que le brindan una comida, como un almuerzo que no requiere pescado de refrigeración-tuna con mayonesa, etc. en paquetes
50. Se pueden usar cortes fríos, atún o pollo enlatado en sándwiches o Incluso envolturas o en pan de pita para cambiar de pan ordinario. Solo asegúrese de que los cortes fríos estén fríos y se hayan mantenido refrigerados en su refrigerador.
