El dolor de estómago ha desarrollado muchos remedios caseros a lo largo de los años. Si su dolor abdominal es extremadamente severo, ingrese a un hospital para recibir tratamiento médico. De lo contrario, mire estas 5 curas top para un malestar estomacal.
1. Limones: una cura natural segura y rápida para el dolor de estómago después de comer
La indigestión es una causa común para el dolor de estómago que resulta típicamente de comer en exceso o no masticar los alimentos (comiendo demasiado rápido). Los antiácidos pueden aliviar el dolor de estómago después de comer, pero los ingredientes (sales como magnesio, calcio y aluminio) pueden ser dañinos si se toman más que ocasionalmente.
limones o limas son un remedio seguro y natural para la indigestión.
El sentido común te haría preguntar: “Si hay demasiado ácido en el estómago y los limones tienen ácido, ¿por qué querría agregar más ácido al estómago?” Este es el por qué. El exceso de ácido en el estómago proviene de bacterias dañinas. Sí, los limones contienen ácido ascórbico (también conocido como vitamina C), sin embargo, este remedio casero funciona porque mata la fuente del problema: la bacteria dañina. Por el contrario, los antiácidos trabajan en los síntomas del problema: los ácidos de las bacterias dañinas.
El bicarbonato de sodio funciona muy parecido a los antiácidos al neutralizar los ácidos nocivos. No es la mejor opción, pero se puede usar en caso de apuro si eso es todo lo que tienes a mano. Mezcle 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en agua con una pizca de sal. Agregue limones si están disponibles. Sin embargo, no use esto como su solución regular. En su lugar, tome algunos limones la próxima vez que esté en la tienda.
2. El jengibre y otros remedios herbales para el dolor abdominal
Ginger es otro remedio natural para el malestar estomacal. Funciona con síntomas equilibrando la acidez en su estómago. Otro beneficio del jengibre es la digestión más rápida que reducirá el tiempo que los alimentos gasta en su estómago. Esto es lo que hace que el jengibre sea único entre los otros remedios caseros para malestar estomacal. No debe consumir más de 1 gramo de jengibre en un día determinado, ya que esto puede alterar más su estómago. Es mejor dividir esto en 3 o 4 porciones cada día.
Para otros remedios herbales, la clínica Mayo enumera la menta y el aceite de alcaravea como medicina alternativa para el dolor de estómago. Esto es solo para el dolor no causado por una úlcera. Visite su página web sobre dolor abdominal aquí.
3. La dieta de mocoso para diarrea con malestar estomacal
mocoso significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Según el Instituto Nacional de Salud, la dieta del mocoso es comúnmente recomendada en hospitales por médicos y enfermeras si la diarrea está asociada con su dolor de estómago. La dieta Brat alivia la diarrea al introducir alimentos que son suaves, neutrales en acidez y absorben toxinas. Durante un día o dos, la diarrea continuará disminuyendo mientras se adhiere a estos alimentos. Visite la página web de NIH sobre la dieta Brat aquí.
No debe usar la dieta de mocoso cuando su dolor abdominal se acompaña de vómitos. Si su dolor de estómago incluye vómitos, lea a continuación.
4. Jugo de lima frío: trate el dolor de estómago con vómitos
Primero, si su estómago o dolor abdominal incluye vómitos, puede ser de intoxicación alimentaria. Si este es el caso, es mejor permitir que su estómago expulse el veneno. Visite un hospital si sus síntomas son severos.
En otros casos, puede aliviar los vómitos con algunos remedios caseros comunes. Si su vómitos proviene de comer en exceso, beber demasiado alcohol, náuseas matutinas asociadas con el embarazo, el frío común o el malestar estomacal, luego pruebe el jugo de lima fría (una cucharadita de jugo de lima fresca en agua fría). El jugo de lima funciona de la misma manera que los limones, pero es un poco más gentil debido a una concentración menor de los compuestos beneficiosos. El USDA todavía está estudiando por qué funciona (ver el enlace del USDA al final de este artículo). Para un beneficio adicional, también puede incluir algo de jengibre.
5. Coma menos comida
Este remedio natural para el dolor de estómago es el más conveniente porque no necesita tomar nada. Haz el hábito de reducir la cantidad de comida que come de una vez. Comer en exceso es la causa más común de dolores de estómago debido a la alimentación. Recuerde, una onza de prevención vale una libra de cura.
Recursos:
Documento del USDA sobre limones y limas
Uso de jengibre para tratar la indigestión
The Brat Diet: National Institute of Health
Mayo Clinic: tratamientos alternativos para el dolor de estómago
