De vez en cuando, vengo con una migraña. El dolor es tan intenso que necesito un silencio total con la cabeza metida debajo de una almohada. No importa a dónde vayas cuando te encuentres con una migraña, es posible que estés buscando ese remedio para la migraña casera para aliviar tu dolor.
Después de buscar en Internet los remedios caseros de otras personas, he elegido los remedios de otras personas para encontrar esos remedios ese trabajo mejor para mí. La clave para recordar es que encontrar esa cosa que funciona para mí podría no ser lo mismo para usted. Eso es solo usar el sentido común. Cuanto más aprendamos sobre los remedios caseros de migraña, más rápido encontraremos ese remedio perfecto que funciona para nosotros. La migraña se acerca, rápidamente tengo a mi esposo que me dio un masaje intenso de 3 minutos. Este masaje no es para los débiles de corazón. Es un masaje profundo y te hace chocar un poco de masaje, pero liberará presión en tu cuello. ¿Confía en mí? Ayuda. Una vez que haya tenido su mini masaje, intente acostarse durante unos minutos. Podría ser una cama, silla, piso. Solo encuentre todo lo que esté disponible. Usa lo que tienes. Esa es la belleza de los remedios caseros de migraña.
Paso #2 El remedio de migraña esencial de aceite esencial
Los aceites esenciales son uno de mis remedios favoritos. Elija un aceite esencial relajante: albahaca, jazmín, lavanda, manzanilla, etc. La lista es interminable. Una vez que haya encontrado el aroma que desee, agregue al aceite portador. Mi aceite portador favorito es la vitamina E. Me encanta una mezcla de lavanda/vitamina E o una albahaca/lavanda/vitamina E. Use solo una gota a la vez. Más es menos en este caso. Tengo las botellas de plástico azul oscuro en la tienda solar. Luego lleno la botella con aceite de vitamina E. Luego agrego una o dos gotas de mis aceites esenciales. Sé que tengo mis aceites de masaje de migraña listos para su uso.
Paso #3 Política de cafeína cero
Cada vez que noto que tengo un aumento en las migrañas, sé que necesito para dejar de beber cafeína. O es un recordatorio que mi nivel de estrés es demasiado alto. De cualquier manera, hay pasos preventivos que podemos tomar antes de que la migraña empeore. En este caso, beba una bebida con cafeína. A veces, una dosis de cafeína es justo lo que necesito para empujar el dolor de cabeza. No, esto no es saludable. Pero si tengo una migraña, utilizaré mis remedios caseros. Un tablero de cafeína rápido podría ser exactamente lo que necesito. Para la terapia a largo plazo, mantenerse alejado de la cafetina es mi máxima prioridad.
Paso #4 Patch/Heat
Sí, nuestro quinto remedio para la migraña es un verdadero probado un verdadero Remedio para el alivio del dolor. Si tengo una migraña completa, aplicaré hielo durante quince minutos y luego escuche durante quince minutos. Trate de encontrar un lugar tranquilo para descansar y respirar profundamente. El alivio del dolor de cabeza vendrá; Podría llevar tiempo.
Paso #5 Cero estrés
Es importante dejar que el estrés se libere de los músculos. Cuanto más descanses y relájate, más rápido encontrarás alivio de dolor de cabeza. Recuerde que las migrañas se trata tanto de cuidarse antes de la migraña como durante. Beba mucha agua durante todo el día y haga ejercicio regularmente. Deshacerse de una migraña es sobre múltiples factores. Es importante aliviar los nudos en su cuerpo, así como crear el entorno adecuado para deshacerse de la migraña.
