La definición de una fobia es un miedo intenso, poco realista que puede interferir con el estilo de vida de los pacientes, ya sea social, trabajo o vida cotidiana. Puede ser traído por un objeto, evento o situación. Lo que causa una fobia es un estado de alta ansiedad emparejado con un objeto. Miedo a los peces dorados, globos, personas, etc. puede sonar extraño, sin embargo, el miedo es intensamente deshabilitante para la víctima.
Aunque las causas de las fobias no se entienden bien, los tratamientos para estos trastornos a menudo son efectivos. Los terapeutas usan una variedad de técnicas para tratar a los pacientes. Una cosa que estos tratamientos tienen en común es que el paciente enfrente la fobia. Los médicos le piden al paciente que intente enfrentar un miedo infantil real o imaginado. Algunos terapeutas definen la fuente de la fobia como el objeto o situación externa que el paciente identifica como temeroso, mientras que otros encuentran una fuente más profunda dentro del paciente, ya sea inconsciente, en pensamientos o en sensaciones físicas. Los terapeutas pueden establecer un programa explícito para confrontar objetos y situaciones temidos, mientras que otro podría recetar drogas o psicoterapia para preparar al paciente para enfrentar situaciones temerosas en su vida cotidiana. como la fuente de ansiedad. El objetivo de la terapia es sacar a la luz ese conflicto, analizar lo que significa para el paciente y sustituir las evaluaciones realistas actuales por las ansiedades que se basan en la comprensión limitada de la infancia. Las técnicas psicoanalíticas consisten en asociaciones libres y un análisis de los sueños. Desafortunadamente, el psicoanálisis y sus formas relacionadas de psicoterapia han demostrado ser decepcionantes en el tratamiento de las fobias. Los pacientes consideran que la terapia es útil para resolver conflictos, disolver la ansiedad e identificar con lo que les dio el miedo al principio y modificar su control sobre la víctima. Los terapeutas encuentran que tales mejoras son más duraderas cuando los pacientes se someten a psicoterapia individualmente o en grupos. El terapeuta puede ayudar al paciente a ser más asertivo cuando está involucrado en el conflicto con otras personas y capacitarlos con las habilidades que necesitarán para otras situaciones sociales. Este apoyo puede ser crucial para un éxito a largo plazo de cualquier técnica de tratamiento.
Técnicas de comportamiento temprano
Un evento histórico en el desarrollo del tratamiento para las fobias ocurrió en la década de 1950 con la publicación del libro de Joseph Wolpe sobre el tratamiento de los pacientes fóbicos adultos con un procedimiento llamado “desensibilización sistemática”. Joseph Wolpe, un teórico del aprendizaje, se había adaptado de una técnica desarrollada en los años 20 para ayudar a los niños a superar las fobias animales. La desensibilización sistemática requiere que el cliente aprenda relajación formal y muscular. También depende del paciente clasificar situaciones relacionadas con la fobia que causó la ansiedad. Se le pide a un paciente que invente una lista de escenas de sus mayores temores y ansiedades. Entonces deben imaginar con la mayor cantidad de detalle posible, la escena que provoca menos miedo de la lista. Al mismo tiempo, se le pide al paciente que se relaje como se enseñó anteriormente. Al mantenerse cómodo mientras imagina la situación temida, el paciente debilitará los temores entre la situación y los sentimientos de ansiedad. Una vez que el paciente se ha sentido cómodo imaginando la situación menos amenazante, sube a la lista y domina cada uno a su vez. Sin embargo, la mayoría de los terapeutas han descubierto que existe una brecha entre lo que se imagina y la realidad. En otras palabras, los pacientes que completan el tratamiento de desensibilización y se exponen al objeto o situación real probablemente moveran parte de la lista de pacientes. Un buen ejemplo de esto es el paciente mientras sostiene una serpiente puede al principio poder tocar, pero no sostener el objeto.
Terapia de exposición
Los terapeutas de comportamiento observaron que la exposición al El miedo era el ingrediente común en la desensibilización y las inundaciones, comenzaron a desarrollar otras técnicas que esperaban ser aún más efectivas. Mientras se establecieron métodos anteriores para reducir la ansiedad para que los pacientes pudieran cambiar su comportamiento. Las nuevas técnicas se centraron en alterar el comportamiento. Una vez que el comportamiento de los pacientes cambió, el razonamiento fue, la ansiedad disminuiría. La suposición es que se mantiene la ansiedad fóbica. Continúa y puede volverse intenso cuando el paciente comienza a evitar repetidamente el objeto o la situación de su miedo. En el tratamiento, los terapeutas explican esta justificación al paciente, describe el procedimiento que el paciente seguirá y lo ayuda a anticipar cuál será su reacción cuando se enfrente al miedo. El terapeuta le asegura al paciente que siempre estará disponible para ayudar al paciente a hacer frente a su sentido de peligro, y estará listo para detener el tratamiento en cualquier momento. El paciente está expuesto al objeto de sus miedos. En general, se les pide a los pacientes que permanezcan en la situación hasta que su ansiedad comience a disminuir. Los pacientes toleran confrontaciones más cercanas y más largas con el objeto amenazante. Algunos terapeutas usan la exposición a la imaginación del paciente como un medio para ayudar a sus pacientes a enfrentar situaciones temidas. Los programas que utilizan la técnica de terapia de exposición a la vida se han convertido en el pilar en el tratamiento de fobias simples y agorafobia.
Terapias cognitivas
Una forma de tratamiento cognitivo-conductual es el entrenamiento de autoecdas. Esto enseña a los pacientes a darse cuenta de declaraciones de pensamiento negativas como: “Me desmayaré si toco eso, o” No puedo hacer eso “, y a reemplazarlos con declaraciones positivas como” Por supuesto que puedo hacerlo. “Una vez que el paciente está familiarizado con este tratamiento, el paciente puede usarlo para ayudarse a progresar a través de un programa de tratamiento de comportamiento.
intención paradójica
es un enfoque totalmente diferente para la terapia donde Se le pide al paciente que sienta y exprese sus ansiedades. Se insta a los pacientes a exagerar sus miedos y síntomas a menudo con humor. Una mujer, como ejemplo, anunciaría que se va a desmayarse y decir a los otros pacientes que probablemente sea la mejor más débil. El mundo. A su vez, hacerse cargo de los síntomas de esta manera disminuye su fuerza. De hecho, un paciente que “intenta” desmayarse, sudar o temblar puede ser incapaz de hacerlo.
Terapia farmacológica
A partir de principios de la década de 1960, se descubrió que ciertos antidepresivos podrían prevenir la caracterización impredecible de ataques de pánico de la agorafobia. La suposición es una vez que los ataques de pánico ya no amenazan al paciente; La ansiedad que acompaña a la anticipación de futuros ataques de pánico es menor.
Si usted o alguien que conoce sufre de una fobia, no descarte a la persona ni a la fobia. Es una buena idea consultar a un médico para asegurarse de que los síntomas no enmascaran una enfermedad física grave. Encuentre a alguien experto en tratar fobias y ayudar al paciente a seguir en la vida sin ningún temor.
