Si está viendo sus calorías, puede realizar un seguimiento de su consumo diario de calorías utilizando un mostrador de calorías en línea gratuito. Hay muchos contadores de calorías en línea gratuitos para elegir. Aquí hay algunos que son fáciles de usar y tienen una amplia variedad de opciones de alimentos en su tabla de calorías:
Sparkpople Calorie Counter : Sparkpeople no solo es un buen lugar para rastrear sus calorías, también es Una comunidad maravillosa donde encontrará mucha ayuda e inspiración. Puede configurar un plan de nutrición, un plan de acondicionamiento físico y
mucho más. ¡Y conocerás a muchas personas maravillosas que son como tú! Debe registrarse para pertenecer a
SparkPeople, pero el registro es rápido, fácil y gratuito. Luego, una vez que sea miembro, verá todas sus herramientas de pérdida de peso gratuitas y sus sistemas de soporte.
contador de calorías de igoogle : si usa Google como su página de inicio, usted y rápidamente y agregue fácilmente el contador de calorías a su página de inicio. Luego, cada vez que coma algo, simplemente búscalo y haz clic en él. ¡Google actualizará automáticamente su ingesta diaria de calorías para usted!
Acaloriecounter Calorie Counter : este es uno de los sitios más fáciles de usar y no tiene que registrarse para usarlo. Simplemente vaya al sitio, escriba la comida que desea rastrear y obtendrá una lista de opciones para elegir. Después de elegir su alimento en particular, puede elegir el tamaño de la porción (hay muchas opciones de tamaño de porción) y calculará no solo su total de calorías, sino su ingesta nutricional completa como en grasas totales, sodio, colesterol y más. Este sitio utiliza la base de datos de nutrición alimentaria del USDA como su fuente. Deberá hacer de este sitio uno de sus favoritos.
thedailyplate Calorie Counter : The Daily Plate es una comunidad que ofrece algo más que un mostrador de calorías. Encontrará mucha información útil en ese sitio para ayudarlo a perder peso, mantener la pérdida de peso o simplemente tratar de comer más saludable. La comunidad es amigable y conocerás gente agradable allí. Tiene que registrarse pero el registro es gratuito y solo toma un minuto registrarse.
caloriecount. Sobre el contador de calorías : este es otro sitio bueno donde no tienes para registrarse para usar el contador de calorías. Simplemente busque su comida y le dirá el recuento de calorías además de otros hechos nutricionales. Puede cambiar el tamaño de la porción, pero es difícil de ver aquí. Solo mire la caja de datos nutricionales y mire la parte superior de la caja. Verás la pequeña flecha. Haga clic en la flecha y aparecerá un cuadro desplegable con varios tamaños de porción.
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<< b> fuentes:
http://www.sparkpoople.com/
http://www.google.com/webmasters/igoogle/calorie.html# fuente = mp_clha & ct; = 1056755011
http://www.acaloriecounter.com/
http://www.thedailyplate.com/
http:/ /caloriecount.about.com/
