Los alimentos probióticos se están volviendo muy populares en estos días. Los alimentos probióticos contienen una bacteria viva, que se supone que es beneficiosa para los humanos y no dañino de ninguna manera. Aunque muchas personas han tenido molestias estomacales leves, diarrea o flatulencia al comenzar esta dieta. Por lo general, estos alimentos se digieren fáciles. ¿Sabes qué alimentos contienen probióticos? Voy a compartir con ustedes algunos productos que contienen probióticos.
un yogur hecho de leche inoculada con termophilus, Streptococcus y Lactobacillus o acidophilus. La leche puede provenir de vacas, cabras, ovejas o incluso búfalo de agua. El yogurt ayuda a combatir el eccema.
El yogurt congelado de leche de cabra de dos laloo contiene s. Thermophillus, l. bulgaricus y l. Acidophilus junto con bifidus. Las personas intolerantes a la lactosa toleran el yogurt congelado bastante bueno.
El jugo de vientre de tres vientre contiene Lactobacillus plantarum 299Y, lo que ayuda con el síndrome del tazón irritable. Este jugo contiene veinte mil millones de probióticos vivos por porción.
Las barras de bienestar de cuatro cotizaciones contienen cinco veces más culturas activas en vivo que el yogur y tiene menos azúcar. Las barras de Attune promueven sistemas inmunes saludables y sistemas digestivos mediante la lucha contra los resfriados y la gripe.
cinco- La bebida láctea activa dan ayuda a luchar contra los resfriados y la gripe.
seis- algunas otras fuentes de alimentos que contienen Los probióticos son, algunos quesos suaves, suero de leche, sopa de miso, tempeh, kéfir. Estos productos incluyen las bacterias lactobacílicas y bifid, que son componentes de bacterias ácido lactaid que están presentes en productos lácteos fermentados.
siete- Kashi Vive Cereal contiene cultivos probióticos activos y jengibre. Este cereal contiene una excelente fuente de calcio y vitamina D El chucrut ayuda a combatir el cáncer de seno en las mujeres.
nueve- Chocolate es otra fuente de probióticos y tiene cuatro veces las bacterias buenas como las contenidas en los productos lácteos.
diez pepinillos son un Gran fuente de probióticos y se puede usar en muchas recetas de alimentos.
Hay ventajas en el uso de probióticos. Ayudan a eliminar el gas y descomponen los desechos. Mantiene su sistema digestivo equilibrado. Es útil para las mujeres y los hombres que han tomado antibióticos durante un período largo y ayuda a estimular el sistema inmunitario que reduce la posibilidad de infecciones. Los probióticos controlan el crecimiento de bacterias y virus patógenos mediante la trituración de toxinas y productores de anticuerpos y anticancinógenos. Mejora y reduce la inflamación. Los probióticos reducen la presión arterial alta y el colesterol. Los probióticos ayudan a equilibrar las hormonas sexuales y mejorar la fertilidad y reducir la posibilidad de un nuevo crecimiento de sustancias que causan cáncer.
La desventaja del uso de probióticos son los efectos secundarios que generalmente son suaves e incluyen gas o hinchazón, infecciones que eso requiere antibióticos y gran estimulación del sistema inmunitario.
Antes de probar cualquier alimento o suplemento nuevos, consulte primero con su médico. Él o ella conoce su historial de salud y puede asesorarle sobre lo que funcionará o no mejor para usted.
Para obtener más información sobre probióticos, visite: http://en.wikipedia.org/wiki/probiotic
