Hay entrenadores de baloncesto en todos los niveles que necesitan desesperadamente simulacros para usar en la práctica y los calentamientos antes de que comience el juego. No se preocupe, aquí hay seis simulacros de baloncesto para enseñar a niños o jugadores de todas las edades en la cancha de baloncesto para mejorar su juego individual y mejorar el equipo en general
1. Driblar en la cancha completa con componente de colocación. Este simulacro involucra dos líneas de jugadores que se alinean en los extremos opuestos de la cancha y gotean toda la distancia de la cancha al aro y disparan una bandeja. Este ejercicio es para jugadores iniciales o intermedios. Este ejercicio practica habilidades de goteo, así como el tiroteo. Haga que los jugadores cambien de manos en gotear la pelota después de la marcha de un extremo de la cancha a la otra. Antes de hacer este simulacro, asegúrese de que los jugadores conozcan la forma adecuada o hayan practicado la colocación de disparos. La línea de falta, de manera similar a los jugadores, se alinearía para un tiro de falta en un juego. Haga que el jugador en la línea de falta tome dos tiros. Luego, los jugadores giran a su izquierda cuando el jugador a la izquierda del tirador de falta va a la línea para tomar 2 tiros de falta. Después de que un jugador haga un tiro libre, haga que el resto de los jugadores aplauden. Continúe el ejercicio hasta que cada jugador haya tomado 2 tiros libres. Para hacer que el ejercicio sea más avanzado, puedes hacer que los jugadores se encajen y luchen por el rebote, tal como lo harían en un juego con un tiro libre perdido. Este simulacro también enfatizará las habilidades de rebote y a quién boxear durante los tiros de tiros libres en un juego de baloncesto.
3. taladro defensivo de zona: este ejercicio es para cualquier tipo de defensa de zona, particularmente la zona 3-2 Defensa en la que tres defensores están bajos y dos defensores están en la parte superior de la llave. Tenga un jugador que no forme parte de los 5 jugadores que juegan la defensa de la zona que gotean el baloncesto a través de la defensa de la zona y en cada dirección que hace, que los jugadores en esa zona lo guarden y jueguen defensa. Este ejercicio es bueno para principiantes y jugadores intermedios al tratar de enseñar cómo se juega una defensa de zona. Enseñará la disciplina de los jugadores al permanecer dentro de una zona y proteger el controlador de pelota y el jugador opuesto en su zona.
4. 2 en 1 ejercicio de descanso rápido: este ejercicio divertido practica la situación de descanso rápido en un juego. Dos jugadores están a la ofensiva y 1 jugador está en defensa. Haga que uno de los dos jugadores ofensivos comience con la pelota en media cancha y luego haga que driblaran con el otro jugador ofensivo a pocos metros de distancia hacia la canasta. Haga que el jugador defensivo intente detener el descanso rápido. El objetivo del simulacro es que el jugador ofensivo anote el balón él mismo, o haga que pase el balón al otro jugador ofensivo en el descanso rápido y que ese jugador anote. En ambos casos, el resultado de la jugada debe ser una toma de colocación.
5. Alrededor del arco: este ejercicio también se puede usar para un juego. Haga que todo el jugador tome diez o veinte tiros alrededor del arco en condiciones cronometradas de aproximadamente 2 minutos. También puede colocar a los defensores alrededor del arco y hacer que el tirador se tome el tiro con una mano en la cara.
6. Taps: este juego y un ejercicio divertido entusiasmarán a todos sus jugadores. Este juego es un 2 vs. 2 en el que los dos jugadores de cada equipo se turnan para disparar tiros libres. Cuando los jugadores se pierden, el objetivo de los otros dos jugadores es tratar de aprovechar la pelota en el aro en el aire antes de que la pelota golpee el suelo. Si se completan dos tap-ins exitosos en tiros libres perdidos, entonces los otros dos jugadores cambian de bando y luego disparan tiros libres. Una vez que un equipo dado llega a los 21 tiros libres, y luego ambos jugadores en ese equipo deben hacer en 2 tiros de tres puntos desde la parte superior de la llave en el arco de tres puntos. El primer equipo está haciendo ambos tiros libres después de que hayan anotado 21 puntos de los tiros libres gana el juego.
7. TRAP COMPLETA: Este ejercicio implica enseñar a los jugadores cómo atrapar al controlador de pelota opuesto. También le enseña al jugador cómo jugar a la defensa total y presionar al equipo contrario para que cree pérdidas de balón. En este simulacro, haga que tres personas jueguen ofensiva y 5 personas jueguen defensa. Intente que los jugadores en la ofensiva ingresen la pelota y luego establezcan una trampa de la corte completa con los jugadores defensivos.
8. Inbounds juega: estas jugadas de entrada siempre son útiles sin importar si intenta encontrar el Abrir hombre para entrenar la pelota en la prensa de la cancha completa o encontrar al hombre abierto para tomar el último segundo tiro para ganar el juego. El entrenador necesitará elaborar el juego de entrada para que los jugadores corran y los jugadores necesitan practicar la jugada hasta que la corra a la perfección.
9. Post Up Play: el objetivo de esta jugada es Practica que los guardias arrojen un poste pase al centro o hacia adelante en el poste bajo. Esto puede sonar fácil, pero cuando el equipo contrario está jugando defensa, es difícil de hacer. Al practicar un pase de poste correcto, puede poner a su jugador post en una posición perfecta para atrapar la pelota y luego hacer un movimiento en el poste contra su defensor yendo a la canasta.
10. Drilles suicidas: este taladro implica acondicionamiento del jugador. Haga que los jugadores comiencen en un lado de la cancha y hagan que corran de un lado a otro entre la línea media de la cancha y la línea de entrada por la canasta. Haga que los jugadores toquen la línea en ambos lados mientras corren de un lado a otro. Esto mejorará la velocidad, rapidez y agilidad de los jugadores para hacerlos más rápido y más rápido en los juegos.
