La gama de dietas de moda y famosos para la pérdida de peso es vasta. Algunas de estas dietas de moda y dietas que envían celebridades son más saludables que otras, y otras encajarán en su estilo de vida y su presupuesto. ¿Cuál es el bajo en las mejores dietas de moda y las dietas algadas de celebridades para la pérdida de peso? Descubra para quién son las dietas ideales y quién no debe seguirlas, cuánto le costará cada una y aprenda sobre cualquier efecto secundario potencial de estas dietas de moda y dietas condenadas a celebridades para perder peso.
Nota: Estos Las dietas no deben ser seguidas por nadie que esté embarazada o amamantando. Cualquier persona con mala salud, sobre medicamentos o vivir con una enfermedad debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier plan de dieta. Cualquier persona que no tenga sobrepeso no debe usar estos planes de dieta.
Top 10 Diets FAD para la pérdida de peso
5 factor dieta
Por qué la dieta de 5 factores es popular: La dieta de 5 factores se creó para las celebridades. Ha sido utilizado con éxito por Jessica Simpson, Eva Mendes, Kayne West, Alicia Keyes y John Mayer.
La dieta de 5 factores es ideal para : cualquier dieta que esté cansada de hacer dieta A, le gusta la comida, y está dispuesto a hacer ejercicio y comer mejor.
La dieta de 5 factores no es ideal para : personas que no quieren hacer ejercicio o cualquiera que tiende a comer la mayoría de sus comidas en restaurantes.
Efectos secundarios potenciales : la dieta pasa sobre la conexión entre la obesidad y la alimentación emocional según Abby Aronowitz, PhD, (WebMD)
Cómo comenzar con la dieta de 5 factores : consulte el libro de dieta de 5 factores y vea si funcionaría para usted. Compre el libro o vaya al sitio web para comenzar el programa en línea.
Cómo seguir con la dieta de 5 factores : quédese con el plan de comidas, haga todas sus propias comidas, Y haga todo el ejercicio sugerido.
Costo : el libro está disponible en Amazon.com por alrededor de $ 15. Si le gusta la idea del plan en línea, el tiempo mínimo al que puede registrarse es de cinco semanas por $ 25. Más allá de eso, las personas que hacen dieta pueden pagar $ 65 cada 13 semanas, que es de $ 5 por semana.
Fuente: 5factordiet.com
Atkins Diet
Por qué la dieta Atkins es popular : La dieta Atkins es popular porque funciona por un período de tiempo. También le permite comer tocino y otros alimentos ricos suelen ser de dieta. Afirma que perderá peso sin tener hambre.
La dieta de Atkins es ideal para: a quienes les gusta tener su carne y otros alimentos ricos, y pueden renunciar a la mayoría de los carbohdiratos .
La dieta Atkins no es ideal para: cambios de estilo de vida de por vida.
Efectos secundarios potenciales : cuando la dieta de Atkins es Detenido, puede ocurrir un aumento de peso superior a libras perdidas. Según la American Heart Association, las dietas altas en proteínas carecen de fibra esencial, vitaminas, minerales y nutrientes. También han declarado que limitar los alimentos altos en carbohidratos como las frutas y los treveales en realidad puede aumentar el sodio y aumentar la presión arterial.
Información en atkins.com
Cómo seguir con la dieta Atkins : superar los antojos de carbohidratos y tener un plan de dieta secundario a seguir cuando haya terminado la dieta Atkins .
Costo: La dieta Atkins puede agregar algún costo a su factura semanal de comestibles, dependiendo del precio de su carne en su área.
Fuente: <// b> atkins.com, webmd.com, americanheart.org.
La mejor dieta de la vida de Bob Greene
*elección superior *</p >
Por qué la mejor dieta de la vida es popular: Una palabra: Oprah.
La mejor dieta de la vida de la vida es ideal para: también lo hará Trabaje para cualquiera que busque una dieta fácil de seguir y sensata.
La mejor dieta de la vida de la vida no es ideal para: dietas que buscan una dieta innovadora. La mejor dieta de la vida es una dieta básica de alimentación saludable combinada con el ejercicio.
Cómo seguir con la mejor dieta de la vida La mejor dieta de la vida, como cualquier régimen saludable, tiene beneficios. Eso te hace seguir con él.
Costo: Hay las mejores recetas de dieta de vida gratuitas y planes de alimentos en Oprah.com y Webmd.com. También hay un libro ($ 15 en Amazon.com) y un programa en línea opcional en theBestlife.com
Fuente: theBestlife.com, webmd.com
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P> Fat Smash Diet
*Top Pick *
Por qué la dieta de Fat Smash es popular: </// b> La dieta Fat Smash es popular porque el público en general lo ha visto funcionar, en el Celebrity Fit Club de VH1.
La dieta de Fat Smash es ideal para: Detinto dexilar el cuerpo, y Creación de un estilo de vida saludable.
La dieta Fat Smash no es ideal para: Dieta no está dispuesta a seguir las restricciones esenciales en la Fase 1. Cualquier persona con mala salud o que no pueda participar en aeróbico Ejercicio.
Cómo comenzar con la dieta Fat Smash: Encuentre recetas gratuitas para todas las etapas de la dieta en FatsMashforum.com. O
Cómo quedarse con la dieta Fat Smash con la aptitud física, siga el plan de menú pero incluya una variedad de comidas diferentes.
Costo: Hay mucha información gratuita en línea para comenzar. El Libro Fat Smash del Dr. Ian K. Smith cuesta $ 13.95 nuevo. Hay una opción en línea para registrarse en el soporte de la dieta que cuesta $ 12- $ 19 al mes, dependiendo del plan que elija.
Fuente: fatsmashforum.com, webmd.com, CelebrityFitClub.com
Jenny Craig
por qué el Jenny Craig es popular: Kirstie Alley y Valerie Bertinelli
La dieta Jenny Craig es ideal para: personas a las que no les gusta cocinar.
La dieta Jenny Craig no es ideal para : cualquier persona con un presupuesto ajustado.
Efectos secundarios potenciales : aumento de peso una vez que deja de comer los paquetes de alimentos preportados del programa.
< P> Cómo comenzar con Jenny Craig: Regístrese para un plan Jenny Craig.
Costo: caro.
Fuente: jennycraig.com, webmd.com
The Makers Diet
Por qué es popular : ofrece un enfoque espiritual para la dieta, que es un nuevo giro en las modas de dieta.
La dieta de los fabricantes es ideal para : Para combinar sus lecturas bíblicas con su dieta.
La dieta de los fabricantes no es ideal para : ateos.
cómo comenzar con el Dieta de fabricantes : consulte el libro y las recetas en línea, y los principios, y vea si se ajusta a su estilo de vida.
>: Siga la porción de desintoxicación, manténgase equilibrado y evite la alimentación emocional.
Efectos secundarios potenciales : ha habido advertencias de la FDA sobre afirmaciones falsas en la línea de suplemento relacionada con la dieta vendida Bajo el nombre de la marca Garden of Life.
Costo : La dieta del fabricante cuesta $ 19.95. Las recetas y más están disponibles en línea para los miembros.
Fuente: Makersdiet.com
Martha’s Vineyard Diet <// b>
Por qué la dieta de viñedos de Martha es popular : Robin Taivers of Howard Stern Show Fame, perdió 25 libras en esta dieta
The Martha’s’s La dieta de la dieta de viñedos es ideal para : personas que hacen dieta dispuestas a gastar dinero en tratamientos adicionales y pueden seguir un plan de comidas de dieta y un horario de comer a la carta.
Ideal para : bebedores de café a los que realmente les gusta su café de la mañana, ya que el único café que verá en esta dieta es en forma de café enema.
Efectos secundarios potenciales del Martha’s Vineyard Diet : una vez que se detiene la dieta, el peso perdido puede regresar.
Cómo comenzar con la dieta de viñedos de Martha : necesitará invertir en El libro primero, luego exprimidor, las píldoras y las frutas y verduras orgánicas.
cómo seguir con la dieta de viñedos de Martha : este es un programa de desintoxicación temporal. >
Costo : si aún no posee un exprimidor, espere presentar algo de efectivo serio para comprar uno. La dieta Vineyard de Martha’s también requiere una desintoxicación de dieta extrema que incluye tener un colon o tener un enema semanal de café. Las personas que hacen dieta también necesitan comprar píldoras enzimáticas digestivas.
fuente : mvdietdetox.com
South Beach Diet
Por qué La dieta de South Beach es popular: La dieta de South Beach tiene un nombre que evoca los cuerpos calientes de South Beach, además ha ayudado al ex presidente Clinton a adelgazar.
El sur del sur La dieta de la playa es ideal para: Adoptar una dieta baja en carbohidratos que sea más saludable y más razonable que la dieta Atkins.
La dieta de South Beach no es ideal para: Las personas que hacen dietas que están cansadas de contar, quieren sentirse satisfechos después de una comida y pueden renunciar a los carbohidratos ricos en azúcar.
Efectos secundarios potenciales de la dieta de South Beach : puede aumentar Colesterol.
Cómo comenzar con la dieta de South Beach: : Obtenga el libro, obtenga algunas recetas en línea y pruebe algunos de los productos de estilo de vida de South Beach de Kraft Foods. <// P>
Cómo seguir con la dieta de South Beach : después de la pérdida inicial de peso del agua, consulte qué partes de la dieta funcionan para usted e incorporarlas en un estilo de vida y un plan de comidas saludables. <// P>
Costo: Las personas que hacen dieta pueden invertir en un libro, hacer sus propias comidas o comprar comidas congeladas de la marca South Beach y otros productos de la tienda de comestibles. También hay una opción para seguir este plan en línea, que cuesta $ 5 por semana, facturado trimestralmente (cada 13 semanas).
Fuente: surbeachdiet.com
Suzanne Somers ‘se pone delgada con comida fabulosa
por qué es popular : cualquier dieta que le permita comer alto- La proteína y la grasa alta siempre son adoptadas por el público dietético. Además, está respaldado por Suzanne Somers.
La dieta es ideal para : personas que creen que ciertas combinaciones de alimentos pueden ayudar con la pérdida de peso.
< b> La dieta no es ideal para : cambios en el estilo de vida a largo plazo.
Efectos secundarios potenciales : los alimentos altos en proteínas que son bajos en carbohidratos pueden tener negativo a largo plazo negativo a largo plazo Efectos sobre la salud en el cuerpo.
Costo : el libro está disponible usado, y puede comer alimentos en las tiendas >: Amazon.com
dieta de zona
Por qué la dieta de la zona es popular: esto La dieta es popular debido a Jennifer Aniston, Brad Pitt, Cindy Crawford, Demi Moore, Kristin Davis y Sandra Bullock, quienes han usado este plan de dieta. La dieta también permite grasas “buenas”.
La dieta de la zona es ideal para : dieta que buscan una dieta fácil de seguir, que tiene porciones que puede resolver fácilmente con cada comida. .
La dieta de la zona no es ideal para : cualquier persona que no pueda seguir la dieta en cada comida del día.
Efectos secundarios potenciales de La dieta de la zona : estreñimiento.
Cómo comenzar con la dieta de la zona : comprar dominar la zona, el libro. Comience a probar las recetas en la dieta.
Cómo seguir con la dieta de la zona : siga el 30% de proteínas, 30% de grasa y 40% de carbohidratos en cada comida.
Costo: Hay más de 10 libros de zona oficial. Hay productos de zona que puede comprar, incluidas las barras de bocadillos de zona.
Fuente: Zoneliving.com, webmd.com
