Si escribe “eccema” en un motor de búsqueda en Internet, seguramente se inundará con enlaces a cientos de productos que afirman ser “curas de eccema”. Se le dirá una y otra vez que nada funcionó, excepto una crema de piel seca milagrosa particular, o una loción especial totalmente natural, o una receta secreta de curado de eccema, o la eliminación de un solo alimento de una dieta. La verdad es que nadie sabe con certeza qué causa el eccema o cómo curarlo, y hay evidencia de que puede haber un elemento hereditario fuerte en la condición de la piel. Si bien varias cremas y lociones a menudo funcionan temporalmente, una y otra vez, para demasiados, el eccema regresa. Algunos pacientes con eccema eventualmente superan su condición, pero muchos tendrán que manejarlo por el resto de sus vidas. Es por eso que es más realista hablar de controlar el eccema que de curarlo.
El eccema atópico se describe comúnmente como “la picazón que se eructa”. Implica inflamación a largo plazo de la piel. Los pacientes con eccema tienen piel crónica seca, y la picazón de esa piel seca insta a la víctima a rascar. Las erupciones pronto siguen. Los dedos, las manos, las muñecas, los pies, los tobillos y los pliegues de la piel en los codos y las rodillas son lugares comunes para encontrar eccema. Especialmente en niños pequeños, a menudo se encuentra en las mejillas, la frente y los frentes de las piernas. El eccema aparece al principio como pequeñas protuberancias rojas. Debido a que es tan tentador rascar las erupciones, la piel de los pacientes con eccema puede infectarse fácilmente. Las erupciones pueden volverse escamosas, ampollas o llorosas como resultado.
Incluso si no puede curar su eccema de forma permanente, al menos puede controlarlo. Puede lograr mantener la incomodidad al mínimo y minimizar el número de infecciones. Estos son los 10 mejores consejos para controlar el eccema que aprendí durante mis muchos años como un eczema que sufre y la madre de un eczema que sufre:
1. Evite los desencadenantes conocidos. B>
Si tiene eccema, es una buena idea hacerse la prueba de alérgenos comunes. Si bien las alergias pueden no causar directamente el eccema, ciertamente pueden exacerbarlo. Las alergias alimentarias comunes en los pacientes con eccema incluyen soya, leche y huevos. Los alérgenos ambientales comunes incluyen ácaros del polvo, árboles, hierba y moho. Ciertamente, los pacientes con eccema deben evitar los alérgenos conocidos tanto como sea posible, pero no espere que la eliminación de un alérgeno sea una cura. entorno.
También es posible superar las alergias y desarrollar otras nuevas. Por ejemplo, mi hija era alérgica a la leche como un niño pequeño, y cuando la cambiamos a leche de soja, el eccema en sus mejillas se aclaraba (aunque permanecía en otra parte de su cuerpo). Desafortunadamente, mientras estaba en la leche de soja, superó su alergia a la leche y desarrolló una intolerancia a la soja. La eliminación de la soja de su dieta no “curaba” su eccema, pero la ingestión de la proteína de soya parece exacerbarla.
A menudo es difícil averiguar qué desencadena su eccema, pero si nota un Correlación entre un producto o factor ambiental de alimentos o piel o factor ambiental y el empeoramiento de sus erupciones, tome nota y evite ese desencadenante tanto como sea posible.
2. Evite los productos y actividades que secan su piel.
Los jabones y champús tienden a secar la piel. Use un jabón suave e hipoalergénico como Catafyll o uno de sus equivalentes genéricos. Evite champús y acondicionadores con fragancias agregadas. No use jabones antibacterianos o desinfectantes para manos, especialmente si tiene eccema en sus manos, ya que tienden a secarse especialmente. También evite baños o duchas largos y calientes. Use agua tibia en su lugar. Manténgase fuera de la bañera de hidromasaje y del jacuzzi, o, si realmente tiene que relajarse en uno, limite su tiempo e inmediatamente aplique una crema hidratante al salir.
¿Qué pasa con la natación? Algunos pacientes con eccema encuentran que el cloro, que se está secando, empeora su eccema, pero otros encuentran que tiene la ventaja de matar bacterias en la piel y en realidad mejora su eccema. Obviamente, si tiene una fuerte reacción negativa al cloro, debe evitar nadar en piscinas cloradas. Si no, siéntete libre de nadar; Simplemente enjuague cuando haya terminado con la piscina para el día y aplique una crema hidratante mientras su piel aún está húmeda. Si tiene grietas abiertas de su eccema, es una buena idea evitar nadar en lagos, ríos, estanques y el océano, ya que pueden contener bacterias que conducen a infecciones cutáneas en el sufre de eccema de inmunidad ya con inmunidad.
3. Mantenga las manos limpias y las uñas recortadas.
Los pacientes con eccema no pueden evitar rayar. Sin embargo, rascar puede conducir a una infección, especialmente si sus manos no están limpias. Recorte las uñas y limpie debajo de ellas regularmente. Debido a que el eccema con frecuencia estalla en las manos, el lavado de manos puede ser incómodo y puede detestar hacerlo regularmente, pero es importante que lo hagas. Solo asegúrese de evitar el secado de jabones y ponga una pomada después de lavar para evitar que se sequen.
4. Hidrata, hidratan, hidratan.
Aplique una crema, loción, ungüento o aceite regularmente para hidratar su piel, al menos tres veces al día. Evite los humectantes con fragancias. En general, cuanto menos ingredientes, mejor (porque esa simplicidad facilita la evitación de los desencadenantes). El siguiente consejo analiza la superioridad de los ungüentos, pero algunas personas aún preferirán lociones o cremas. Hay muchas lociones y cremas hipoalergénicas de venta libre disponibles, pero las opciones alrededor de la casa incluyen soluciones como el aguacate y el Crisco económico y fácil de dar. Sin embargo, asegúrese de que no sea alérgico o intolerante a ninguno de los ingredientes en los remedios de eccema caseros. Crisco, que es sorprendentemente popular entre muchos pacientes con eccema, podría haber sido un emoliente barato para mi hija si no contenía soja.
5. Favorecer los ungüentos sobre las cremas y las lociones.
Los dermatólogos que se especializan en eccema tienen más probabilidades de prescribir ungüentos que lociones o cremas. Los ungüentos, que son 80% de aceite (las cremas y las lociones son 50% de aceite o menos) tienden a ser mejores humectantes y, en su corazón, el eccema es un problema de piel seca. Si bien las cremas son más fáciles de extender en áreas más grandes, el ungüento es mejor para sellarse en humedad y crear una capa protectora en la piel, lo cual es especialmente importante si su eccema ha hecho que su piel se abriera en algunos lugares.
Aquaphor y sus equivalentes genéricos son emolientes cotidianos populares, pero Vaseline, que es considerablemente más barato, también tiene el propósito. Sin embargo, la vaselina es mucho más gruesa que Aquaphor y puede no ser preferible en el verano. Dado que a menudo es difícil identificar los desencadenantes del eccema, cuanto menos sean los ingredientes en su emoliente, mejor. Por supuesto, también puede usar aceites rectos (el aceite de oliva es un remedio casero popular), pero los aceites líquidos no crean una barrera protectora tan gruesa como una pomada y generalmente son menos calmantes en la piel agrietada.
6. Moje la piel antes de aplicar lociones, ungüentos o cremas.
Si su piel está seca, frotando un emoliente, incluso una pomada, es básicamente inútil. Su piel debe estar húmeda para asegurarse de sellarse en humedad que suavizará la piel. Sézcate después de un baño o ducha y aplique un emoliente, como Aquaphor, a los tres minutos de salir del agua. Si tiene eccema en sus manos, siempre lave y seca las manos (evitando los jabones de secado, por supuesto) antes de aplicar ungüento. En el verano, es genial hacer uso de descansos de piscina aplicando Emollient justo después de salir del agua.
7. Cuidado con los protectores solares y las lociones suntas.
lociones suntas a menudo exacerban el eccema. La captura es que diferentes productos desencadenan eccema en diferentes personas. Mientras que un niño con eccema puede tener una reacción a los niños de Banana Boat y prefiere a los bebés de agua de Coppertone, otro puede estar bien con el primer producto, pero salga con el segundo. Debe encontrar una loción sunna que funcione para usted, y es posible que desee probarla en algún lugar de su piel primero. Es más probable que las lociones con SPF más altas sean desencadenantes; Cíguete a un SPF de 50 o menos, que es más que suficiente para prevenir las quemaduras para la mayoría de las personas. Las lociones suntas sin PABA suelen ser una apuesta más segura, ya que muchos pacientes con eccema han reportado reacciones a ese ingrediente. Al principio, las lociones sunitas naturales pueden parecer la mejor solución, pero lea la lista de ingredientes cuidadosamente para asegurarse de que no contenga algo a lo que sea alérgico o intolerante; Después de todo, la mayoría de los pacientes con eccema son alérgicos a algo en la naturaleza. Si cada loción sunta en el estante parece hacerte salir, hable con tu médico sobre la posibilidad de una crema de sol recetada.
Finalmente, porque el eccema a veces se asocia con una deficiencia de vitamina D, no quieres para ir por la borda al bloquear el sol. De hecho, es una buena idea obtener 10-15 minutos de luz solar directa diariamente sin protector solar. Sin embargo, también debe tener cuidado de no quemar, y la exposición excesiva al sol aumenta su riesgo de cáncer, así que no se quede fuera sin loción sunna.
8. Tome baños de blanqueador.
En una sociedad donde los productos “naturales” y “sin químicos” son cada vez más populares, la idea de agregarle lejía a su baño puede rebelarse. Sin embargo, se está convirtiendo en una recomendación cada vez más común de los dermatólogos y pediatras para los pacientes con eccema.
¿Por qué harías tal cosa? Como ya se ha mencionado, es fácil para el eccema infectarse, y es entonces cuando comienzan los problemas reales. De hecho, la investigación muestra que las bacterias estafilias se pueden encontrar en la piel de hasta el 90% de los eccema atópico que sufre. Agregar un poco de lejía a su baño ayuda a matar infecciones que pueden estar en la piel.
Dos veces por semana, llene su bañera con agua tibia y agregue una taza de blanqueador. Remoje durante unos seis minutos. Querrá enjuagar rápidamente en la ducha después de su baño e inmediatamente aplicar un emoliente para contrarrestar el efecto de secado del blanqueador. Obviamente, si esta práctica empeora su eccema, querrá suspenderlo, pero la investigación reciente ha demostrado que es beneficioso para muchos.
9. Use ungüentos antibióticos según sea necesario en la piel agrietada.
Si su piel se agrieta, aplique una pomada antibiótica tópica, como la bacatacina o la neosporina, para evitar la infección. Esto humedecerá y ayudará a protegerlo contra la infección. Sin embargo, use solo según sea necesario, ya que el uso prolongado de antibióticos tópicos puede provocar el crecimiento de bacterias resistentes al antibiótico. Si no se evita una infección o empeora, es posible que deba ver a su médico para recibir un antibiótico oral, pero con los baños de lejía y los ungüentos de antibióticos, se puede evitar dicho curso.
10. Minimice su picazón.
Cuanto más rasca, más se estremece. Puede minimizar su picazón con emolientes (ver consejos 4-5 arriba), pero es probable que necesite algo más fuerte a veces, como una pomada de hidrocortisona de venta libre, al 1%. En casos severos, es posible que deba ver a su médico para una pomada o crema de resistencia recetada. También puede reducir la picazón, especialmente por la noche cuando es más molesto, con un antihistamínico oral como Benadryl o sus equivalentes genéricos. Si la picazón es particularmente mala y parece que no puede romper el ciclo de picazón-rash-rash, hable con su médico sobre la posibilidad de prescribir un antihistamínico oral más fuerte.
Otro gran relevista de Itch es un Domeo es un Domoro remojar. Este producto de venta libre se disuelve en agua. Luego puede remojar sus manos en los pies en él, o remojar vendas para hacer envolturas para áreas efectuadas. Esto proporciona un alivio temporal de la picazón y ayuda a suavizar la piel. Aplique ungüento inmediatamente después de su tratamiento de Domoro. Un consejo para aliviar a Ezcema en las manos o pies de niños que usan Domoro es remojar un par de calcetines en la solución y luego colocar los calcetines sobre las manos o los pies; Cubra estos calcetines húmedos con otro par de calcetines secos. Este tratamiento de doble calcetín se puede hacer durante la noche sin Domoro también: lavar las manos o los pies, aplicar ungüento, aplicar el calcetín húmedo y luego cubrirlo con un calcetín seco. Por la mañana, la piel será más suave. Aplicar más ungüento inmediatamente al despertar. También puede usar guantes de tela.
Eczema es una maldición críptica. Sus causas son complejas y difíciles de descifrar; Cada paciente de eccema reacciona de manera diferente a diferentes productos, y lo que funciona algún día para cualquier individuo dado puede no funcionar al siguiente. Sin embargo, si tiene en cuenta estos diez consejos, tendrá algunas herramientas útiles para controlar su eccema. Usa lo que funciona; Deseche lo que no. No prometo que no haya cura, pero como un eccema de toda la vida que también es la madre de un eczema que sufre, extiendo este consejo y mi simpatía a ti.
