No tiene que sufrir frustración en la articulación local de comida rápida si tiene hipoglucemia o sufre otros trastornos del azúcar en la sangre. Si ha sido diagnosticado con hipoglucemia, mirar las numerosas opciones de menú de valor puede hacer que se sienta hambriento y frustrado, o tal vez desanimarlo a cada uno lo que desee del menú.
Si tiene hipoglucemia u otro problema de azúcar en la sangre , a menudo debe seguir una dieta estricta que sea más alta en proteínas y fibra y más baja en azúcares simples. Algunas hipoglucemias, como yo, también encuentran que son alérgicas a algunos conservantes, y algunas hipoglucemias tienen que ver otros ingredientes alimenticios como el sodio. A continuación se presentan algunas opciones que pueden evitar que sufra el choque hipoglucémico habitual.
Descargo de responsabilidad rápido: si tiene algún tipo de problema de salud, siempre discuta las opciones de dieta con su médico. En general, es mejor evitar las comidas rápidas, pero espero que esta lista de los 10 principales te ayude a tomar mejores opciones la próxima vez que te detengas en Burger King o Wendy’s.
Top 10 de comida rápida: << /P>
CHILI WENDY Small Wendy
Si bien el chile de comida rápida puede no ser excelente cuando se trata de ingesta calórica, a menudo tienen un golpe de proteína y fibra debido a la carne y los frijoles. Muchos otros restaurantes de comida rápida tienen chile en el menú, como Backyard Burger. Chili también es una excelente opción en el restaurante todo lo que puedas comer. Abundante y delicioso, el chile te calentará en invierno y te dará una energía muy necesaria.
ensalada de pollo a la parrilla con aderezo bajo en grasa
Casi todos los restaurantes de comida rápida tienen algunos Versión de una ensalada de pollo a la parrilla. Evite cualquier tipo de pollo empanado, ya que el empanado a menudo agrega carbohidratos adicionales que pueden prepararlo para un accidente hipoglucemico grave. Mantenga las calorías bajas optando por un aderezo bajo en grasa. Si eres vegetariano, opta por una ensalada sin carne en su lugar.
Parfait de yogurt pequeño con nueces adicionales
La próxima vez que anhelas algo dulce, opte por un pequeño parfait de yogurt con nueces extra. La proteína en el yogur y las nueces ayudará a compensar el azúcar. Sí, no es un batido jumbo-n-crema extra grande, pero al menos no tendrá que preocuparse por terminar en un estupor hipoglucémico antes de salir del viaje.
Hamburguesa con queso a la parrilla sin moño o sándwich de pollo a la parrilla
Evite los bollos en cualquier sándwich. Los bollos de comida rápida generalmente tienen niveles inusualmente altos de azúcares simples que lo enviarán para un choque de azúcar. En su lugar, omita el bollo. Si bien esto puede imponer una hamburguesa de queso de tocino doble de comida rápida favorita, muchos sándwiches de pollo o pescado a la parrilla saben bien sin el empanado extra.
La papa horneada de Wendy con queso y el chile pequeño
Si debe tener carbohidratos, evite las papas fritas y disfrute de una papa respaldada con queso y chile. Sugiero solo comer la mitad de la papa horneada hasta que sepa cómo los carbohidratos afectarán su hipoglucemia.
agua embotellada
omita cualquier tipo de refresco, dieta o de otra manera, y Solo bebe agua embotellada. Te hidratará mejor y no te dejará nervioso por la cafeína o se estrellará del azúcar (en todas sus formas).
Capitán D de pescado arado
El Capitán D tiene un increíble Almuerzo de pescado asado con una porción sensata de arroz y verduras. Sin embargo, omita la cena, que incluye lados y pan adicionales. Recuerde, la dieta hipoglucémica requiere comidas pequeñas extendidas durante todo el día.
KFC Pollo a la parrilla con ensalada de ensalada de cole
Si debe tener su solución de KFC, omita el pollo regular y el pollo empanado y Opta por una pequeña ensalada de cola en lugar de cuñas de papa.
taco bell tacos o burritos al fresco
taco bell en realidad tiene una versión más ligera de todos sus tacos llamados “al Fresco “, que incluye salsa más fresca y extras limitados como crema agria. Si bien generalmente promociono frijoles, los frijoles refritos en las articulaciones de comida rápida generalmente tienen más azúcar del que puedo manejar. Opta por tacos simples a la parrilla.
ensaladas de comida rápida
En general, puede obtener una comida de relleno con muchas ensaladas de comida rápida. Evite cualquier tipo de carne empanada o aderezo para ensaladas azucarado, y debería poder disfrutar de una comida de comida rápida sin un choque de azúcar en la sangre.
