El asma es una condición en la que las vías respiratorias se “sujetan” y se inflan cuando se exponen a factores ambientales como la caspa de animales, el polvo y el polen. Afortunadamente, hay inhaladores de asma recetados que pueden ayudar a los asmáticos, pero sería mejor evitar que las vías respiratorias hiperactivas se estrechen en primer lugar. Según un nuevo estudio publicado en alergia clínica y experimental, Taking CLA, un suplemento natural que se encuentra en algunos alimentos, puede ayudar a los asmáticos de forma natural, reduciendo la inflamación y el estrechamiento de las vías respiratorias que conduce a las desagradables dificultades para respirar la experiencia asmática.
> ¿Puede tomar CLA ayudar a los asmáticos?
En este estudio, los investigadores dieron veinte jóvenes asmáticos con sobrepeso 4.5 gramos de CLA o un placebo durante tres meses. Al final del período de tres meses, el grupo que tomaba CLA tenía menos hiperreactividad de las vías respiratorias, mejor tolerancia al ejercicio y menos síntomas de asma. Como beneficio adicional, los asmáticos que toman CLA también tenían un IMC más bajo (índice de masa corporal). Esto no es sorprendente ya que algunos estudios muestran que CLA promueve la pérdida de grasa, lo que significa que CLA podría ser beneficioso para los asmáticos que tienen sobrepeso u obesidad.
¿Qué es CLA? </ P >
Cla, o ácido linoleico conjugado, es un ácido graso que se encuentra naturalmente en la carne y los productos lácteos. Está presente en las mayores cantidades en animales de hierba. Gran parte del CLA se elimina de los productos de carne y lácteos cuando se producen carne baja en grasas y productos lácteos, por lo que la carne y los productos lácteos bajos en grasa no son una buena fuente. Algunos estudios también muestran que CLA tiene beneficios contra el cáncer.
¿Puede tomar suplementos de CLA ayudar a asmáticos?
Aunque este estudio es pequeño, fue un doble Estudio ciego, aleatorizado, controlado con placebo que hace que los resultados sean más creíbles. Por otro lado, es difícil sacar conclusiones sobre los beneficios de tomar CLA hasta que se realicen estudios más grandes.
¿está tomando CLA Riesgo?
allí son preocupaciones sobre los efectos a largo plazo de tomar suplementos de CLA. Algunos estudios muestran que empeora la resistencia a la insulina en los diabéticos, lo que podría dificultar el control de los azúcares en la sangre. También eleva los niveles de proteína C reactiva, un marcador para la enfermedad cardíaca. No está claro si realmente aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.
CLA para reducir los síntomas del asma: el resultado final
Tomar suplementos de CLA puede ayudar a los asmáticos, Particularmente los que tienen sobrepeso, pero se necesitan estudios más grandes antes de que se pueda recomendar. Obtener CLA naturalmente de los productos de carne de res y lácteos de hierba es la ruta más segura hasta que se conozca más.
Referencias:
http://www.nutraingredients.com/content/print/ 312738
British Journal of Nutrition (2005), 94: 791-795
