Hace unos años, mi esposo y yo visitamos un spa en Wisconsin. Fue una experiencia maravillosa y educativa. Mientras estaba en el spa, mi esposo y yo estábamos seguros de visitar la sauna una o dos veces al día. Si no está familiarizado con una sauna, es simplemente una habitación pequeña/cerrada con un sistema de calefacción que produce calor seco o húmedo. Uno se sienta en la habitación humeante para sesiones de unos 30-45 minutos. Algunas personas siguen la sauna con un baño fresco que puede ser bastante estimulante.
Después de regresar a casa, mi esposo y yo concluimos que sería maravilloso tener una sauna en nuestra casa. Debido a que estábamos planeando una remodelación del baño, nuestro primer pensamiento fue instalar una ducha de vapor. Una ducha de vapor es la forma en que la mayoría de las personas van a conseguir una sauna en su hogar. Es simplemente un cuarto de baño cerrado con un generador de vapor que le da a uno la opción de tomar una ducha estándar o una ducha de vapor. Esta es una situación de idea, pero debido a que tenemos una casa muy antigua, instalar una ducha de vapor habría sido bastante costosa debido a la necesidad de actualizar nuestro sistema eléctrico para acomodar al generador de vapor. El segundo pensamiento era comprar una cabina de vapor, casi como una ducha de vapor “prefabricada”, pero nuevamente nuestro antiguo sistema eléctrico no podría manejar esa cantidad de energía. Durante nuestra remodelación del baño, concluimos que realmente queríamos una sauna en nuestra casa y revisamos para ver cómo podría hacerse. Echamos un vistazo a algunas de las saunas infrarrojas que pensamos que podríamos usar en una de las habitaciones pequeñas. Estas también son cabañas prefabricadas, y esto podría haber funcionado para nosotros, pero con la remodelación del baño, teníamos un poco de fondos. Estas son una nueva línea de saunas de una persona muy asequibles hechas para uso personal en el hogar. Se parecen a una bolsa de prenda enorme (he proporcionado una imagen para que pueda verla por usted mismo). Además de la asequibilidad de estas saunas (generalmente oscilan entre $ 150 y $ 400), son portátiles y pueden desmontar para almacenar en un armario o debajo de una cama si es necesario. La desventaja es que no se calientan tan como la mayoría de las saunas (van a unos 115 grados Fahrenheit, mientras que otras saunas podrían subir a unos 170 grados Fahrenheit). Sin embargo, sigue siendo una experiencia de sauna agradable y beneficiosa.
Después de comprar e investigar nuestras opciones, decidimos comprar la sauna de belleza IG290 hecha por una compañía llamada NIC en Japón. Pedimos el producto de una tienda electrónica llamada “IB3 Health”. Después del envío y el manejo, gastamos alrededor de $ 225 para nuestra propia sauna personal. La sauna tardó unos cinco días en ser entregada. Llegó sin ensamblar y vino con varias partes: la caja de vapor, tuberías que forman el marco, una olla de vapor, alfombra de planta y guante de retardante de calor. Nuestro plan era que mi esposo lo reuniría, pero con nosotros todavía trabajando en el baño, durante semanas no pudo encontrar el tiempo para hacerlo. Un día en casa solo, decidí abordar el proyecto. Eso sí, no estoy inclinado mecánicamente, pero mi deseo por mi sauna era más fuerte que mi miedo a este desafío, así que lo hice. Poner la sauna es como armar un set de Lego. Las instrucciones fueron simples: conecte las tuberías (Partes A y B) a las juntas (Parte C) y la Parte D se usó casi como un conector. Primero junté todo el marco, lo cual fue un error porque cómo era para obtener la caja sobre el marco: duh. Así que odio desarmarlo y decidí que es mejor que siga las instrucciones a la carta. Aunque era fácil de armar, armar el marco en la caja de vapor me hizo sudar. De hecho, debido a que es muy difícil, dejamos la caja de sauna en nuestra habitación en todo momento. Simplemente no vale la pena tomarlo y volver a armarlo. ¿Quién quiere pasar 30-45 minutos juntando la cosa para meterse en ella?
Una vez que se ensambló la caja y recuperé al armarlo, decidí probarlo. Primero tendí la estera plateada que simplemente ayuda a proteger su piso. Luego conecté la olla de vapor a la caja de vapor a través del conector de admisión en el costado de la caja de vapor. Luego llené la olla de vapor con agua y unas gotas de aceites de limón y eucalipto. También puede usar lociones, sales y/o hierbas (dentro de una bolsa para no estropear la olla de vapor). Por último, configuré el temporizador durante 45 minutos y se abrí la caja para permitir que el vapor se llene antes de que entrara. El vapor tardó unos 20 minutos en generarse. Mi esposo y yo nos sorprendimos actualmente por la cantidad de vapor que se generó esta pequeña olla. Además, pude ver la televisión desde la pequeña ventana “See Through Through”, o podría recostarme y relajarme.
El producto viene con una garantía de 2 años. Las personas con tumores malignos, están embarazadas o tienen presión arterial alta y/o enfermedades cardíacas deben consultar a su médico antes de usarlo. Tampoco se recomienda para niños pequeños.
Si no sabe mucho sobre saunas, estos son algunos de sus beneficios:
Pérdida de peso
Ayuda con la circulación
Facilidad del dolor articular
Ayuda/Mejora del sistema cardiovascular
Ayuda con problemas respiratorios
Relajando/alivia el estrés
Toxinas limpias del cuerpo/Mejora el sistema inmune
Ayuda con los problemas de la piel
Ayuda a regular la sangre Presión
