Es posible que haya escuchado sobre la última exageración en el mundo de la dieta, tés de pérdida de peso . No estoy hablando de tu té inglés favorito que desayunas, sino hojas exóticas y tés de hierbas. Algunos afirman que con solo beber estos tés puede mejorar la pérdida de peso. ¿Pero realmente funcionan?
Este artículo explicará un poco sobre lo que necesita saber sobre tés de pérdida de peso antes de comprarlos. Es importante comprender lo que está comprando y si realmente funcionan antes de comenzar a usarlos. Te sorprenderá lo que encuentras.
# 1 – ¿Qué tés?
En primer lugar, es importante saber qué tés comprar. Hay variedades que afirman ayudar al peso de la pérdida, pero algunas de las más populares. Estos incluyen tés Green, Pu-Erh, Okinawan y Porangaba.
Se ha visto que todos estos tés de pérdida de peso son utilizados por celebridades conocidas como Madonna, Robbie Williams y Victoria Beckham. Son las hierbas e ingredientes los que contienen que algunos dicen ayudan a perder peso.
# 2 – ¿Qué hacen los tés de pérdida de peso?
allí son muchos beneficios (no solo el peso de pérdida) que muchos afirman que gane cuando bebe estos tés.
-Los tés tienen altos niveles de antioxidantes que pueden ralentizar el envejecimiento y mejorar la vitalidad
-La antioxidantes también puede tener propiedades de lucha contra la enfermedad
-Herbal Tés realmente ayuda y mejora su sistema digestivo
-LDL Los niveles de colesterol muestran una mejora al beber los tés regularmente
-May ayuda para prevenir los golpes
-La de los boosts del metabolismo y podría aumentar la pérdida de calorías en el cuerpo
Como puede ver en la lista, hay muchos beneficios generales para la salud. Pero la mayoría de ellos no son relevantes para el peso de la pérdida.
# 3 – Evidencia limitada
La mayoría de los expertos en realidad no admiten estos tés de pérdida de peso y de hecho hay evidencia muy limitada para respaldar sus afirmaciones de que ayudan a la pérdida de peso. Muchos dicen que cuando las personas ven los resultados es porque están cambiando sus tés lácteos y azucarados habituales para tés de hierbas sin calorías.
Un té normal con una cucharada de azúcar y una gota de leche semi-skimmed Contiene aproximadamente 38 calorías. Entonces, 4 tazas al día aumentan a 152 calorías.
# 4 – para usar o no usar?
En última instancia, no hay suficiente evidencia disponible para Usa estos tés para perder peso. Sin embargo, es posible que funcionen y simplemente no se ha investigado lo suficiente.
No veo el daño al usarlos como parte de un plan de dieta. Son una alternativa de grasa inferior al té normal. También se ha demostrado que tienen otras ventajas, como ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud y proporcionar minerales saludables. Si los prueba, debe beber 3-4 vasos al día para que sean efectivos.
No hay daño en probar los tés de pérdida de peso, pero no espere caer muchas libras. Para esto, realmente necesita estar en un plan profesional de pérdida de peso y usarlos junto con la dieta y el ejercicio. Si desea obtener más información, puede consultar www.permanentdietplan.com
