Nadie que haya sufrido un ataque de gota quiere tener otro. Evitarlo significa muchos cambios, particularmente en lo que come y bebe. Si observa lo que un fanático promedio puede elegir para el tiempo de juego, puede ver algunos problemas.
cerveza : la cerveza, la cerveza y la cerveza son un doble golpe. En primer lugar, el contenido de levadura aumenta el contenido de ácido úrico. Eso es lo que causa brotes de gota; Los pequeños cristales alojados en las articulaciones crean el dolor y el enrojecimiento asociados con la condición.
El segundo problema es que cualquier alcohol lo deshidrata. Esto hace que sea más difícil para sus riñones filtrar su sangre. Si te deshidratas lo suficiente, puedes causar algún daño grave a tus riñones.
Pizza : la cerveza, la pizza y el fútbol van bien juntos, a menos que tengas algunas condiciones médicas, incluida la gota . La pizza está cargada de queso y carnes procesadas, las cuales contienen mucha purina. Las carnes procesadas son especialmente malas. La purina es la fuente de ácido úrico, ya que el ácido es un producto de desecho del desglose del componente.
chips y sumergirse : la mayoría de las veces, el único problema con los chips Ven de la sal con la que están cargados. Sin embargo, las salsas tienden a estar hechas de crema agria, queso crema o mayonesa, todo lo cual puede causar problemas.
Entonces, ¿qué puedes comer y beber mientras miras fútbol? No es tan divertido si no tienes las golosinas para acompañarlo. Hay buenas noticias en ese frente: los alimentos bajos en purina no tienen que ser aburridos.
vino : el jugo de uva también funcionará, pero como es un evento deportivo, un vaso O dos de vino pueden mejorar el aspecto de “ocasión” del juego. Al igual que con la cerveza, el vino contiene alcohol y podría causar deshidratación. Los enfriadores de vino son otra opción, pero tienden a cargarse con azúcar. Eso no es un problema para la gota, pero puede ser si tiene diabetes.
plato de sándwich : Si bien debe omitir las carnes procesadas, hay muchos otros ingredientes de sándwich para elegir de. El atún, el salmón, el pollo asado y ocasionalmente la carne asada delgada son posibles opciones. Elija un pan integral y agregue las verduras adecuadas, y es saludable. No olvides el PB & J.; Son tan sabrosos sin las posibles trampas.
chips de hummus y pita : el hummus está hecho de verduras. Por lo general, hay algún tipo de frijol involucrado. Mientras que los frijoles tienen purina, las cantidades son lo suficientemente bajas como para que esta sea una buena opción. Los chips de pita generalmente se hornean, y es posible que no tengan tanta sal como chips de papa o tortilla.
Puedes tener tu juego y comer también. Significa algunos cambios, pero su salud vale la pena. Las opciones de alimentos anteriores tienen un beneficio adicional. La mayoría de ellos son muy saludables, lo que puede significar menos dolor en el camino. Entonces, ¡disfruta del juego!
