El gimnasio total es un equipo de ejercicio muy útil para uso en el hogar. Tiene posibilidades casi ilimitadas porque la máquina es capaz de una variedad de ángulos y niveles de resistencia. El gimnasio total es una pieza de maquinaria muy compacta y proporciona un excelente valor para alguien sin mucho espacio o dinero disponible.
El gimnasio total, dependiendo de dónde la compre y qué opciones seleccione, podría costar desde $ 100 hasta $ 300, que es muy asequible en comparación con las unidades de tamaño completo que ofrecen una variedad similar de ejercicios. La máquina tiene muy pocas partes que están en peligro de desgastarse, por lo que encontrar que se usa es una opción viable, ya que quedará mucha vida en los cables y las partes móviles. El banco tiene un movimiento muy suave y un gran relleno para la comodidad y el soporte. El único inconveniente es su longitud. Cualquier persona superior a 6’2 “o tener un torso largo podría encontrar mantener la cabeza apoyada en el banco un poco complicado, dependiendo del ejercicio específico.
El libro de instrucciones está lejos de ser necesario para cualquier persona que haya ejercido Un gimnasio anteriormente. Entre sentarse en el banco, acostarse sobre su estómago y sobre la espalda, hay docenas de ejercicios para elegir. Desde la posición vertical, puede realizar un ejercicio de remo, rizo de bíceps, prensa de cofre y movimiento de mariposa sin cambiar el nivel de resistencia o la posición de la mano. El gimnasio total difiere de una máquina de peso tradicional porque puede cambiar el ángulo de ejercicio de prácticamente todas las posiciones porque el sistema de cable permite un movimiento personalizado. En su estómago, un pull-up, rizo y tríceps La prensa son ejercicios estándar que se pueden realizar de forma consecutiva. Una barra de rendimiento opcional a menudo forma parte de la configuración total del gimnasio, dependiendo del paquete que compre. Agrega un conjunto completamente nuevo de ejercicios de una atracción más tradicional- hasta las sentadillas y los tirones de los isquiotibiales. Los ejercicios de las piernas se pueden hacer sin piezas adicionales, pero la barra de rendimiento definitivamente ayuda.
Los aspectos que ahorran espacio del gimnasio total son una ventaja definitiva. La máquina se dobla por la mitad, que hace que las desminaciones sean aproximadamente 12 “de profundidad y la altura y el ancho del banco. Esta forma compacta se puede almacenar en un armario pequeño de pie, discretamente en una esquina o incluso debajo de una cama con facilidad. Ligero y puede ser trasladado por una sola persona sin mucho esfuerzo. La conveniencia del gimnasio total para estar listo para su uso en menos de un minuto y capaz de muchos ejercicios de calidad de gimnasio que se personalizan a su nivel físico lo convierten en una pieza muy atractiva de Equipo para cualquiera que busque hacer ejercicio en casa. El gimnasio total cuesta el equivalente de unos pocos meses en el gimnasio local, pero durará muchos años felices y saludables.
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