Ha habido muchos jugadores de béisbol famosos conocidos por su bateo, incluidos Babe Ruth, Mickey Mantle, Ted Williams, Barry Bonds, Mike Piazza, Tony Gwynn, Ty Cobb, Manny Ramirez y Honus Wagner solo por nombrar algunos. Cada uno tenía su propio enfoque individual en la placa, pero allí la técnica de bateo tenía algunos elementos básicos en común, dependiendo de si estaban balanceándose para el poder de enfocarse en el contacto. Dominar lo básico es imprescindible para cualquiera que quiera sobresalir en el diamante de béisbol.
golpes rotacionales
El objetivo de “golpear rotacional” es conducir el balón profundamente El jardín para golpes base adicionales, incluidos jonrones o bolas de vuelo que pueden avanzar o anotar corredores base. El golpe de rotación comienza con su postura en la caja del bateador. Dobla las rodillas con los pies un poco más anchos que los hombros. Te estás inclinando ligeramente hacia adelante de la cintura. Dado que su objetivo es golpear la pelota sobre las cabezas de los jugadores de cuadro, en la brecha en el jardín, alinea su cuerpo con un ángulo que le permite golpear la pelota en la posición deseada en el jardín. Su poderoso swing comienza con mover la pierna delantera, como dar un pequeño paso, seguido de dejar caer el talón.
y luego girar las caderas. Dejar caer el talón tira de la cadera trasera hacia la parte delantera. El poder proviene del movimiento de la cadera. Después de que la cadera gira, el torso de su cuerpo gira hacia adelante rápidamente. Esto mantiene el murciélago en el flujo de rotación.
Fin con las palmas hacia abajo. El swing comienza a sostener el murciélago con las palmas hacia arriba y termina con el seguimiento, a través de donde su palma está mirando hacia abajo sobre el hombro.
golpes lineales
<< P> Este estilo se centra en hacer contacto con la pelota, mientras posiblemente sacrifica algo de poder. Cuando se practica correctamente, este tipo de bateo produce unidades de líneas continuas y bolas de tierra dura que pueden disparar a los jugadores de cuadro. Tus pies son un poco más anchos que los hombros. Las rodillas están dobladas y se inclina ligeramente hacia adelante de su cintura.
Da un paso suave hacia adelante con el peso en el dedo gordo del frente. Gira las caderas y el torso como si estuvieras apretando un insecto con la bola de tu pie trasero. Trae el barril del bate al balón como si estuvieras realizando Karate Chop. La mano inferior se rompe desde el codo directamente. La mano de la parte superior va directamente hacia la pelota.
El swing debe continuar con ambos brazos extendidos completamente y apuntando al lanzador. Las muñecas se dan la vuelta mientras te aferras al bate con ambas manos. Su hombro trasero debe girar completamente hacia el frente y tocar la barbilla. Al final del swing, el murciélago estará detrás de tu cabeza.
mentalidad de golpe de béisbol
La mecánica no es todo lo que implica golpear un béisbol . La mentalidad juega un papel muy importante en el éxito de béisbol. Si caminas a la obra con una actitud derrotada, serás derrotado. Nunca camine hasta el plato pensando: “Espero no golpear”. No dudes de tu propia habilidad. Tu actitud debe ser: “Voy a golpear la pelota”. Sea agresivo y golpee la pelota con fuerza.
Métodos de práctica de golpe
Tony Gwynn recomienda practicar con una camiseta de bateo y una bolsa de bolas de wiffle. Afirma que golpear una pelota de una camiseta correctamente lo convierte en un mejor bateador. Todavía usa este método después de 18 años en las principales ligas.
Otra práctica popular de bateo es el ejercicio Power Bat. La idea es golpear a través de un objeto más pesado que un béisbol normal que aumenta la potencia de su swing.
Un ejercicio utilizado para mejorar la toma de decisiones en la placa es el taladro de bola de color. Se utilizan varias pelotas de béisbol de diferentes colores. El lanzador llama a un color antes del campo. El bateador solo puede balancearse si la pelota es el color que el lanzador llamó.
metiéndose en una jaula de bateo con un cubo de bolas y una máquina de lanzamiento es un gran método para concentrarse en mejorar su swing. El movimiento de la pelota con el tono es difícil de duplicar con una máquina de lanzamiento, por lo que también debes practicar bateando con un lanzador en vivo y aprender a golpear diferentes tipos de lanzamientos.
Instrucción de presentación <// P>
Hay una gran cantidad de información sobre el golpe de béisbol. El libro de Ted William sobre batear es una lectura esencial. Bobby Woods, un ex jugador profesional de béisbol de la organización de los Cachorros de Chicago tiene un video instructivo para jugadores de béisbol y softbol de todas las edades. El video dura 75 minutos e incluye 20 ejercicios de bateo. Otro libro que ofrece instrucción de bateo es “Baseball Skills & Drills” de Mark Johnson, John Winkin, Jack Leggett, American Baseball Coaches Association.
referencia:
- books.simonandschuster.com/science-of-hitting/john-underwood/9780671621032
- www.hittingvideo.com/
- search.barnesandnoble.com/baseball-skills-and-drills/american-basball-coaches-sassoci <////// li>
