En el tema de la salud, los beneficios del té verde han sido un tema popular. Uno de los atributos más beneficiosos del té verde es el hecho de que es alto en antioxidantes llamados polifenoles que se dice que ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e incluso ciertos cánceres. Debido a que el té verde está hecho de hojas de té no fermentadas, se dice que contiene niveles más altos de polifenoles que otros tipos de té.
Entonces, mientras estamos en este tema, es posible que haya notado que una gran variedad de tés verdes embotellados ha apareció en el mercado. Estos tés a menudo se anuncian como una opción de bebida saludable, pero ¿son tan saludables como una taza de té verde elaborado?
en lo que respecta a los niveles antioxidantes, el té verde embotellado tiene la desventaja porque gran parte de los antioxidantes se pierden en el procesamiento. Aun así, estos niveles pueden ser iguales o, a veces, superiores a los jugos de frutas ricas en antioxidantes, como la uva o el jugo de arándano. Mucho depende del tipo de proceso de fabricación utilizado y la calidad del té verde utilizado en el producto.
Otras cosas a tener en cuenta, cuando se trata de comprar té verde embotellado, se agregan edulcorantes, ingredientes artificiales y conservantes. A menudo, los productos de té embotellados están cargados de edulcorantes como el jarabe de maíz alto en fructosa que pueden disminuir significativamente los beneficios para la salud. También pueden tener conservantes artificiales, como benzoato de sodio y otros aditivos, como la coloración artificial. Diet Green Tés contienen edulcorantes artificiales adicionales que aún se están debatiendo sobre causar problemas de salud en ciertas personas, aunque muchas personas prefieren beber este tipo de té verde embotellado sobre la versión alta de fructosa porque tiene menos calorías.
¿Te sientes más confundido que nunca? Bueno, no lo sea, porque lo importante, al tomar decisiones saludables en el té verde embotellado, es convertirse en un consumidor informado. En otras palabras, ¡lea la etiqueta de ingredientes! Los ingredientes en las etiquetas de los alimentos se enumeran de la cantidad más grande a la más pequeña, por lo que si bebe té verde endulzado, evite las marcas que enumeran el jarabe de maíz alto en fructosa como uno de los principales ingredientes. En su lugar, elija las marcas que la lista elaboró el té verde como el ingrediente superior. También evite las marcas que enumeran aditivos, colores o conservantes artificiales.
Si está buscando té verde embotellado sin azúcar, hay algunas buenas opciones disponibles, como Anteadote hechas por adagio, y varias opciones de la República de la República de la República de la República de la República de la República de la República de la República. El té que incluye el té verde con fruta de pasión y el té verde Jade Mint.
Cuando se trata de los beneficios óptimos para la salud del té verde, la preparación fresca es la mejor opción para tomar. Pero también hay muchas opciones saludables para elegir cuando se trata de la forma conveniente de té verde embotellado.
