Todos saben lo que es para que tu corazón late más rápido de lo normal. Podría ser porque estás estresado, nervioso, asustado, o porque has estado haciendo ejercicio. Pero, para algunos, un latido rápido no es solo una respuesta normal y saludable a alguna estimulación externa. Es una condición conocida y taquicardia.
Una frecuencia cardíaca que tiene más de 100 latidos por minuto a menudo se conoce como taquicardia. Si bien la taquicardia puede ser aterradora las primeras veces que su corazón salta de golpear 75 veces por minuto a 120 veces por minuto, puede ser bastante aterrador. Pero la mayoría de las personas que sufren de taquicardia no tienen nada de qué preocuparse. Para ellos, es una condición relativamente suave que se puede manejar fácilmente con una dieta, ejercicio, etc. Sin embargo, para otros, la taquicardia es una condición grave y potencialmente mortal que puede requerir cirugía.
aquellos que sufren de taquicardia pueden sufrir todo tipo de síntomas además de una frecuencia cardíaca más rápida de lo normal. Estos síntomas pueden incluir mareos, apagones, pinturas en el pecho y aturdimiento. Pero, incluso si no está experimentando otros síntomas, aún podría estar sufriendo taquicardia.
Si incluso sospecha que tiene taquicardia, lo primero que debe hacer es ver a su médico. Pueden determinar qué tan grave es su condición y los tipos de tratamientos que funcionarían mejor para usted.
Una vez que haya visto a su médico, hay algunos remedios caseros simples para la taquicardia que pueden ayudarlo a administrar su condición.
Evite los estimulantes
Si sufre taquicardia, evite consumir cualquier cosa que se sabe que su corazón se acelera. Esto incluye café, tés y refrescos con cafeína. Esto también podría significar evitar el chocolate, o al menos reducir la cantidad de chocolate que come.
Afortunadamente, hay alternativas descafeinadas. Por lo tanto, tenga en cuenta el hábito de comprar café descafeinado, té y cola.
Algunos medicamentos sobre el mostrador, como los analgésicos y las píldoras de dieta, también pueden contener estimulantes como la cafeína. Entonces, antes de comprar los medicamentos sobre el mostrador, tenga en cuenta el hábito de leer las etiquetas.
Manténgase saludable
Si sufre de taquicardia, cualquier cosa que pueda Hacer para fortalecer tu corazón es una ventaja. Eso incluye comer bien, hacer mucho ejercicio y hacer las cosas que todos deberían hacer para mantener una buena salud, incluida:
â · observando su peso.
â · Controlando su presión arterial .
· Viendo su colesterol.
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El estrés y la ansiedad son dos factores que pueden empeorar la taquicardia. Entonces, si sufre de taquicardia, preocuparse por ello puede contribuir a empeorarlo.
Para aquellos que sufren para taquicardia, lo mejor que puede hacer es mantener una actitud buena y optimista sobre su condición , y tome los pasos necesarios para garantizar su buena salud.
Referencia:
- “taquycardia” en mayoclínica. com ( www.mayoclinic.com/health/tachycardia/ds00929</ a>)
